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同時に腕を太く、太ももの脂肪はへらしたい

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  • 質問者：blueveryberry
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

腕（ひじから手首）は鶏がらかってくらい細いのにふとももは脂肪でたぷたぷです...
腕にもっと肉つけたいです。そして太ももは余計な脂肪とりたいです。
同時にどうすればできますか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： ayusa02
  • 回答日時：

両方ともするには、筋肉を付けることですね。

筋肉が付けば、腕は太くなりますし、太ももの余計な脂肪はとれます。太ももの脂肪をとるにはスクワット、腕を太くするには腕立て伏せ、などをしてください。
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この回答へのお礼

太ももの前側がチャリのせいか筋肉が結構ついてしまって...スクワットしたらもっと太くなりませんか？

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お礼日時：2016/08/13 20:41

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