ブロッコリーのいい食べ方を教えてください。

家に電子レンジは、ありません。炊飯器と、100均の鍋と、フライパンがあります。よろしくお願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： 居候ネコ 回答日時： 2016/10/09 18:27

こんばんは。

高血糖の食事制限の為、毎食ブロッコリーを食べています。
ブロッコリーは一度茹でてあるようで、他、ニンジン（チンが無ければ茹でて）の千切り、玉ねぎ、レタスなどと、野菜のてんこ盛りです。
ドレッシングを少しかけます。ウチはノンオイルのうま塩ですが、ゴマドレッシングもいいですよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2016/10/10 07:27

No.3 回答者： 銀鱗 回答日時： 2016/10/09 20:04

水洗いし熱湯にさっと通してポン酢やマヨネーズでいただく。

冷凍のブロッコリーなら自然解凍してそのままマヨネーズ。
湯通しはしないほうが良い。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2016/10/10 07:27

No.1 回答者： そらのママ 回答日時： 2016/10/09 17:20

シンプルに茹でてマヨネーズで食べるか、他の野菜と一緒に炒めて食べても美味しいですよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2016/10/10 07:28