No.4ベストアンサー
- 回答日時:
早く走れるようになる秘訣。
僕も足遅かったけど、ちょっとしたコツてかなり変わりましたよ。
陸上部に入ったおかげですが、50メートルが1秒以上縮まりました。
足を曲げモモをお腹につける動きをしてみて下さい。
確実にモモをお腹につけ左右順番に繰り返す。
毎日それをできる限り。
1セット30回で1日5回以上。
足の回転の可動域が広がります。
後はダッシュ!50メートルくらいを1日5本以上。
その時モモをなるべくあげてモモと地面が平行位で走ること。
短期勝負ならもっと練習量が必要です。
腕を振り、モモを高く、背筋伸ばして、これらを意識して練習してみて下さい。
No.3
- 回答日時:
今更早く走れる様には成りませんので、バトンの受け渡しだけ前後の人と少しだけ余計に練習する。
「落とさないで確実に渡される~渡す」、「滞らない(≒なるべくスピードを落とさないで繋ぐ)」の2点だけキッチリ出来たら1秒程度は早く走ったのと同じ意味に成ります。リレーだと100m? 1秒はとてつもなく大きい。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 小学校 小学校の運動会のリレー 3 2022/10/07 16:13
- 小学校 小学校の授業参観って年に何回ありますか? 1 2022/08/20 21:06
- 片思い・告白 中学3年女子です。 昨日好きな人とDMで話していて、明後日にある学級対抗大会でやる部活動対抗リレーの 2 2022/12/20 17:50
- 片思い・告白 中学3年女子です。 昨日好きな人とDMで話していて、明後日にある学級対抗大会でやる部活動対抗リレーの 4 2022/12/20 17:53
- その他(健康・美容・ファッション) 急病について 3 2023/08/23 08:41
- 中学校 中学2年生の男子です。来週、運動会なんですが、僕の中学校の運動会は、種目で部活動行進と部活動対抗リレ 2 2022/10/07 07:01
- 陸上 運動会でのリレーの順番決めって意味なくないですか?順番並び替えてもそれぞれの走る速度は変わらないから 4 2022/08/28 02:02
- 学校 運動会って廃止にするか有志だけにするべきじゃないですか?? 私は幼稚園の頃から運動音痴で足も遅かった 12 2022/07/22 23:56
- 小学校 至急、小6、運動会スタッフの立候補しました。意気込みを書いた文章に何かアドバイス頂けたら…! 4 2022/09/07 22:36
- 運転免許・教習所 運転動作がワンテンポ遅い車の後ろに付いたらイライラしますか無理やり止めて暴力を振るいたくなりますか? 4 2022/07/21 14:34
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
日本航空石川が負けました。 被...
-
運動場によくある光ったランプ...
-
TATTAとの連携で使いやすいラン...
-
サッカーやってます 夜に毎日走...
-
今シーズンのF1世界選手権はま...
-
今サッカーjリーグとバスケBリ...
-
ブルガリアンスクワットは片足...
-
腹が出ていて腰周りにタプンタ...
-
親の気持ち
-
骨を鍛えるにはどういった運動...
-
腕相撲って体重差大事ですか? ...
-
なぜ学校の体力テストで女子の...
-
幼稚園生から中学生3年生ぐらい...
-
私は学校のソフトボールで遠投...
-
フレーフレーって何?
-
スポーツにおいて強者が奇策を...
-
腕脚が長い方が明らかに有利な...
-
文武両道
-
例えば、パパ活みたいに
-
「なぎなた」の試合のルールを...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報