勉強の時たまに集中できない時があります。 集中したいのに集中できません。 簡単に集中できる方法ありま

勉強の時たまに集中できない時があります。
集中したいのに集中できません。
簡単に集中できる方法ありませんか？

No.1 ベストアンサー 回答者： 310f 回答日時： 2016/09/23 15:02

①１０分〜１時間休憩する。

（寝る）

②あったかいココアを入れて、飲む。

③４０分〜１時間ごとに、チョコレート１・２粒食べる。

④洋楽を流す。（聞きながら勉強する。）


……です。

①は、集中できない〜〜〜って悩んでる時間が無駄なので、
　一旦、思い切って休んで、気持ちと頭をリフレッシュさせます。
　

②・③は、程よい甘さとカフェインで、脳に糖分を送る事で集中力が高まるからです。
　だいたい、摂取してから１５〜２０分後に糖分が回るので、
　集中したい１５分前に食べたり、疲れて来たな〜というタイミングで食べています。

※若干、自己暗示に近いかもしれません。
　栄養ドリンク飲んだら元気になれる！というような感覚に近いのでwww



④周りの音をシャットアウトするのが目的です。
　シーンとしてても気が散る方で、
　隣の部屋とかの生活音も嫌だったので。。。＾＾；

　好きな音楽（アルバム）を掛け、
　最初はノリノリで勉強を始めるんですが、
　いつの間にか集中してて、好きな曲が終わった後だったり…なんてことがよくありました。
　
　とくに英語の時は、洋楽を聴くと覚え易かったです。

　

そんなわけで、
休む時は思い切って休み、

勉強する時は、
チョコレートとココアを用意して、
音楽を流しながら勉強してました＾v＾

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！
凄く分かりやすかったです！

お礼日時：2016/09/28 14:52

No.2 回答者： doc_somday 回答日時： 2016/09/23 17:57

意地の悪いお答えになりますが、「たまに集中できない」って「いつもは集中出来ている」のが前提ですよね。

いつも集中出来ているならあなたの成績は「たまに集中できなくても」十分良いはず、もしそれが事実なら、
そんな事忘れて、アニメでもマンガでも早寝・昼寝でもしたらいい。