高年男です。ずっと中国製社長椅子に座って物考える仕事、思考が纏まるとキーボードぽこぽこします。

こんな日常ですが、どの程度のカロリーを消費しますか？

太りたいわけでも、痩せたいわけでもありません。と言うか現状維持で十分です。

２時間ごとに１０分ほど軽い柔軟体操、夕闇が迫るころ３０分の早足散歩に出ます。

友人は少ないですが、仕事の合間にダジャレ混じりのお笑いメールが届きます。

他には、仕事に関するメールも混じります。もちろん相手に応じ返信します。

繰り返しですが、こんな暮らしで、どの程度のカロリーを消費しますか？

何をどのくらい食べたらいいのでしょう？　好き嫌いは無く、気に入ったら何日でも

同じ物を食べることができます。食うこと自体拘る方ではありません。

ここの哲学男さんみたいには、複雑なことは考えませんが、多少は似てもいます。

複雑かどうかは分かりませんが、あれこれと組み合わせて纏める仕事ではあります。

人間の脳みそは、どのくらいカロリーやっておけば大丈夫なのでしょうか？

基礎代謝の基準が、よく分かっていないのかも知れません。よろしくお願いいたします。

質問者からの補足コメント

• ２４時間の割り振りを補足します。
  
  ９時間：睡眠
  
  ２時間：食事と排泄と入浴とたまに雑用
  
  １３時間：本文で説明したとおりの暮らしぶり
  
  です。ただこれは概ね、と言うことです。月のうち２５日くらい。
  
  残り５日はちょっとした雑用、野暮用が舞い込む程度です。
  
  よろしくお願いします。

    補足日時：2016/09/29 22:24

No.1 ベストアンサー 回答者： organic33 回答日時： 2016/09/29 21:39

私の勝手な理屈ですが、体を維持するには１６００Kカロリーで間に合う、プラス８００Kカロリーは脳みそを回す為のカロリーで、一般人が動くためには２４００Kカロリー。

でも、頭を使う仕事の場合、８００Kカロリーで少ないかもしれません。

＞＞ずっと中国製社長椅子に座って物考える仕事

この時にフルタイムで８時間頭をフルスピードで回転させ続けるなら、間に合わないと思いますので、プラス８００Kカロリーかな。
合計で３２００Kカロリー、社長椅子に座っているけど社長じゃないのかな？
もし、社長なら付き合いでこの位のカロリーは取ってしまうかと思いますので、摂取した熱源を脳みそをフル回転させて消費する。

で、消費する割合ですが、１６００Kカロリーは家の食事で取る。（糖尿食の一日の摂取カロリーです）
８００Kカロリーは動物蛋白で摂取、特に動物蛋白プラス動物性脂肪で。それにプラスする８００Kカロリーは酒、高カロリー料理、糖類、等で摂取する。（接待などの料理がまさにこれ）
脳みその回転を遅くしてしまうと、余分なカロリー、脂質、糖はデブの元です、椅子に座って仕事する人は、オーバーヒート気味の脳みその回転を続けましょう。

この回答へのお礼

もちろん社長などではないですが、長く椅子に座るので大きめの椅子を買いました。

ご回答は３２００Kカロリーですね。有り難うございました。参考にさせてもらいます。

お礼日時：2016/09/29 22:36