水の代わりにオレンジジュースを飲むのはあり?

最近オレンジジュースにはまってて1日に1Lくらい飲んでいます。

水は1日に1カップくらいしか飲んでません…

健康的にどうなんでしょうか?

教えてください!!

質問者からの補足コメント

  • つらい・・・

    飲んでるジュースの原材料名にはオレンジ、香料としか書かれてないです!。。やっぱ砂糖とかもたくさん入ってるんですか…

      補足日時:2016/06/16 16:29

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (14件中1~10件)

砂糖が入っていないとしても果糖による糖の摂りすぎになるでしょうね。


血糖値も上がり腎臓や肝臓にも負担が掛かり、生活習慣病のリスクが上がる。
健康診断の血液検査で色々指摘されるかも知れませんよ。
お腹ポッコリ組に近づいても居る様ですし。
香料が入っていると言う事は添加物ですが、もし中国産の添加物が使われているとすれば飲み過ぎによって健康を害する
リスクも高まりますし。
つい先日ペットボトル入りのお茶に関して中国産の添加物が使われている物が有り、飲みすぎは健康被害を及ぼす恐れが
有るとの記事が載っていましたしね。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

丁寧な説明ありがとうございました^-^
飲む量を少し減らします!

お礼日時:2016/06/17 12:09

100%としても果糖飲料には違いない。

但し、濃縮タイプは果糖度が高い(値段は安い)。ストレート系は共にその逆。

濃縮系で恐らく1リットルで糖分は100g程。一日に50g程が上限なので、1リットルだと濃縮系はアウト。ストレートなら他に糖分を窃取しなければ問題なし。
    • good
    • 1

ぜーったいやめたほうがいいです。

1lはやばい!果物は健康そうなイメージがあると思いますが糖分がたくさん含まれているので確実に肥満と病気をもたらします。
その上砂糖が入っていたらもう大変です。
オレンジジュースや果物自体が悪いわけではないんです。適度にとれば栄養がとれます。しかし何事もほどほどにです。
    • good
    • 0

水の代わりにはならない



常識で考えれば分かる話
    • good
    • 1

糖尿病予備軍でしょう!!



果汁100%でも、果糖だって糖ですから。
しかも今時の果物なんて糖分が多くなるように品種改良してきた品種ですからね。

そりゃ、コーラや缶コーヒーを1リットル飲む寄りはマシでしょうけど…。

果実のように食物繊維がたくさんあるわけじゃないので
すばやく吸収されます
ということは、急激に血糖値が上がります

せいぜい朝食時にコップ一杯、とか運動前か後に一杯(筋肉痛など防ぎます)
ぐらいで
1リットルはやめたほうがいいです
    • good
    • 0

果物は、それ自体だけでも糖分があります。


飲んで甘みを感じるのであれば、それなりの糖分は入っているでしょう。
今の状態を続けていれば、確実に肥満への道です。
これから夏に向けて、よりいっそうオレンジジュースが美味しく感じ、手放せなくなる前に、過度な飲み方はやめましょう。
日常の食事や菓子類なども合わせると、かなりの糖分を摂取している事になります。
確実に、外見に変化が出て来ます。
何事も、適度が良いですね。
    • good
    • 0

その分炭水化物を減らせばバランスが取れると思いますが。

    • good
    • 0

糖分のとりすぎですね、ほどほどに。

身体には水が1番です。スポーツ飲料も糖分は多いです。
    • good
    • 0

1ℓで角砂糖8個くらいだったと思います。


オレンジジュース自体は健康にいいですが。
飲みすぎはやめたほうがいいです。
    • good
    • 0

#4です。

以下。
http://sms1994.com/?p=754
    • good
    • 0

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Qコーラとオレンジジュースはどちらが体に悪いですか

毎日大好きなコーラを1リットルほど飲んでいるのですが、
体に良くなさそうなので、大好きなオレンジジュースに変えようかと
思っています。
ここでいうオレンジジュースは濃縮還元100%と表記してあるものです。
コーラとオレンジジュースを毎日同じ量飲んだとして、体に悪いのはいったいどちらなのでしょうか。
コーラのほうが砂糖が沢山入っていそうな気がしますが、
オレンジジュースを搾ったモノというのは農薬などが心配です。

Aベストアンサー

もちろん仰るとおり体に悪いのはコーラの方です。
普通の缶のコーラには角砂糖15~18個分入っています。
毎日のように飲むと糖分の量が増え、カルシウムが不足します、結果、不足した量(もしくはそれ以上の)カルシウムが血液に溶け、骨粗鬆症の原因になります。

オレンジジュースには濃縮還元100%とストレート100%
があります。
ストレート100%は文字通り、そのままのオレンジジュースで、
濃縮還元は一度凝縮凍結させたストレート100%のオレンジジュースをまた解凍してジュースにしたものです。

どちらともそんなに大差はありませんが、やはりストレートの方が新鮮で美味しいように感じます。
果汁100%のジュースには「輪切りにした果実の絵(写真)」をパッケージにすることが決められているので参考にするといいと思います。(「輪切り」になっていなければ100%ジュースではありません)

農薬は主に「生」の状態の果実のもの(特には国産以外)なのでジュースは国産100%なら特に大丈夫だと思います。

コーラは運動前や運動後に少し飲むなどすれば代謝の調節にいいかもしれません(どちらかといえばポカリやヴァームなどをオススメしますが・・)、オレンジジュースも毎日朝コップ1杯くらいがベストでしょう。

同じ量といっても1リットル以上など飲めばどちらも体に悪いです。

それなりの運動をして汗をかき、若くて代謝の健康な人ならばコップ1杯のオレンジジュースとコーラを毎日飲んでも健康ではいられると思います。
しかし年齢で基礎代謝も低下している人や若くても代謝が低い人の場合、先に体に影響の出るのはコーラのほうです。
どちらにしても毎日のようにコーラを飲むのはオススメしません。

もちろん仰るとおり体に悪いのはコーラの方です。
普通の缶のコーラには角砂糖15~18個分入っています。
毎日のように飲むと糖分の量が増え、カルシウムが不足します、結果、不足した量(もしくはそれ以上の)カルシウムが血液に溶け、骨粗鬆症の原因になります。

オレンジジュースには濃縮還元100%とストレート100%
があります。
ストレート100%は文字通り、そのままのオレンジジュースで、
濃縮還元は一度凝縮凍結させたストレート100%のオレンジジュースをまた解凍してジュースにしたものです。

どち...続きを読む

Q毎日2Lのお水を飲むのと、毎日2Lの麦茶を飲むのとではどちらが体に良い

毎日2Lのお水を飲むのと、毎日2Lの麦茶を飲むのとではどちらが体に良いですか?
栄養面も含めて教えて下さい。

Aベストアンサー

言ってしまえば、あまり大差はありません。

内科の先生によると、麦茶の方が水溶性の麦の成分が多少溶け出しているので、
水よりは麦茶の方がよいのだそうですが、
成分と言っても微々たる物、しかも、
水は蛇口から飲むことが多いのに対し、麦茶は冷蔵庫で冷やして飲むことが多いでしょう?

冷えた麦茶を尿の温度に上げるためには、かなりのエネルギーを必要とします。
つまり体が疲れます。

これに気づかず冷たいものばかり飲んで、猛暑で夜も寝られないとなれば、
実は、夏バテの原因となります。

2リットルの水分は身体にとって必要ですが、食事である程度摂れていますし、
飲むにしても出来れば常温、出来なくても冷やし過ぎないようにしてくださいね。

ちなみに
熱中症対策で言われる、こまめに水分を摂りましょうってどういうことか知ってますか?

こまめに摂るとは、30分おきに水一含みです。がぶ飲みはいけません。
運動など、屋外にいる場合は、30分毎にコップ一杯がよいそうです。
汗でミネラルが失われますから、ほんの少量の天然塩を加えるとよいそうです。

Qオレンジジュースで血糖値はあがりますか?

空腹時に、果汁100%のオレンジジュースをコップに一杯飲みました。
オレンジジュース一杯だけでも、血糖値はあがるものなのですか?

食後3時間後の空腹時にオレンジジュースをコップ一杯のんで、149だったので心配しています。

Aベストアンサー

上がりますよ。糖分を含む飲料の飲用後はかなり上がるはずです。

私は医学部の人間なので血糖値の測定実験というものを数年前の基礎医学の実習でやったことがありますが、前日の夜から何もとらないで学校に来て、砂糖水を飲むだけで血糖値があっというまに上がっていきます。

空腹時の血糖が149なら問題ですが、オレンジジュースを飲んだ後の値としては心配することはありません。正常な生体反応です。

Qレスタミンコーワ糖衣錠を睡眠導入剤代わりに飲んでいます。常用しても大丈夫でしょうか? 飲む量は1日1

レスタミンコーワ糖衣錠を睡眠導入剤代わりに飲んでいます。常用しても大丈夫でしょうか?
飲む量は1日1回5錠です。

Aベストアンサー

アレルギーの薬ですから大丈夫です。私は花粉症対策で服用します。
これを飲むとくしゃみが止まります。
ネットでは眠剤代わりにと人気があるようですね。一時期、品薄傾向にありました。
残念ながら不眠症の私は飲んでも眠くはあんりませんが・・・

Qオレンジジュース

私はオレンジジュースが大好きです。朝はきりっと
冷えたのをそのまま飲み干します。夜は焼酎で
割ってチューハイにします。フルーティーで
飲みやすいです。

そこでお尋ねしますがおすすめのオレンジジュース
って何ですか?愛媛の温州みかんで作ったポン
ジュースとかおいしそうですが。

Aベストアンサー

オレンジジュースには二種類あるのです。ナチュラルとも呼ばれるフレッシュジュースと濃縮果汁還元と。
流通してるのはほとんど後者です。前者はもちろんとても高く、ご自分で絞られる方が手っ取り早いかもしれません。フロリダ、カリフォルニア、スペイン、イスラエル、トルコ、ギリシャ等、いろいろ楽しめそうですね。何より味香が際立って違いますよ。特に香りかな。

オレンジジュースは少なくないカリフォルニアンの母の味でもあります。そんなのに憧れたクラスゴーのグループにそのままオレンジジュースと名づけたものがあります。YouCan'tHideYourLoveForeverと題するアルバムを引っさげて。

参考URL:http://www.allmusic.com

Q野菜を食べる代わりに野菜ジュースを飲むことは・・・

野菜を食べる代わりに野菜ジュースを飲むことは、
野菜を食べることと同様の効果が得られるでしょうか?

Aベストアンサー

得られません。
栄養学的にも明らかなことです。

そもそも、野菜ジュースの成分表を見て頂くと分かりますが、特にナトリウムの項目が異常な数値になっています。
塩分取りすぎ。
また、一日分の野菜が入っているとか書いてあるのもありますが、野菜ジュース一杯分(一パック)は、実際の野菜を一口かじるのより劣ります。
胃や腸は、基本的に固形物や消化しにくい物から徐々に栄養を吸収するようになってます。
だから、水分の多い物(ジュースやスポーツドリンクなどの一般的な飲み物)は吸収以前に通過していきます。
野菜ジュースよりも、トマト一個食べるとか、温野菜を食べた方が遙かに健康に良いですよ。
あくまで、補助中の補助です。
無いよりマシ程度の気休めです。

Qオレンジジュースに電流が流れるのはなぜ?

質問は、上の通りです。  中3で、いろいろなものに電流を流す実験を一週間ぐらい前にしました。
それで、オレンジジュースに、電流が流れました。そこで、調べてこい、ということになりました。
でも、全然分からなくて。なぜ、オレンジジュースに電流がながれるのでしょうか?
そして、ついでに、砂糖水はオレンジジュースと同じで、甘いのに、なぜ、電流が流れないのでしょうか?
けっこう急いでます。
ご回答、よろしくお願いします。

Aベストアンサー

オレンジジュースは砂糖水と違って少し酸っぱいですよね。
この酸っぱい元となっている成分が水に溶けていると電気を流すのです。

"電解質"という言葉で調べてみるとよいでしょう。

Qコップ1杯の野菜ジュース、毎日飲むと太りますか?

コップ1杯の野菜ジュース、毎日飲むと太りますか?
1ヶ月ほど前から口内炎予防で「野菜1日これ1本orこれ1杯」を飲んでいます。
1日コップ1杯(180ml~200mlくらい?)です。
野菜を食べた方が体にいいのは承知の上です。
◆口内炎ができにくくなり、できても早く治るようになった
◆偏頭痛が減った?(まだ1ヶ月ちょっとなので言い切れません)
◆快便になった
◆食前に野菜ジュースを飲むと食欲が抑えられて食べる量が減った→ダイエット効果あり?
と思っていたのですが、体重が2キロ増えてしまいました。
野菜ジュースを毎日コップ一杯飲むだけで体重が増えることは考えられますか?
ちなみに飲んでいる野菜ジュースの成分は下記です。

(200mlあたり)
エネルギー 68kcal
たんぱく質 2.4g
脂質 0g
糖質 13.4g
食物繊維 2.3g
ナトリウム 28~130mg
カルシウム 45mg
カリウム 730mg
鉄 0.1~1.7mg
マグネシウム 33mg
亜鉛 0.1~0.5mg
ビタミンE 2.8mg
ビタミンk 14μg
葉酸 13~110μg
β-カロテン 4100~17000μg
ショ糖 4.5g
リコピン 16mg

コップ1杯の野菜ジュース、毎日飲むと太りますか?
1ヶ月ほど前から口内炎予防で「野菜1日これ1本orこれ1杯」を飲んでいます。
1日コップ1杯(180ml~200mlくらい?)です。
野菜を食べた方が体にいいのは承知の上です。
◆口内炎ができにくくなり、できても早く治るようになった
◆偏頭痛が減った?(まだ1ヶ月ちょっとなので言い切れません)
◆快便になった
◆食前に野菜ジュースを飲むと食欲が抑えられて食べる量が減った→ダイエット効果あり?
と思っていたのですが、体重が2キロ増えてしまいました。
野菜...続きを読む

Aベストアンサー

単純計算すると、7kcalが体に吸収されて1gの脂肪になります。だから、1日に68kcalだと約10gの脂肪になります。
だから1ヶ月で300g、(0.3キロ)太ることになります。
でもこれは、摂取エネルギーが消費エネルギーをすでに上回っている場合か、同じ場合で、消費エネルギーの方が相対的に大きい場合は、体脂肪になることはありません。
単純に野菜ジュースだけがプラスされたとすると、計算上はこうなります。

Q水の代わりにオレンジジュースを飲むのはあり? 最近オレンジジュースにはまってて1日に1Lくらい飲ん

水の代わりにオレンジジュースを飲むのはあり?

最近オレンジジュースにはまってて1日に1Lくらい飲んでいます。

水は1日に1カップくらいしか飲んでません…

健康的にどうなんでしょうか?

教えてください!!

Aベストアンサー

砂糖が入っていないとしても果糖による糖の摂りすぎになるでしょうね。
血糖値も上がり腎臓や肝臓にも負担が掛かり、生活習慣病のリスクが上がる。
健康診断の血液検査で色々指摘されるかも知れませんよ。
お腹ポッコリ組に近づいても居る様ですし。
香料が入っていると言う事は添加物ですが、もし中国産の添加物が使われているとすれば飲み過ぎによって健康を害する
リスクも高まりますし。
つい先日ペットボトル入りのお茶に関して中国産の添加物が使われている物が有り、飲みすぎは健康被害を及ぼす恐れが
有るとの記事が載っていましたしね。

Qオレンジジュースには酵素が含まれるのでしょうか。

市販の100%オレンジジュースやグレープフルーツジュースには酵素が含まれるのでしょうか。

どうか宜しくお願いいたします。

Aベストアンサー

酵素は殺されています。

ジュースを手作りして、放置しておいたら、酵素があるが為、だんだん酸っぱく、時に苦くなります。品質を安定させるために、加熱処理で酵素の働きをストップさせています。フレッシュジュース以外での酵素入りジュースの市販は不可能だと思います。


人気Q&Aランキング

おすすめ情報