階段を駆け上がることができません。 現在、高３ですが、たしか中学ごろか小学校高学年あたりぐらいからず

階段を駆け上がることができません。
現在、高３ですが、たしか中学ごろか小学校高学年あたりぐらいからずっと続いています。
普通に登るぐらいならあまり支障はありませんが、たまに足がもたつくことがあります。
特に恐怖心などは感じないのですが…
手すりを持てば何とか早足で登るくらいはできるのですが、やはり今後の生活のことを考えると治したいです。
このような場合どうすれば良いでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： lindberg 回答日時： 2016/05/28 22:21

身体の成長、体重増加に、筋肉・心臓機能がついていっていない、のでは・・？

日常的に、「上る」時にエスカレーター・エレベーターの使用はせず、階段を登る、
移動の場合も、意識的に速足・大股で歩くことに徹して見ては…？
まぁ、余り、気にする必要は無いと思いますがネ。

この回答へのお礼

具体的なアドバイスありがとうございます。日頃意識して動いてみようと思います。

お礼日時：2016/06/02 20:09

No.1 回答者： あきおちゃん 回答日時： 2016/05/28 21:05

まず、整形外科の受診をお勧めします。

体調不明で、何とも言えませんが、肥満気味では？

毎朝、近くの公園など、30分以上の散歩をしてみては？　

私は、63歳、男性、年金生活者。

自分の標準体重を目標に、毎朝2時間のウオーキング、ジョギング、

手足の筋肉が痩せ無いようにトレーニングをして良い汗をかいています。

階段を見ると嬉しくて、2段づつと決めています。　

体重は２０歳代にもどり、喜んでいます。


足の筋肉が弱っているのは、何故？これは「病気」です！。

専門家に相談してみては？

体調管理は若い方が良いです。

この回答へのお礼

親身にご回答ありがとうございます！

お礼日時：2016/06/02 20:08