過換気症候群って治りますか。 初めて発症した時から五年目になりますが 不定期に再発を繰り返しています

過換気症候群って治りますか。
初めて発症した時から五年目になりますが
不定期に再発を繰り返しています。
一生の付き合いになるのでしょうか。

No.1 回答者： RayMax 回答日時： 2016/06/10 13:13

過換気症候群は、一度なってしまうと「こんな事したらまた症状が出てしまうんじゃないか」という不安から起きてしまったり、症状が強くなったりしてしまうようです。

知人の場合、混雑したバスの中で同じ症状になり、しばらくバスに乗れなかったものの、
「出たら出たでしょうがないや～」と気楽に考える様になって、そこから一度も症状出ていないそうです。

「息苦しい感じがする」「また起きるんじゃないか」と不安がっても日々が辛いだけですので、いつでもペーパバック法ができる様に鞄の中に紙袋をたたんで入れておいたり、どうしても気持ちの切り替えができない場合はカウンセリングを受けたりして見てはどうでしょうか。

長い目で見る必要がありますので、焦らず気長に直していきましょう＾＾