身長152
体重52
ウエスト69
太もも 50
ふくらはぎ 34
足首 21
二の腕 26
は太いですか??
もし細くなる方法があれば教えてください!m(_ _)m
それと、明日このタイツを履きたいんですけど猫が少し伸びてしまいます(´・ω・`;)
他人から見るとおかしいですか??

「身長152 体重52 ウエスト69 太も」の質問画像

質問者からの補足コメント

  • 写真はネットのやつなので自分の足ではありません(>_<;)

      補足日時:2016/10/11 18:30

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A 回答 (5件)

スマートに見えますが、私には太っているように見えないですよ。


ただ、もし気にしているようであれば解決方法はいろいろあります。

ダイエットってなかなか難しいですよね。
失敗ばかりしていると、正直成功した時のイメージが結びつかないですよね。
どうせやるなら成功したいですよね(*^▽^*)

ダイエットに成功した後の自分って想像したことあるでしょうか。
やっぱり、やせた後どんな姿になるのかを想像することで
やせようっていうモチベーションを上げることができるようになります。

そこで一番効果的なダイエット方法とはどんなものか
参考にしていただけると嬉しいです。


ポイントその1 「食事は腹八分目がいい!!」


満腹と感じるまではどんどん食べ続けてしまうのですが
これは人間の脳の満腹中枢が満たされてないのが原因です。
食べ過ぎの原因にもなるので、できれば食事をする時は
なるべくゆっくり噛んで満腹中枢を刺激すれば腹八分目で
抑えることができます。

※スムージーダイエットはオススメします♪
朝食に野菜の入ったスムージーを摂るといったダイエット方法です。
朝起きてすぐに摂ってあげると、腸の動きも活発になって
身体の調子もだいぶ良くなる傾向にあるようです。
特におススメは、緑黄色野菜の成分がたくさん入っているスムージーです。


ポイントその2 「運動を取り入れる!!」


食事も大事ですが、やはり運動も大事です。
特に水泳が全身運動になるのですごく効果的です。
あとはスポーツジムに通うのも理想的ですが、正直忙しいと
通う時間もないと思うので、簡単にジョギングしたり
通勤、通学時はなるべくウォーキングするとかで
十分効果は期待できます!(^^)!


ポイントその3 「何事も継続すること!!」


一番大事なことですが、何事も継続が大事です。
自分が今までやってきたことが未来の結果なので
たとえ少しでもコツコツやり続けことが成功の
近道ですし、痩せた時の自分をイメージしてはいかがでしょうか。

毎日鏡で自分の姿を見ていると、自分がどのくらいやせているか
徐々に変化が出てきます。変化が見えてくると、
日に日に成功した自分を想像しやすくなるかもしれませんね。
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この回答へのお礼

詳しく教えてくださりありがとうございます!
参考にして頑張ってみますね(❁´ω`❁)

お礼日時:2016/10/12 21:34

かなりおデブです。


恥ずかしくなければかまいませんが、ダイエットをした方がよいかと存じ上げます
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ちょっぴり、ぽっちゃりです。


が、このタイツには丁度良いくらいでしょう。
猫が少し伸びるぐらいは、カワイイと思います。
アナタらしさが出ると思います。
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この回答へのお礼

あ、(//∇//)\有難うございますっ!
履いてみますね(❁´ω`❁)

お礼日時:2016/10/11 20:06

自信を持てば、おかしくありません。

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この回答へのお礼

気持ちが一番大事ですよね(´・ω・`;)
(❁´ω`❁)アリガトウゴザイマス

お礼日時:2016/10/11 18:31

ぜんぜん普通だと思います。


足細いね。
いいと思います。
黒がgood‼
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この回答へのお礼

(❁´ω`❁)アリガトウゴザイマス
それじゃ明日履こうと思います(*⌒▽⌒*)

お礼日時:2016/10/11 18:28

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