忙しい現代人の腰&肩のお悩み対策!

現在高校2年生の男子です。身長に関しての質問です。ちなみに今の身長は168cmです。自分は中学の頃(成長期)から生活習慣がとても悪く夜ふかしばかりしていました、その結果身長があまり伸びなくなりました。そのせいで最近身長をものすごく気にするようになりました。そこで先月くらいから生活習慣を見直すようにしました、夜はしっかり寝てカルシウムをできるだけ多く取りました、そしたら1ヶ月ほどで身長が1cm伸びました。これはまだ骨端線が残ってると考えてよろしいのですかね、まだ伸びしろはありますかね?できることならもう少し伸ばしたいです。
中学1年5月154cm
中学2年5月160cm←生活習慣が悪くなる
中学3年5月164cm
高校1年5月166cm
高校2年7月167cm←生活習慣を見直す
高校2年7月末現在168cm

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A 回答 (7件)

http://www.suku-noppo.jp/data/average_height_boy …
に身長や体重と年齢の平均データがあります。14歳(中学)位までは坦々と伸びますが、それ(高校)以降は伸び率が下がります。今のところあなたの身長の伸びは169cm位で止まると考えられますが、ほぼ日本人の平均値でしょう。衣類はMサイズで済みます。

一般論として食事 (=カルシウム、マグネシウム、亜鉛、タンパク質の摂取)、睡眠、運動などの生活習慣で成長が促進されるとされますが、長年の蓄積の結果ですからサプリなどで短期間に制御できるものか、あるいは意味のあることか疑問です。

今後は健康の意味では体重の増加を抑えることが重要になるでしょう。
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男性は昔から二十五の朝飯まで…と言われてますし、25歳の朝ご飯を食べるまでは期待して努力してみてはいかがですか?

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イメトレで伸びますよ。

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俺の友達は中3で150の人もいます。


なので元気を出してください
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成長期は人それぞれです



そこで止まる人もいれば、20歳ぐらいまで伸び続ける人もいます。

成長に生活習慣はあまり関係ないと個人的には思います。

中、高で煙草などやっちゃった人でも180を越えちゃう人もいます。

体格に差が出ちゃうことは仕方ないと思います。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。生活習慣を見直したら急に伸びたので少しは関係してるのではないかと思いました。それと、やはり少しでも伸びるということは骨端線はまだ閉じていないということですよね?骨端線が閉じていなければ伸びる可能性はあるよく聞くので。骨端線が閉じるまではいわゆる成長期だとか。

お礼日時:2016/07/28 17:09

学生を卒業すると背は伸びます。


理由は学生生活と学業でストレスがあるからです。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。学校生活には特にストレスは感じていないのでその点に関しては問題ないと思います。それより仕事の方がよほどストレスがたまります。

お礼日時:2016/07/28 11:54

可能性はあるよ

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この回答へのお礼

回答ありがとうございます

お礼日時:2016/07/28 11:51

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