No.5ベストアンサー
- 回答日時:
初めまして!
医療関係者からアドバイスをもとに、PMS関連のサイトを運営していますが、
私の視点で回答させていただきます。
質問者様のように、生理痛や生理前に起こるPMS(月経前症候群)がひどい方は多くいらっしゃいます。
あまりにひどい場合には、婦人科で診察してもらうと安心感も得ることができますが、
治療や対症療法としては、ピルや漢方薬、鎮痛剤が一般的です。
生理は毎月おとずれるものですし、毎回ひどいという場合には、原因といわれる
”ホルモンバランスの乱れ”を改善する必要があります。
その他にも、生理痛やPMSがひどくなる原因としては、
・食生活や栄養バランスの乱れ
・運動不足
・不規則な睡眠
など、生活習慣の乱れが原因である場合も多く、病院やクリニックでも指導されることが多いです。
心当たりがある場合には、これらを見直すだけでも改善されるケースがあります。
「その場しのぎではなく、根本から改善したいけど、生活スタイルは変えられない!」
という場合には、
・ピルを飲む
・漢方薬を飲む
・PMSサプリメントを飲む
という方法が挙げられますが、ピルの場合には慣れないうちは副作用が起こりやすく、
合う合わないがあるため、病院やクリニックでは漢方薬が処方されることもあります。
もう一つの、「PMSサプリメント」ですが、こちらは今人気があります。
おすすめは「チェストベリー」を配合したサプリメントで、治療薬にも使用される天然ハーブです。
PMSの症状が改善された例が多いだけでなく、副作用の心配も少ないのが人気の理由です。
サプリメントなので、すぐ効果が現れるのではなく、早くても2~3カ月は継続して飲む必要があります。
しかしながら、先ほどのように生活習慣を改善していくことに比べれば、「飲むだけ」という手軽さがあります。
最初にお話したように、あまりにひどい場合には婦人科で診てもらったがいいですが、
生理自体は妊娠のために必要なものなので、できるだけ安全に、体に負担をかけないように改善したいものです。
少し長くなってしまいましたが、あなたに合った方法を試してみてはいかがでしょうか?
PMS(月経前症候群)対策の専門サイト「LUNAPA!(ルナパ)」
http://xn--pms-5q0fn79k.jp/
PMSサプリメントについて
http://xn--pms-5q0fn79k.jp/pms%e3%82%b5%e3%83%97 …
No.7
- 回答日時:
生理痛とは!基本!体力!エネルギーがないからだと思われていますなので!温かいものを飲みできるだけ体を冷やさないようにしてくださいね!特に足やお腹!!あとは!
しっかり食べることも大事ですよ!、甘いものを取るといいですね!体に気をつけてくださいね
No.6
- 回答日時:
東京と鳥取でカイロプラクティックの治療院を行っているものです。
生理痛の大半の原因は、「骨盤の崩れ」、「特に仙骨の崩れ」です。
仙骨が崩れることにより、仙骨から子宮に出ている自律神経(副交感神経)が圧迫され
生理時に激しい生理痛が起こります。
生理痛を軽減、解消するためには、崩れている仙骨・骨盤を整えることで改善します。
当店には最近、21歳の女性が激しい生理痛で困っていると母子で来店され、
仙骨・骨盤を整えたところ、施術後すぐに生理痛がなくなりました。
翌月以降も薬を飲まなくても良くなりとても楽です、とお喜びの声を頂いております。
お近くのカイロプラクティックの治療院で、「骨盤(仙骨)」の崩れを整える施術を
受けられることをお勧めします。
骨盤の崩れによる神経圧迫の痛みなので、薬では改善しません。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 婦人科の病気・生理 最近生理痛がどんどん酷くなってきている気がします。 生理中は腰が本当に痛くて、またお腹の下あたりが急 1 2022/06/26 22:54
- 婦人科の病気・生理 生理に関する相談です。 私は生理不順ですそして、重い方です。 そして、ストレスが溜まると体に影響が出 1 2022/11/23 21:31
- 頭痛・腰痛・肩こり 頭痛薬(痛み止め)の種類に関してです。 今は沢山の薬の数がありますが、中で女性の為の生理痛の薬があり 4 2022/04/26 14:55
- 婦人科の病気・生理 生理不順についてです。 私は現在22歳の女なのですが、 最近3週間ほど生理が遅れています。 (妊娠は 2 2022/10/01 01:32
- 婦人科の病気・生理 生理が来る度に生理痛が酷くなってる気がします。 日常生活ができないほどではないですが、1日目、2日目 2 2022/09/12 21:55
- カップル・彼氏・彼女 生理中に彼氏に行為を求められるのがしんどいです。 どうしたらいいのでしょうか? 最近、生理3日目まで 12 2023/04/27 16:18
- 婦人科の病気・生理 高三の17歳です。 最近生理痛が重くなってきて市販のロキソニンなどを飲んでも通常通りの量じゃ効かなく 4 2022/06/01 23:19
- 婦人科の病気・生理 この症状は子宮内膜症なのでしょうか? 1 2022/10/24 15:45
- 婦人科の病気・生理 生理について 生理が辛いです。高1です。 頭痛、吐き気、腹痛、腰痛 特に吐き気と腹痛、腰痛が辛いです 3 2023/05/29 09:40
- 婦人科の病気・生理 19歳です。生理予定日から2週間すぎてもまだ生理はきません。婦人科に行ってみてもらったら10代なのに 2 2022/04/28 10:00
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
子供に激怒してしまった 生理前...
-
生理がおわったのにすぐまたお...
-
生理予定日から5日経過しました...
-
黒いおりもの、生理中ではない...
-
生理痛「ずうずうしい」
-
生理 終わったと思ったら鮮血
-
生理不順で婦人科の受診を考え...
-
生理は何歳まで
-
生理が終わって1週間たってるの...
-
生理、おりものについて 生理が...
-
私は女です。 私は、下記の症状...
-
甲状腺と生理
-
生理が遅れています。というよ...
-
一人暮らしで急激に痩せてしま...
-
生理不順のためのホルモン注射...
-
産婦人科の内診が怖くてたまら...
-
生理不順で、1ヶ月以上生理が来...
-
子宮筋腫の検診は生理中でも大...
-
女性の方に聞きたいです。 70歳...
-
昨日、オナニーをした後にお腹...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
不正出血について
-
2月6日に終わったはずなのにま...
-
生理 終わったと思ったら鮮血
-
一人暮らしで急激に痩せてしま...
-
生理になると 排便時に激痛が走...
-
生理が終わって1週間たってるの...
-
生理時の肛門痛(直腸痛?)につ...
-
不正出血 友達が、生理終わった...
-
不正出血。病気の可能性は?
-
生理がダラダラ続くのですが病...
-
生理、おりものについて 生理が...
-
2023年5月ca19-9 基準値37です...
-
生理中の痛み… 生理痛にお腹や...
-
生理前後の左下腹部痛
-
生理痛「ずうずうしい」
-
黒いおりもの、生理中ではない...
-
生理は何歳まで
-
生理休暇についてです。 私は生...
-
生理中の産婦人科の診察は?
-
生理不順、不正出血、血の塊に...
おすすめ情報