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水の代わりにオレンジジュースを飲むのはあり?

最近オレンジジュースにはまってて1日に1Lくらい飲んでいます。

水は1日に1カップくらいしか飲んでません…

健康的にどうなんでしょうか?

教えてください!!

質問者からの補足コメント

  • つらい・・・

    飲んでるジュースの原材料名にはオレンジ、香料としか書かれてないです!。。やっぱ砂糖とかもたくさん入ってるんですか…

      補足日時:2016/06/16 16:29

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A 回答 (14件中1~10件)

砂糖が入っていないとしても果糖による糖の摂りすぎになるでしょうね。


血糖値も上がり腎臓や肝臓にも負担が掛かり、生活習慣病のリスクが上がる。
健康診断の血液検査で色々指摘されるかも知れませんよ。
お腹ポッコリ組に近づいても居る様ですし。
香料が入っていると言う事は添加物ですが、もし中国産の添加物が使われているとすれば飲み過ぎによって健康を害する
リスクも高まりますし。
つい先日ペットボトル入りのお茶に関して中国産の添加物が使われている物が有り、飲みすぎは健康被害を及ぼす恐れが
有るとの記事が載っていましたしね。
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この回答へのお礼

丁寧な説明ありがとうございました^-^
飲む量を少し減らします!

お礼日時:2016/06/17 12:09

100%としても果糖飲料には違いない。

但し、濃縮タイプは果糖度が高い(値段は安い)。ストレート系は共にその逆。

濃縮系で恐らく1リットルで糖分は100g程。一日に50g程が上限なので、1リットルだと濃縮系はアウト。ストレートなら他に糖分を窃取しなければ問題なし。
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ぜーったいやめたほうがいいです。

1lはやばい!果物は健康そうなイメージがあると思いますが糖分がたくさん含まれているので確実に肥満と病気をもたらします。
その上砂糖が入っていたらもう大変です。
オレンジジュースや果物自体が悪いわけではないんです。適度にとれば栄養がとれます。しかし何事もほどほどにです。
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水の代わりにはならない



常識で考えれば分かる話
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糖尿病予備軍でしょう!!



果汁100%でも、果糖だって糖ですから。
しかも今時の果物なんて糖分が多くなるように品種改良してきた品種ですからね。

そりゃ、コーラや缶コーヒーを1リットル飲む寄りはマシでしょうけど…。

果実のように食物繊維がたくさんあるわけじゃないので
すばやく吸収されます
ということは、急激に血糖値が上がります

せいぜい朝食時にコップ一杯、とか運動前か後に一杯(筋肉痛など防ぎます)
ぐらいで
1リットルはやめたほうがいいです
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果物は、それ自体だけでも糖分があります。


飲んで甘みを感じるのであれば、それなりの糖分は入っているでしょう。
今の状態を続けていれば、確実に肥満への道です。
これから夏に向けて、よりいっそうオレンジジュースが美味しく感じ、手放せなくなる前に、過度な飲み方はやめましょう。
日常の食事や菓子類なども合わせると、かなりの糖分を摂取している事になります。
確実に、外見に変化が出て来ます。
何事も、適度が良いですね。
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その分炭水化物を減らせばバランスが取れると思いますが。

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糖分のとりすぎですね、ほどほどに。

身体には水が1番です。スポーツ飲料も糖分は多いです。
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1ℓで角砂糖8個くらいだったと思います。


オレンジジュース自体は健康にいいですが。
飲みすぎはやめたほうがいいです。
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#4です。

以下。
http://sms1994.com/?p=754
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Aベストアンサー

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Aベストアンサー

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 我が家は・・・というと、小さなものを含めたら、ケンカというか言い合いはしょっしゅうです。

 世の中の夫婦の皆さん、どのくらい夫婦ケンカしていますか?

 ケンカしたことのない夫婦の皆さん、どうしてケンカにならないのですか?

 また、よくケンカする夫婦のみなさん、どうしたらケンカにならないのだと思われますか?

 色々なご意見を聞かせていただけたらと思います。

Aベストアンサー

こんばんは。27歳既婚女性です。
交際期間7年間、内5年間同棲。結婚2年目です。

うちは喧嘩しませんよ。
機嫌が悪くなったり怒ったりちょっとした意見の食い違いも出ることはありますが、一般的に言う「喧嘩」はしたことがありません。
友人にも「喧嘩しないなんて不思議だ」といわれます。(笑)

なぜ喧嘩にならないんでしょう?
相手が怒る前に「ごめんなさい」を言う。主人も私も自分のほうが悪かったなと思ったらすぐに謝っちゃいます。
意地を張って謝るタイミングを逃したら、ずっと気まずいままだし、仲直りの方法を考えなくちゃいけないですよね。そんなのは面倒臭いので、「ごめんなさい(^-^;)」で終わりです。
でも、自分の意見を伝えることはきちんとしますよ。「ごめんなさい。あんな言い方して・・・私が悪かったね。でも、私はこう思ったからああ言ったの。それはわかってね。」「うん。わかった。」って感じです。

たぶん、2人とものほほんとした性格だから、沸点が高いんでしょうね。(なかなかキィ~ッ!とならないタイプみたい。)
ちょっとムカついて(-з-)ぷぅ!っとふくれても、3分後にはもう笑っています。(笑)



うちとは逆に、友人夫婦は喧嘩でコミュニケーションをとっているようなものです。
30分に1回は言い争い。理由は本当にくだらない、道を間違えたとか、カップラーメンのかやくを先に入れるか入れないか、遊びに来た私達夫婦にジュースを出すかお酒を出すか・・・どうでもいいよってことで喧嘩。と言うよりも夫婦漫才。
二人の喧嘩を見たことのない人は「あの二人止めなくていいの?」と心配しますが、5~10分位すれば喧嘩も終わって、ケロッとしています。普通の会話がまたスタート。そして30分位するとまた始まる・・・。(みていると本当に面白い)
年に1度くらい離婚をするしないの大喧嘩をするみたいだけど、実は2人とも小心者なので「次の日とかに本当にあっちが離婚届持って来たらどうしようかとハラハラドキドキする!」って・・・「じゃあそんな喧嘩しなきゃいいじゃん!」って言うんですけどね。これが2人のコミュニケーションの一つになっているみたい。(笑)


以上、全く正反対の2組の夫婦の紹介でした。

こんばんは。27歳既婚女性です。
交際期間7年間、内5年間同棲。結婚2年目です。

うちは喧嘩しませんよ。
機嫌が悪くなったり怒ったりちょっとした意見の食い違いも出ることはありますが、一般的に言う「喧嘩」はしたことがありません。
友人にも「喧嘩しないなんて不思議だ」といわれます。(笑)

なぜ喧嘩にならないんでしょう?
相手が怒る前に「ごめんなさい」を言う。主人も私も自分のほうが悪かったなと思ったらすぐに謝っちゃいます。
意地を張って謝るタイミングを逃したら、ずっと気まずいままだ...続きを読む


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