全体的にダイエットしないとダメだとは思いますが、何をしたら太ももは細くなりますか?

脚パカや空中自転車こぎってどれくらいやれば効果がありますか?

8センチくらい細くなりたいです。

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A 回答 (3件)

足に注射してみて

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部分痩せは非常に難しいでしょう、結局ホルモンのバランスが崩れているのでしょうが・・・


運動よりも食事でしょう、今流行りの炭水化物を少し減らしてバランスよく食べることです
また過労を避けストレスを溜めないこと、あと性格を強く持ちクヨクヨしないことも
有効でしょう。
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毎日1万歩あるきなさい


6か月で痩せるよ
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