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 こんにちは。

私は、過食嘔吐を長い間していて、今はほとんど症状はないのですが、すごいむくみに悩んでいます。
過食嘔吐になる前は、ほとんどむくんだ事はなかったです。

食事中に水分をとるとむくみがひどくなるので、なるべく水分は食間にとるようにしています。
あと、顔もそうですが、特に下半身がすごくむくんで、だるい感じです。
また、生理前は本当にいつものだるさに輪をかけてだるいです。
なにかむくみをとるよい方法はないでしょうか?

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A 回答 (3件)

#1です。



そうですか。では低カリウム血症ではないですね。
質問文から見る限りでは、全身にむくみの症状が出ているようですね。全身のむくみは何らかの内臓障害のサインである可能性がありますので(ご質問のケースでは、腎機能の異常か、甲状腺ホルモンの異常などがある可能性があります)、一度内科を受診されることをお勧めします。
過去の過食嘔吐が原因で、腎臓がダメージを受けてしまっているのかもしれません。
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この回答へのお礼

 再び回答ありがとうございます。

前に病院で検査した時に、甲状腺や腎機能の異常はなかったのですが、ホルモンのバランスが悪いと言われたことはありました。

やはり関係があるのかなぁ。お医者さんにはホルモンのバランスが崩れていると情緒不安定になるとだけ言われたので・・・

お礼日時:2004/07/18 08:12

体のバランスが崩れているようですね。



こちらのサイトを参考にしてください。
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=790806

参考URL:http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=790806
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

過去の回答とても参考になりました。
ここ半年ぐらいは嘔吐していないのですが、一回体のバランスを崩すと、なかなか元通りにはならないのかもしれませんね。

お礼日時:2004/07/17 10:59

過食嘔吐を繰り返すと、体内のカリウム濃度が低下しさまざまな症状を起こすと聞いたことがあります。

カリウムは筋肉を動かすのに必要なので、ちょっとした運動で足が動かなくなったり、呼吸がつらくなったりするようです。ひどくなると心不全を起こし死に至るそうです。

カリウムは野菜に含まれていますので、生野菜をガンガンに食べてはいかがでしょうか。湯通しするとカリウムが湯に溶けてしまうので、生で無いとダメです。
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この回答へのお礼

 回答ありがとうございます。

カリウム値は4年前には2.6と低くかったのですが、ここ何年かはずっと4.2ぐらいで正常値なのですが、一回カリウムの値が低くなったりすると、ずっと引きずるのでしょうか?

お礼日時:2004/07/17 10:47

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Q過食でむくみ?脂肪?足が・・・

いつもお世話になっています。
ここ2,3日本当に食べすぎて、1日4000kcalくらい摂ってる日もありました;
普段は気をつけて1日1800~2000で抑えて、
週4くらいで有酸素運動をしているのですが、
時々ストレスとかで過食してしまうことがあります。
それで、ここ10日間くらいは順調に2000kcalくらいで抑えてこれたのですが、
ちょっとストレスか生理前なのか、過食を3日間続けてしまって、
今日足を見てみると、太った!!って感じで、
太ももを測ってみると3センチくらい増えていました;
これはやっぱり脂肪が体についたってことなんでしょうか?
調子にのってたツケがまわってきたんでしょうか;
それともむくみなのでしょうか・・?
ちなみに菓子パンやお菓子などの炭水化物の多い食事を続けていましたw
回答頂けると嬉しいですm(__)m

Aベストアンサー

生理前の女性の身体は、妊娠に備えて水分を蓄えるように出来ています。
同じ理由で、やはり生理前には食欲が増す傾向がみられますね。
普段から食生活や運動に気を付けているということなので、生理前の一時的な増加は気になさらなくても良いと思いますよ。

生理が始まると蓄えた水分が排出されますし、身体が落ち着くにつれて食欲も抑えられてきますので、そうしたら増えた分の調整をしましょう。普段が1800~2000なら、1500~1800にするとか。

脂肪は一日や二日程度、暴飲食しても減ったり増えたりはしません。
(一日や二日程度を週単位で繰り返せば別ですが)
体重の推移は一ヶ月単位のスパンで考えましょう。
月平均に変化がなければ問題なしと考えて、気楽に地道に頑張りましょう。

Q足のむくみを取る方法。

会社内勤なのですが、夕方から足がむくみ始め(特にふくらはぎ下)家に帰ってくるともうパンパンです。
通勤で片道1時間ほど立ちっぱなしというのも関係しているのでしょうか?
毎晩お風呂の中でもんでいるのですが、
このむくみを取る方法がありましたら教えてください。

ちなみに明日葉茶は毎日飲んでいます。

Aベストアンサー

1~2時間ほどでは足はむくまないのですが、イベント関係で数時間立ちっぱなしの時に足がむくれます。
(まさに、糸で縛ったボンレスハム!)

私もお風呂でリンパマッサージをしていますが、それよりも「スリムウォーク」が利きました!
ほんとかなぁ?って思ってお風呂上りに履いて寝ると朝にはむくみがなくなっています。
個人差はあると思いますが、日中履けるタイプもあるので試してみては如何でしょうか?

ちなみに明日葉茶は飲んでいません。

Q過食嘔吐 腹部膨満感

私は過食嘔吐症です。1月の半ばにある日急に吐いた後に腹部膨満の症状が出て、今現在も過食嘔吐をしているので
その症状は治っていません。でもやはり腹部膨満感の症状は辛いので、過食嘔吐を頑張って止めようと思っています。色々、過食嘔吐のホームページをみていたら、身体に出る影響のところに「胃腸障害 腹部膨満感」と書かれており、まさに今の私の症状です・・・(泣)もうこの症状は過食嘔吐を止めても治らないのでしょうか?ずっとこのお腹なのでしょうか?不安でたまりません。もう手遅れでしょうか。ちなみに体重の方は変わらず、特に増えたりとかはしていません。

Aベストアンサー

 こんにちは。

私は過食嘔吐を7年ぐらいしていましたが、今はほとんど症状は落ちついています。

私も過食嘔吐がピークだった頃はいろんな症状がありましたが、その中に軽い腹部膨満感と胃腸障害もありました。
過食嘔吐の時はいろいろ食べるんですが、その他の食事は胃がもたれたかんじであまり食べれませんでした。
あとはいつもお腹が張った感じでぽっこりしていて、腹水かなぁと思うこともありました。

 腹部膨満感には、ストレス、冷え、食べ過ぎ・飲みすぎ、便秘による腹満、水分代謝不良、胃腸虚弱などの原因があるようです。
自分がどれにあたるのかを知る事で、改善にも役に立つと思います。

ちなみに私は、複数あてはまりました。でも、今過食嘔吐の症状が無くなって半年ぐらいになりますが、腹部膨満感は生理前にたまになるぐらいになっています。

私の場合は、嘔吐をしないと決めて何ヶ月かは、胃がムカムカするのと、胃がいつも重い感じだったので、食事をするのがすごく苦痛でした。
ただ、徐々に胃も慣れてきたのか、ちゃんと消化してくれるようになって、嘔吐をしないと決めた当初より倍ぐらいの量を食べるようになりましたが、胃もたれしなくなりました。
それから、便秘がだいぶよくなって、腹部膨満感と胃の症状も落ち着いてきました。

私はかなり過食嘔吐の症状としては重いほうだったと思うのですが、(1日に4、5回ぐらい過食嘔吐をしていました。)
それでも、嘔吐を止めてここまで治ったので、natariさんがどのぐらい過食嘔吐をしているのかわかりませんが、決して手遅れでないと思います。ただし、嘔吐をやめるという事が前程ですが・・・

でも、急に止めるのは難しいと思うので、止めてみようと思う事が大事だと思います。私も、少し減らそうとかどうやったら止められるかとかいろいろ考えるようになってから、徐々に良い方向に向かっていったので。

人間の体はすごいもので、ちゃんとした食生活をするようにしてあげると、自然治癒力というのか体が適正の機能をするようになります。

私は15kgぐらい増減があったので、体重の変化がないというのは精神的な面でも、身体的な面でも救いだと思います。
良い方向に向かうといいと思います。よかったら参考にしてみて下さい。

参考URL:http://www.yakuten.co.jp/gaide/i.html

 こんにちは。

私は過食嘔吐を7年ぐらいしていましたが、今はほとんど症状は落ちついています。

私も過食嘔吐がピークだった頃はいろんな症状がありましたが、その中に軽い腹部膨満感と胃腸障害もありました。
過食嘔吐の時はいろいろ食べるんですが、その他の食事は胃がもたれたかんじであまり食べれませんでした。
あとはいつもお腹が張った感じでぽっこりしていて、腹水かなぁと思うこともありました。

 腹部膨満感には、ストレス、冷え、食べ過ぎ・飲みすぎ、便秘による腹満、水分代謝不良、胃腸...続きを読む

Q過食嘔吐で太りだしました…

質問宜しくお願い致します
半年前くらいから
過食嘔吐になってしまいました
最初のうちは痩せたのですが
最近になってから
体重がに急に増え始めました…
それが怖くて
過食嘔吐を治そうと
過食嘔吐する前と
同じ食事で
いえ…前より低い摂取カロリーで吐かずにいても
体重が増え続けています
1日1300カロリー程の食事…

過食嘔吐になる前は
2300カロリー食べても
45キロキープできていました…

しかも過食嘔吐するようになってから
辞めてしまったジョギングもやりはじめました

過食嘔吐する前より
食べてないのに
2キロも増えてしまいました…
過食嘔吐してから42キロにここ15日間くらいで
過食嘔吐する前の46キロ
今は48キロに…

163㎝46キロをキープしていた頃と同じことをしても増え続けています

私の体は太りやすくなってしまったのでしょうか?
このまま体重が増え続けてしまうと思うと怖くてたまりません
どうしても
46キロを吐かずにキープしたいです
どうすれば良いのでしょうか?
アドバイスを下さい
助けて下さい!!
お願い致します…

(病院の方は通院する予定です…)

質問宜しくお願い致します
半年前くらいから
過食嘔吐になってしまいました
最初のうちは痩せたのですが
最近になってから
体重がに急に増え始めました…
それが怖くて
過食嘔吐を治そうと
過食嘔吐する前と
同じ食事で
いえ…前より低い摂取カロリーで吐かずにいても
体重が増え続けています
1日1300カロリー程の食事…

過食嘔吐になる前は
2300カロリー食べても
45キロキープできていました…

しかも過食嘔吐するようになってから
辞めてしまったジョギングもやりはじめました

過食嘔吐する前より
食べてないの...続きを読む

Aベストアンサー

女性には健康な赤ちゃんを産み、育てるということと、
男性に安らぎを与えるという本能があります。
BMIをご存知ですか?
あなたの理想体重は少なく見積もっても、52キロ以上です。
46キロは、肥満より怖い痩せすぎ 寿命短いですよ。
42キロだと、危険な体重ですわ・・・
絶対的な摂取カロリーが足りないから、ジョギングしても健康的にはなりません。
筋肉はどんどん減少し、たるんでいきます。
痩せてるのにタプタプ・・・わかる?

ということで、結論!
女としての機能を捨てることかな・・・

男性から注目されない
子どもは産まない

女性としての幸せを捨てて、瘦身のために生きる

なんて本能に変われば、痩せをキープできますよ。

Qどうしたら、過食嘔吐をやめて、普通にダイエットできますか?

私は半年ほど前から、過食嘔吐に悩んでいます。
私が食べ物を吐くようになったきっかけは、ダイエットです。
私には何年も前から好きな人がいて、彼は前に3人の女の子と付き合っていました。私はそんな事を言える自信が無いので言えませんが、私の友達に言わせるとその3人はどの子も、世間一般で言う可愛い顔ではないらしいです。でも3人ともとても痩せている子でした。なので絶対とは言い切れませんがたぶん、彼は痩せ型の女の子が好きなんだと思います。

私はどうしてもその人の目に映りたくて、ダイエットを始めました。
 
当時の私は、155センチ46キロで、お世辞にも“痩せている”とはいえない体型でしたが、それでも、決して太ってはいなかったと思います。
しかし、私の好きな人はとても痩せている人で、それを見ていた私は、なんだかものすごく“やせなくちゃ”と思い込んでしまい、そのままの勢いで始めたダイエットでしたが、なかなかうまくはいきませんでした。

そして私は、痩せなければと思うあまり、ついに食べたものを吐く、という行為を始めてしまいました。

でも、それまでずっと厳しいダイエットをしてきて“食べてはいけない”ということを念頭においてきた私に、『いくら食べても、全部吐いてしまえばいい』という考えは、とても衝撃的で、汚い行為なのに、涙が出るほどうれしかったことを、今でも覚えています。


そうして始めた過食嘔吐でしたが、今では更に悪化し、暇さえあれば一日に何度も食べては吐く、食べては吐く、を繰り替えすようになってきました。
なのに、最近ではなぜか、いくら口に手を突っ込んでみても、お酒を飲んでみても、気持ち悪くなりません。食べて、食べて、食べて。それでも吐けなくなってしまいました。
ダイエットがしたかっただけなのに、今ではダイエットを始める前よりも5キロも太り、51キロになってしまいました。


これじゃあ、何のために私は、こんな事をしているのか、人としての道を外れてまで、何がしたかったのか。


もうわかりません。


もう、吐くのは苦しいです。つらいです。
またもう一度、食べることを心から楽しんでみたいです。でも、


私にはもう、どうしたら良いのかわかりません、



お願いします。
どうか、私を助けてください。
またもう一度、人として正しく生きていきたいです。



回答、お願いします。

私は半年ほど前から、過食嘔吐に悩んでいます。
私が食べ物を吐くようになったきっかけは、ダイエットです。
私には何年も前から好きな人がいて、彼は前に3人の女の子と付き合っていました。私はそんな事を言える自信が無いので言えませんが、私の友達に言わせるとその3人はどの子も、世間一般で言う可愛い顔ではないらしいです。でも3人ともとても痩せている子でした。なので絶対とは言い切れませんがたぶん、彼は痩せ型の女の子が好きなんだと思います。

私はどうしてもその人の目に映りたくて、ダイエ...続きを読む

Aベストアンサー

tynmmcl12さん、はじめました。
fuji1017と申します。
40歳女です。
高校生の頃から摂食障害を患い、その後それが季節性感情障害(いわゆる冬季うつ病)から来ていることが判明し、さらに今は普通のうつ病を治療中の身です。
私の場合は"吐かない"過食でしたが、しばらくチューイング(飲み込まずに出す)をしたことがあります。

私は子供の頃から体格がよく、なんだか自分がうどの大木のような感じがして、なんとか華奢になりたい、当時読んでいたオリーブというファッション雑誌に載っているような可愛い服が着たいというのがダイエットのきっかけでした。

短大のときに摂食障害の本を読みましたが、"過食症はたくさん食べて吐く"が自分に当てはまらないので、それから10年以上病気だとは気付かずにいました。

私は秋になると食欲が止まらなくなり、春になると治まってダイエットすると簡単に痩せられるという傾向にあります。
ある夏、ダイエットがいままでになく大成功して、それなのに秋になって過食衝動が始まり、もう二度と太りたくないとダイエット本を本屋で漁っていたときに、同じ棚にあった摂食障害の本をたまたま手にとり、そこで自分は病気なのだとはじめて認められました。

それからの一年間は、神経科で薬を処方してもらって、別にカウンセリングを受け、セルフヘルプグループへ入るなど、とにかくなんでもしました。
なんでもしましたが、過食はやはり止まらず、例年通り太りました。
そのせいでしょうか、今までになくとても憂鬱な気分に襲われて、私は過食よりもこのうつな気分のほうが問題だと思うようになりました。

5年後、過食は私にとってたいした問題ではなくなりました。
何故なら、うつ状態のほうが深刻になったからです。
たいした問題でなくなるのと同時に、過食時の量も減っていきました。
でも40歳の今、過食が全く治ったかといわれれば、治っていません。
私にとって、隠れて食べたり衝動で食べたり罪悪感が伴う食事は、すべからく"過食"です。
たとえおにぎり一個でも。

質問者様は、今現在において、自分の摂食障害を認められています。
これは治療することにおいて、とても重要なことだと思います。
私には病院に行く絶好のタイミングではないかと思うのですが、病院に行ってみたいとは思いませんか?

私は自分の病歴のせいで、人生が無駄になったとは思っていません。
なんでこんな思いまでして生きていなきゃいけないんだろうって考えていたこともありますが、今は生きていて良かったと思っています。
まずこのことに関しては経験していない人よりは理解ができますし、私は本や映画を観るが好きですが、違ったアプローチで感じることができます。
ですが、やはり辛い思いはして欲しくないし、こんな経験は無きゃ無い方がいいと思う。
病気を認めておられるので、治療すればそれだけ早く楽になると思います。
私のように"こじらせ"ないで欲しいなあと思います。

それからもし、質問者様が本を読むのが好きな方であれば、何冊か紹介できる本があります。
もしお知りになりたければ、補足をお願いします。
そうでなくても自分で一冊気に入った摂食障害の本を持っていると、1年に一回読み返して、昨年理解できなかったところが今年はわかった!→回復しているんだな、という目安になります。
お薦めです。

少しずつでもtynmmcl12さんが楽になっていけるよう願っています。

tynmmcl12さん、はじめました。
fuji1017と申します。
40歳女です。
高校生の頃から摂食障害を患い、その後それが季節性感情障害(いわゆる冬季うつ病)から来ていることが判明し、さらに今は普通のうつ病を治療中の身です。
私の場合は"吐かない"過食でしたが、しばらくチューイング(飲み込まずに出す)をしたことがあります。

私は子供の頃から体格がよく、なんだか自分がうどの大木のような感じがして、なんとか華奢になりたい、当時読んでいたオリーブというファッション雑誌に載っているような可愛い...続きを読む

Qお恥ずかしい話ですが、嘔吐のせいで足のむくみが酷いのです。内科で大丈夫でしょうか?

こんにちわ。
ここ最近、足に違和感を感じ、昨日ふと見ると両方の足がとてもむくんでいました。
今まで、むくんだ事といったら、昨年の妊娠中に足のむくみが2~3回程度ありましたが
それ以外では、むくんだことがありません。

お恥ずかしい話ですが、妊娠をきっかけに過食嘔吐をするようになりました。
それが現在までも続き、1日に2~3回嘔吐していました。
足がむくんだ心当たりと言えば、嘔吐ぐらいしか思い浮かばないので
きっとそのせいじゃないかなと思います。

私の場合、過食と言っても毎日数千円使って買い出しに行って
大量に食べて吐くのではなく普通の量(外食の場合でも1人前、お寿司なら4皿)
を食べて、吐いてしまします。食事の際、いつも水を多く飲んでしまうので、
普通の食事の量で満腹になって満腹になると、気持ち悪くなって必ず吐いてしまいます。
その繰り返しです。

現在、夫婦仲も悪く、ほとんどすれ違いと、育児でのストレスから
どうしても過食嘔吐がやめられません。子供のためにやめなくては!と思っても
2~3日ぐらいしか嘔吐を我慢出来ませんでした。

今回は、こんなに酷いぐらい足がむくんでしまったので、もういい加減やめようと思いますが、
病院に行くとしたら、内科でも大丈夫でしょうか?近くに内科しかありません。
それと、診察の際にも嘔吐の事は話すべきでしょうか?

子供がいながら、本当に情けなくお恥ずかしい話ですが、ご回答いただけましたら
幸いでございます。よろしくお願いいたします。

こんにちわ。
ここ最近、足に違和感を感じ、昨日ふと見ると両方の足がとてもむくんでいました。
今まで、むくんだ事といったら、昨年の妊娠中に足のむくみが2~3回程度ありましたが
それ以外では、むくんだことがありません。

お恥ずかしい話ですが、妊娠をきっかけに過食嘔吐をするようになりました。
それが現在までも続き、1日に2~3回嘔吐していました。
足がむくんだ心当たりと言えば、嘔吐ぐらいしか思い浮かばないので
きっとそのせいじゃないかなと思います。

私の場合、過食と言っても...続きを読む

Aベストアンサー

とりあえず内科受診で大丈夫ですが、とにかく早くかかられることをお勧めします。

いつ頃からどういう症状で。。。と嘔吐の事もご主人の事も育児の事も細かく全てを話してください。
万が一内科の範囲ではないと感じたらきっと違う病院を指定されると思いますよ。

足のむくみだけではなく子育てでただでさえ大変な時期に、嘔吐されていては体が持たないのでは?と思ってしまいます。

とにかく早めの受診を!!!

Q過食嘔吐を治して普通のダイエットがしたいです

大学2年の女です、過食嘔吐をやめて、健康的なダイエットがしたいです。

一年ほど前から、食事制限と運動を兼ねたダイエットをはじめ、156cmで57kgから49kgまで落としました。
そこまでは順調に体重が減っていったのですが、4月頃から忙しくなって運動する時間が減り、またストレスで食べることへの依存が始まって、途端に体重が落ちなくなり、過度な痩せ意識の恐怖から、食べ過ぎた分を吐くようになっていきました。
最初は、食べ過ぎてしまったときだけ吐けば身体に影響はないだろうと、軽い気持ちで始めたのですが、だんだんいくら食べても吐けば太らないという過食嘔吐の深みに嵌っていき、頻度も程度もひどくなり、最終的には吐くために食べてしまうほどで、ひどいときは一日三食過食嘔吐、学校にいるときでさえ吐いていました。
いまでは低血糖症のような状態で、常に何か食べていないと落ち着かず、吐いても吐いても太るようになり、また誰にも相談できなくて、精神的にすごく辛いです。
こんなことになるならば、吐いて痩せようなんて甘いことを覚えなければよかったと深く後悔ししています。
どうにか克服しようと、一週間ほど前から三食きちんと魚、豆、きのこ、野菜など適量とるように心掛けているのですが、嘔吐の後遺症なのか、普通の量を食べただけでもどんどん太っていき、いまでは52kgまでリバウンドしてしまいました。また常になにか食べたい欲求があり、このまま生活していくのが辛いです。

昨日そのストレスから久しぶりに過食してしまい、吐くことだけはどうにか我慢したのですが、このまま普通の量の食事をしていても太っていき、また常に食欲が収まらないならば、また吐くことを繰り返しそうで怖いです。

すべて自分のせいであることはわかっているのですが、もうこの身体は健康だったときのようには戻らないのでしょうか?また他にするべきこと、できることはありますか?早く普通の状態に戻って、以前の様な健康的なダイエットがしたいです。

過食嘔吐を克服して、ダイエットに成功した方に、嘔吐をやめたあとの体重の増減、過食欲求の対処などの詳しいお話、また医学の知識がある方などにアドバイスして頂けたら幸いです。助けて下さい。よろしくお願いします。

大学2年の女です、過食嘔吐をやめて、健康的なダイエットがしたいです。

一年ほど前から、食事制限と運動を兼ねたダイエットをはじめ、156cmで57kgから49kgまで落としました。
そこまでは順調に体重が減っていったのですが、4月頃から忙しくなって運動する時間が減り、またストレスで食べることへの依存が始まって、途端に体重が落ちなくなり、過度な痩せ意識の恐怖から、食べ過ぎた分を吐くようになっていきました。
最初は、食べ過ぎてしまったときだけ吐けば身体に影響はないだろうと、軽い気持ちで始めたので...続きを読む

Aベストアンサー

> 一週間ほど前から三食きちんと魚、豆、きのこ、野菜など適量とるように心掛けているのですが、嘔吐の後遺症なのか、普通の量を食べただけでもどんどん太っていき、いまでは52kgまでリバウンドしてしまいました。また常になにか食べたい欲求があり、このまま生活していくのが辛いです。

それで良いのです。ただし、三食きちんと魚、豆、きのこ、野菜など適量というのではダメです。
成長期の女子の身体に必要な最小限度の栄養は蛋白質280Kcal、脂質360Kcal、炭水化物576Kcalです。これらの栄養を合計すると1216Kcalになり、だいたい、基礎代謝に相当します。
これらの栄養が最低限、必要な栄養です。炭水化物は少なくともご飯3杯が必要です。豆、きのこは過食嘔吐とは関係がありませんが、ご飯3杯は必須です。

> 昨日そのストレスから久しぶりに過食してしまい、吐くことだけはどうにか我慢したのですが、このまま普通の量の食事をしていても太っていき、また常に食欲が収まらないならば、また吐くことを繰り返しそうで怖いです。

吐くことが我慢できたのが良かったと思います。その努力を続けてください。

> すべて自分のせいであることはわかっているのですが、もうこの身体は健康だったときのようには戻らないのでしょうか?

正しい栄養の摂り方を覚えると、1週間から10日くらいで健康だったときの穏やかな食生活に戻れます。

> また他にするべきこと、できることはありますか?早く普通の状態に戻って、以前の様な健康的なダイエットがしたいです。

過食嘔吐を経験して、栄養専門学校にすすんだ女性がたくさんいます。
あなたも身体に必要な栄養の知識を持つと、健康的なダイエットができます。

> 過食嘔吐を克服して、ダイエットに成功した方に、嘔吐をやめたあとの体重の増減、過食欲求の対処などの詳しいお話、また医学の知識がある方などにアドバイスして頂けたら幸いです。助けて下さい。よろしくお願いします。

摂食障害には、厚生労働省の難病指定が行われているものと、ダイエットの失敗が原因のものがあります。難病指定とは、原因がよくわからず、治療方針が未確定で治し方がわからない病気のことです。
しかし、最近はそのような難病ではなく、ダイエットの失敗が原因で拒食症や過食症になる人が急増しています。
ダイエット失敗の原因の多くは、痩せすぎたか、炭水化物を抜いたか、体重の5%以上の急激なダイエットをしたかです。あなたは、この3つの原因のどれかに心当たりがあると思います。それを治せば、過食が治ります。

過食を治す上で、最も大切なことは、自分の身体が消費しているカロリーに見合ったカロリーの食事を規則正しく食べることです。
してはいけないことは、過食で太った体重を取り戻そうとすることです。食事を減らしたり、炭水化物を抜いたりすると、ますます悪循環に陥ります。
大事なことは、たとえ過食しても、正しい食事をいつもと同じようにすることです。
脳が自分の栄養が安定的に供給されることに納得すると、食料不足の警戒感が薄れ、普通の空腹感が戻ります。普通の空腹で食べると、正常な満腹感が戻ってきます。

> 一週間ほど前から三食きちんと魚、豆、きのこ、野菜など適量とるように心掛けているのですが、嘔吐の後遺症なのか、普通の量を食べただけでもどんどん太っていき、いまでは52kgまでリバウンドしてしまいました。また常になにか食べたい欲求があり、このまま生活していくのが辛いです。

それで良いのです。ただし、三食きちんと魚、豆、きのこ、野菜など適量というのではダメです。
成長期の女子の身体に必要な最小限度の栄養は蛋白質280Kcal、脂質360Kcal、炭水化物576Kcalです。これらの栄養を合計すると1216K...続きを読む

Q過食嘔吐と体重増加について

4年ほど前にカロリー制限のみのダイエットで57kgから46kgまで落とし一年ほどキープしていたのですが徐々に太り太ることへの恐怖から過食嘔吐になりました。一時期63kgまで増え、当時はもういいやと諦めていたため嘔吐もほとんどなく60キロ少しオーバーをキープしていました。ジムと食事制限を再開し53kgまで落としましたがまた過食嘔吐に至ってしまい、現在は55.5kgです。嘔吐の回数を減らすように心がけ、週に3回程度で収まるようになりましたが2-3kg増えてしいまった体重のことを考えると過食嘔吐に走ってしまいます。過食嘔吐をやめたいのですがどうしても体重が53kg以上になるのが怖いです。嘔吐のない日は摂取カロリーを1100ー1200に抑えるようにしていますが55.5kgからなかなか減りません。
年齢は20歳、身長は163cmです。どうしても過食嘔吐をなおして痩せたいです。
たすけてください。

Aベストアンサー

過食嘔吐は治療した方がいいと思います。
今の体重でいいのではと思うので、痩せなくていいと思います。

Q摂食障害です。吐いても吐いても体重が減りません。

こんにちは。
私は摂食障害で、主に過食嘔吐です。
毎日尋常じゃない程の量を食べて、嘔吐しています。

もともとかなりの肥満で、155cmなのに60kg以上ありました。
でも、過食嘔吐になってからみるみる痩せて、今は40kgくらいです。この体重が、約1年くらい続いています。

3食全て吐いているのですが、1年前に40kgになってから体重が減らなくなりました。もちろん、今の状態でも痩せているとは思うのですが、もっと痩せたいと思ってしまいます。

同じ摂食障害の人のブログやサイトを見ても、同じ身長でもっと細い人はたくさん居ます。
私はどうして痩せられないんでしょう。やっぱり、「吐き残し」があるという事でしょうか。
チューブを使って、かなり念入りに吐いているのに・・・。

頭がおかしいと思われる方も居るかと思います。
不快に思われる方も居ると思います。

でも、私は痩せたい思いがなくなりません。
過食嘔吐では無く、拒食になればもっと痩せられるんでしょうか。

どうしたら痩せられますか?
どうしたら完吐きする事ができますか?

気が狂ってると思われても結構なので、どなたか教えてください。

こんにちは。
私は摂食障害で、主に過食嘔吐です。
毎日尋常じゃない程の量を食べて、嘔吐しています。

もともとかなりの肥満で、155cmなのに60kg以上ありました。
でも、過食嘔吐になってからみるみる痩せて、今は40kgくらいです。この体重が、約1年くらい続いています。

3食全て吐いているのですが、1年前に40kgになってから体重が減らなくなりました。もちろん、今の状態でも痩せているとは思うのですが、もっと痩せたいと思ってしまいます。

同じ摂食障害の人のブログやサイトを見ても、同じ身長でも...続きを読む

Aベストアンサー

痩せてどうなりたいか?のところがないと駄目です。
私も過食嘔吐の経験があり、食べたら自己嫌悪に陥り吐くということを
繰り返していましたが、吐くことにより顔が歪むということを知り、
また陥いった原因が恋愛によるものでしたので、速攻で抜け出しました。

痩せるためには、またそれを維持していくには、
自分を愛することから始めなければあなたはそれ以上痩せるどころか
リバウンドが待っていますよ。

食事、睡眠、運動
この基礎が人間を作っているので
フルーツダイエット、そして痩せても胸がなくならないように豆乳、運動するために必要な炭水化物
肌を潤すために野菜など。6時以降食べないなど。
睡眠は一番侮ったらいけないダイエット法です。早寝早起き。8時間は確保など。
だって早く寝てしまえさえすれば夜食やお酒の誘惑は断つことができますからね。
運動こそ一番効果が表れやすいダイエット法です。
結局吐いたとしても栄養をその場で出してしまう訳なのでそんな辛い方法よりもずっと気持ちよく痩せていくことができます。
朝晩にジョギング、半身浴で汗を流す。飲み物は常に水。
これを習慣付けるのです。
あなたには大敵でしょうが、ケーキやチョコレートなどの甘いお菓子。
これも週に1回、朝か昼にとり入れることでダイエットの継続が可能です。

過食嘔吐の末にリバウンド、もしくは顔の歪みやガイコツのような身体で
一生恋愛ができなくなるか。
これを機会に自分を愛することを始める努力をするかで
あなたのダイエット後の男性の寄り付き方や理想の服を着て自己満足を得る具合も
変わってきますよ。
あっ!あといい忘れてたことがもうひとつ。体重はね、結局のところ自己満足の範囲だから。
自分しかしらない物差しだから。ダイエットするにあたり毎日見ることで向上心は湧くかもしれませんが
体重よりも見た目痩せ!!見た目でお腹の肉を削るために筋トレとかね。顔のマッサージをしたり
身体を常に温かくするとか。やっぱり自分を愛さないと身体のことも労れないからね。

痩せてどうなりたいか?のところがないと駄目です。
私も過食嘔吐の経験があり、食べたら自己嫌悪に陥り吐くということを
繰り返していましたが、吐くことにより顔が歪むということを知り、
また陥いった原因が恋愛によるものでしたので、速攻で抜け出しました。

痩せるためには、またそれを維持していくには、
自分を愛することから始めなければあなたはそれ以上痩せるどころか
リバウンドが待っていますよ。

食事、睡眠、運動
この基礎が人間を作っているので
フルーツダイエット、そして痩せても胸がなくなら...続きを読む

Q過食がひきおこす症状

6年前、ダイエットが原因で軽い拒食症になり、生理がとまりました。
しかし、その後 おそらく失恋が原因で
ますます自分に自信を失い、過食が始まり、25キロ太りました。
しかし、吐くことを覚えて元の体重にもどりました。
(拒食状態・・・・・1.5年
 過食状態・・・・・3.5年
 過食嘔吐状態・・・2年 )

過食嘔吐して、下記症状が出ています。
 ・腕の体毛が生えてきた。
 ・ワキが匂うようになってきた。
 ・前歯が欠けたようになった。(溶けたっぽい)
 ・尿管結石になったことがあった。
 ・体重は痩せてた頃と同じなのに、脂肪が増えて筋肉が衰えたのか
  見かけは昔ほど痩せていない。
 ・髪の毛がきれやすく、褐色化、伸びなくなった。
 ・すぐにイライラする。情緒不安定。依存的。
 ・少しでも食べ物を食べると、胃が異常に出る。

これって、過食嘔吐が原因しているのでしょうか。
その原因がなぜなのか、教えてください。
また、今後 考えられる病気や症状はありますか?

最近は、
 ・常に胃もたれ
 ・便秘(下剤飲まないと排便できず)
 ・喉に異物感(風邪をひいた感じ)
 ・少し引きこもり(化粧やファッションに気を遣うのがめんどくさくなった。
          食べ物でお金を使ってしまうため、自分を磨くことに
          投資できなくなっているからかも。)
 ・朝起きた瞬間に「食べ物」のことで頭がいっぱい。
  (「今日は吐かずにすむだろうか。」
   「今日は忘年会があるかれど、早めに帰って、食べたものを吐こう」
   「友だちに会うと必ず一緒にご飯を食べる事になるから避けたい」etc)

今は、生理は正常です。

6年前、ダイエットが原因で軽い拒食症になり、生理がとまりました。
しかし、その後 おそらく失恋が原因で
ますます自分に自信を失い、過食が始まり、25キロ太りました。
しかし、吐くことを覚えて元の体重にもどりました。
(拒食状態・・・・・1.5年
 過食状態・・・・・3.5年
 過食嘔吐状態・・・2年 )

過食嘔吐して、下記症状が出ています。
 ・腕の体毛が生えてきた。
 ・ワキが匂うようになってきた。
 ・前歯が欠けたようになった。(溶けたっぽい)
 ・尿管結石になったことがあっ...続きを読む

Aベストアンサー

  普通に考えて、
   「食べたものを吐く」
  ということは、
  まだ食べたものが胃袋の中にあるうちに
  出してしまうわけですから、
  栄養を吸収することができず、
   『栄養失調』状態
  になるのでは?

  「歯が溶ける」や「イライラする」は
  典型的なカルシウム不足による症状です。
  そのため、骨(歯も骨ですが・・・・)も
  かなりもろくなっているでしょう。

  今後考えられる症状としては、
   ・骨折しやすくなる
   ・(不特定多数の)病気にかかりやすくなる
   ・活力がなくなる
   ・薬物依存症
    (EX.今の状態から抜け出した後でも)
    (絶対に下剤がないと排便できない体質)
   ・薬に常用することによる薬の無効力化
    (EX.下剤を飲んでも排便できなくなる)

  以前に本で
  「過食→嘔吐→拒食」というサイクルが
  あるということを読んだことがあります。
  過食→嘔吐を繰り返すと、
  体が食べるということ自体を拒絶するようになってしまい、
  いくら食べても必ず吐く体質になるからだそうです。
  このままでは以前のように
  拒食症になってしまうと思います。
  生理がとまってしまうのも時間の問題でしょう。
  拒食の苦しみはご自分が一番理解していらっしゃるのでは?

  拒食症になると栄養失調で命を落とすこともあります。
  自分自身をいたわれない人には、
  ほかの人をいたわることはできないでしょう。
  そんな状態では、新しい恋をしても散ってしまうでしょう。
  女は恋をして、自分を磨いていって、
  キレイになったりもするんですよ。
  でもこれは、外見的なものだけではなく、
  内面的なものにも当てはまるのはわかりますよね。
  人間が向上しようとしているときって、
  すごく魅力的になるんです。
  いつもがんばっている人をみて、まぶしいと感じるのは
  きっとそのせいです。
 
  吐くことで体重を落とすのではなく、
  食べたものをきちんと消化してあげて、エネルギーに変えて、
  そのエネルギーを消費することで
  脂肪を燃焼させてあげる方が圧倒的に健康的です。
  しかもその方が断然美しいです!
  体も引き締まって、無理にダイエットをする必要もなくなると思います。
  筋肉がついているほうが脂肪は燃焼されやすいので。
  偏った食生活も太る原因です。
  バランスの良い食事を心がけましょう。
  もし自分の力で過食を止められないようでしたら、
  信頼のおける周りの人たちに協力してもらうほうがいいでしょう。
  それでも無理なら、専門家の力を借りるべきでしょう。
  
  早急に現状から抜け出すことをオススメします。

  普通に考えて、
   「食べたものを吐く」
  ということは、
  まだ食べたものが胃袋の中にあるうちに
  出してしまうわけですから、
  栄養を吸収することができず、
   『栄養失調』状態
  になるのでは?

  「歯が溶ける」や「イライラする」は
  典型的なカルシウム不足による症状です。
  そのため、骨(歯も骨ですが・・・・)も
  かなりもろくなっているでしょう。

  今後考えられる症状としては、
   ・骨折しやすくなる
   ・(不特定多数の)病...続きを読む


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