出産前後の痔にはご注意!

毎日仕事の夢を見てしまい、
なかなか熟睡できません。
最近は、目覚ましが鳴る前に
必ず1回は目が覚めるようになりました。
朝起きても疲れが取れてないです。

どうすればぐっすり寝て
疲れを取れるでしょうか?

質問者からの補足コメント

  • 月〜金曜日で、8時から17時が勤務時間です。
    残業はほとんどなく、あるときでも
    1時間ほどです。
    仕事内容は検査や雑用です。
    入社1年目です。

    説明が足りず、申し訳ありませんでした。

      補足日時:2016/05/17 12:45

A 回答 (3件)

仕事内容に 不満を感じていませんか。


ストレスによる、不眠症 ですね。
解決方法は、仕事に慣れるか、仕事自体を楽しむ ことです。

わたしは、15歳より働き出しましたが やはり、
仕事の夢ばかり 見て、スッキリとは しませんでしたよ。
仕事に慣れ、楽しむ様になったら、夢には登場しなくなりました。

遠い昔の 経験です。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

まだ、入社1年目なので不慣れで
仕事を楽しめていないというのは
当てはまります。
理由がわかり、すっきりしました。
ありがとうございます。

お礼日時:2016/05/17 12:48

体力的には申し分ないですね。

身体を使ってなさすぎなんではないでしょうか?

軽い運動、例えばストレッチとかウォーキングなどはどうですか?
サウナで汗をかくのもいいですね。
もしくは、空いた時間を勉強等に割くとか。

おそらく、心も身体も満たされてないんですよ。
パワーが有り余ってるような気がします。
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仕事が週○日で、拘束時間が○時間で、仕事内容は○○○で、次の残業が○時間で…



情報が少なすぎると思いますが。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

補足させていただきました。
説明が足りず、申し訳ありませんでした。

お礼日時:2016/05/17 12:46

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