A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
普段は節制した食生活を長年やっていて、あるときからストレス解消のために週1回のドカ食いするようになると、その分は太ってきます。
食生活を「変える」とそれを契機に体重も「変る」可能性があります。でも普段は節制した食生活をしていて、その中に週1回のドカ食いも含まれていれば、体重はそれはそれで安定しています。とにかく(食生活を)変えると(体重も)変わります。
No.2
- 回答日時:
肥満を気にしているのでしたら、そういう食べ方はやめましょう。
人の肥満の仕組みは、摂取したエネルギーが蓄えに変わることなのですが。その蓄積の速度は、摂取したエネルギーだけではなく、体がエネルギーを必要としているかどうかも影響してきます。
ある程度エネルギーを摂取している体に比べて、少なめにしている体はエネルギーを蓄積しようとします。飢餓に対するからだの反応の仕組みです。
だから、普段少なめ、時々食べ過ぎるというのは、食べ過ぎた後にたっぷりと蓄積してしまいます。せめて、食べた後の運動で消費できる程度にしておきましょう。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 大学1年生です。部活がなくなって、授業もオンラインなので、1週間ストレス発散で食べまくってたら太りま 2 2022/07/06 19:52
- その他(ヘルスケア・フィットネス) ほぼ一年通して、ダイエットやボディメイクをしています! 普段通りの生活をしている分には体重やスタイル 2 2022/05/06 12:24
- ダイエット・食事制限 朝ごはんを食べないと太るのでしょうか? 今まで 朝ごはん…スクランブルエッグ・コーヒー 昼ごはん…菓 8 2023/04/03 08:08
- ダイエット・食事制限 どうしたら痩せますか? 11 2022/04/13 13:06
- ダイエット・食事制限 ダイエット中の食事 9 2022/10/14 07:03
- ダイエット・食事制限 綺麗になって垢抜けたいです。 164㎝65.5kg 19歳の女です。 今年2月から4月の2ヶ月間で6 4 2022/06/19 13:07
- ダイエット・食事制限 体重が減らない 今後どうすればダイエットが成功できるか? 現在ダイエットをしている29歳女です。 1 6 2022/11/01 08:20
- ダイエット・食事制限 ダイエット方法について 3 2023/06/07 08:32
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 痩せるどころか太り続けています。。 改善点を教えて頂きたく、質問させてください! 12 2022/10/14 11:11
- 筋トレ・加圧トレーニング 僕の友達の話なのですが彼はめっちゃクチャ食べます。なのに脂肪はあまりなくて筋肉で分厚くがっちりしてま 1 2022/08/23 10:05
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
リンを減らす食品はありますか?
-
脂っこいお肉を食べると気持ち...
-
植物性生クリームは危険?
-
魚の栄養を他の食べ物で取る
-
マかロにサラダって脂質の塊で...
-
毎日ケーキをたべています。 そ...
-
炭?こげ?
-
朝食、昼食が多くて夕食が食べ...
-
一日タンパク質60グラム取る普...
-
高カロリー 食事 1日3食、一食1...
-
血糖値と食後、食間のデザート...
-
1時間に結構な量の氷砂糖を食べ...
-
朝起きると、歯茎から出血。
-
ベジタリアンになって半年・・...
-
子供の減量について
-
ゼラチンは太る?
-
スポーツ選手の使うプロテイン...
-
ひまわりの種について
-
甘いもの嫌い,苦手な人に質問で...
-
マーガリンってダメなんですか...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
リンを減らす食品はありますか?
-
脂っこいお肉を食べると気持ち...
-
魚の栄養を他の食べ物で取る
-
朝食、昼食が多くて夕食が食べ...
-
高カロリー 食事 1日3食、一食1...
-
夜になると過食したくなります...
-
植物性生クリームは危険?
-
一日一食だと眠くなるのですか??
-
甘い物をまったく食べなくても...
-
甘いもの嫌い,苦手な人に質問で...
-
肉・魚の代わりになる食べ物は?
-
子供の減量について
-
食べたいときに食べる時と規則...
-
今日、炭水化物しか食べてない...
-
1日1食ダイエットは太る!?
-
毎日1個グレープフルーツって食...
-
オレンジジュース依存症です
-
口の粘膜から栄養は吸収される...
-
1日30品目の数え方(ソースや調...
-
ゼラチンは太る?
おすすめ情報