2週間でマイナス4キロ

2週間で4キロ痩せられるような色んなダイエット法を教えてください。
162cm
53キロ
25歳です。

しばらく40キロ台の体重を目にしてないので今年こそは「49キロ」と言う強い目標を持って頑張りたいです！
ファスティング、サプリ、ストレッチ、運動、食事制限、何でもいいので2週間で痩せられる方法を教えてください！

No.4 ベストアンサー 回答者： TRX 回答日時： 2016/06/30 20:09

14日間で　4000ｇの減量と考えて良いのなら　毎日　毎食　カロリーメイト　空腹の時は”マンナンライフのこんにゃく畑”

確実に減量はできますが　問題は　維持する事　4000ｇ減量出来ても　元の食生活に戻ったら　リバウンドで　1.2倍でしょう

少なくても　成功してから　6ヶ月は　ダイエット生活をしましょう　

ちなみに　162cm　53㎏　素敵な体型だと思いますけどね、

私に言わせれば　現状維持で良いのでは？　ないのですか？



まっとにかく　自分が納得行くまで　がんばってくださいね。

この回答へのお礼

今年は初めて子供と海に行くので、痩せたかったんです(^^;;
旦那さんには出産後、初めて水着姿を見せる事になるので、当時の体型に戻れたらいいなーと思ってます！
とりあえず運動も兼ねて、食事制限（カロリーメイト、こんにゃく畑）で頑張ります。ありがとうございました！

お礼日時：2016/07/04 10:54

No.3 回答者： AR159 回答日時： 2016/06/30 19:36

とにかく体重減らすだけなら食事を減らすことです。

しかし体重が減ったからと言って、2週間後に「細く見える」という保証はありませんが。

上手に痩せるには、時間をかけながら、運動と食事のコンビネーションが必要です。

No.2 回答者： しらしらしら 回答日時： 2016/06/30 19:27

一時的で良いなら炭水化物を完全に抜くのが早いと思います。

戻るけどね。

運動は即効性ないよー。でもリバウンドなし！

No.1 回答者： mmisa0910 回答日時： 2016/06/30 19:22

私は164センチ 体重52キロ私は 病気で半年で9キロ痩せました。

無理して痩せても良い事はないですよ。それでも
痩せたいなら 一言
食べない 水分だけとる。
無理せずにね。