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最近、夜ふかししすぎて昼夜逆転になりかけなのですが、早く寝ようも思っても寝れません、早く寝るにはどう

締切済

質問者：マッチゲームplayer
質問日時：2016/08/07 20:58
回答数：3件

最近、夜ふかししすぎて昼夜逆転になりかけなのですが、早く寝ようも思っても寝れません、早く寝るにはどうしたらいいですか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (3件)

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No.3

回答者：てんぞうくん
回答日時：2016/08/07 22:27

とにかく、「早く起きます」

初日と次の日くらいはきついですが…
あっという間に朝型人間になれます。

無理矢理起きましょう。
二番寝は禁物ですよ。

ご参考まで。

- 1
- 件

この回答へのお礼

確かに、二度寝は敵ですね頑張って無理やり起きます！、アドバイスありがとうございます！

お礼日時：2016/08/07 22:55

No.2

回答者：ツインターボの助
回答日時：2016/08/07 21:09

はい、そうでしたからわかりますよ。

根気がいりますよね。難しいですよね(^^)僕は仕事が見つかると疲れから、23時には寝てしまいます。前は、午前2時でした。疲れがないと寝にくいですね。

- 0
- 件

この回答へのお礼

仕事お疲れ様です、やはり疲れていると眠りやすいんですね。

お礼日時：2016/08/07 21:21

No.1

回答者： dpab
回答日時：2016/08/07 21:02

そのまま夜が来るまで起きている。

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この回答へのお礼

僕の場合は、寝れないとオールしてしまうタイプですw

お礼日時：2016/08/07 21:24

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