早起きに強くなるにはどうしたらいいですか？夜は早く寝ているんですが、寝ても寝ても眠いです

早起きに強くなるにはどうしたらいいですか？夜は早く寝ているんですが、寝ても寝ても眠いです

No.3 回答者： horahuki-dondon 回答日時： 2016/05/21 18:08

起きないからいつまでも眠れるんです

No.2 回答者： takancue 回答日時： 2016/05/21 17:19

目覚まし時計がなったら起きることですね。

自分は六時起床ですが慣れますね。飲みに行って午前様でも起きれます。起きなきゃなんねえの気持ちしかないね。

No.1 回答者： こたろー854358 回答日時： 2016/05/21 14:30

本当に早起きしたいときは....

私の場合、起きなければならない時間の2時間前に目覚ましをセットし、目覚ましが鳴ったらすぐに起きて、目覚ましをセットし直したあと、今度は机にすわったまま伏せて寝るようにしています。
こうすると自然と起きれますよ。身体に良いか悪いかはわかりませんが。