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縄跳びダイエットに成功したかたに質問。








縄跳びダイエットに成功したかたに質問です。どれぐらいの期間にどれぐらいの量痩せましたか?
一日の摂取カロリーやなわとびした回数なども教えてください。

A 回答 (1件)

ほとんど回答がありませんね。

縄跳びでカロリーを消費して減量するのは無理です。現実的ではありません。毎日休まず10kmをジョギングするほうがマシです。
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