加圧トレーニングをやって 全身がバンプアップを起こしてる時 (全身がパンパンになって24時間目です)

加圧トレーニングをやって
全身がバンプアップを起こしてる時
(全身がパンパンになって24時間目です)

加圧トレーニング目的ではなく
代謝をあげる為の加圧は危険ですか？
むしろやった方がいいのでしょうか？

どなたか教えてください

No.1 ベストアンサー 回答者： sunchild12 回答日時： 2016/05/17 09:02

＞加圧トレーニング目的ではなく

＞代謝をあげる為の加圧は危険ですか？

加圧トレは血液の循環を制限（その場所に血液を滞留させ）し疲労物質をターゲットの部位に滞留させることで脳に錯覚を起こさせてトレーニング効果を目論む方法です。

血液の循環を制限することは、代謝を上げると言う事とは全く逆の事ですので、効果がないどころか、むしろ逆効果ですよ。
そもそも、加圧すること自体、身体にとっては極めて不自然な事で、長時間継続する事は健康に悪影響がでますよ

この回答へのお礼

ありがとうございます

もしよかったら
もう一つの質問にも
答えていただけましたら
大変ありがたいです

あなたのおっしゃってる事が起きてる
その可能性が一番高いからです

お礼日時：2016/05/18 00:01