生理を遅らせる方法で、豆乳を飲むことがあるけど、イソフラボンだかなんだかを摂りすぎると乳癌になる恐れ

生理を遅らせる方法で、豆乳を飲むことがあるけど、イソフラボンだかなんだかを摂りすぎると乳癌になる恐れがあるともかいてありました。どのくらい飲むと乳癌になる可能性ががでてきますか？
イソフラボンの化粧水は大丈夫なんですか？

No.1 回答者： cacao95 回答日時： 2016/07/20 13:09

大豆イソフラボンの1日の摂取量は、どのぐらいが適当なのでしょうか？

国の機関の発表では、大豆イソフラボンの1日あたりの摂取目安量は70～75mgを上限とし、そのうちサプリメントや健康食品などで摂取する量は30mgまでを上限にしています。食品から大豆イソフラボンを摂取する場合は、普通に豆腐や納豆を食べている分には特に注意する必要はありません。

豆乳は３００g程度で摂取目安量は70～75mgの上限に達しますが、注意するのはサプリメントから摂取であって食品からはあまり気にすることはありません。

＞イソフラボンの化粧水は大丈夫なんですか？
化粧水こそ気にしなくていいと思いますよ。