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ダイエット中、中学生です
165センチ56kgです
1月までに53kg目標で六月からダイエットをしていて66→56にしました
今日事情があって夜かなり食べなければいけないのですが、いくら控えても一日多分2500キロカロリーくらいとってしまうんです(>_<)
一日くらい気にせず、リフレッシュにするのはありですか?

A 回答 (1件)

ありですとも!!楽しんで食べる日も大事!!ストレス解消!!


明日、1食にするくらいの覚悟で(笑)
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