接客業 喉が痛くなる

カテゴリが違っていたら申し訳ありません。
喉の痛みということなので
こちらのカテゴリにさせて頂きました。

ローソンクルーをしています。
今月の12日に入ったばかりで
まだまだ新人です。

お客様が店内に入ったとき
帰られるときなど大きな声で声かけをしたり
ホットスナックができあがったり割引セールを
行っている期間中など
その都度お客様に声をかけたりなど
喉を使うことが物凄く多いです。

産後で久しぶりに働いたということなのか
よくわかりませんが
途中から喉が痛みだします。
声が枯れるとか声が出ないとかはないし
普通に話せますが喉が痛みます。

この時期ということもありまめに
水分補給をするようにオーナーや店長からは
言われていますがそれでも喉が痛みます。

何か対策方法とかありませんか？

よろしくお願い致します。

No.1 ベストアンサー 回答者： rukuku 回答日時： 2016/07/23 21:17

こんばんは

職業訓練の講師や飲食店で１日中声を出す仕事の経験はありますが、のどを痛めたことはありません。
（飲食店の方は厨房にはいるため、熱中症防止に水分は取りますが、のどにはあまり影響はありません）

おそらく、声を出すときに、ムリをして大きな声を出そうとしているのだと思います。
もしかしたら、必要以上に声のトーンを上げているのかも知れません。

うまく行くかどうか、確証はありませんが、以下のことを試してみてください。
先ずは、大きな声を出すときには、その前に深呼吸してみてください。
肺に十分な空気がないのに大きな声を出そうとすれば、のどに負担がかかってしまいます。

この回答へのお礼

私はもともと声が低く店内に響かないのではと思い
ある程度は高い声をだそうとしているので
rukuku様のおっしゃる通りだと思います。

深呼吸。意識してやってみたいと思います。

やはり喉への負担は大きいですよね。
回答ありがとうございました。

お礼日時：2016/07/24 12:37

No.2 回答者： はまっ子よっしー 回答日時： 2016/07/24 05:57

喉の粘膜を保護する為に

ハチミツや甘いジュースや
チョコやアメを摂取すると
良いですよ

この回答へのお礼

私炭酸系や甘いジュースは
ほとんど飲まず紅茶も無糖のもの
緑茶や烏龍茶が多いのでそれも原因の一つなのかなあ。

1日も経てばある程度治まるので
喉の使いすぎですよね。

お家に帰って喉のケアをしたいとおもいます。
参考にさせて頂きます。ありがとうございます。

お礼日時：2016/07/24 12:35