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No.2
- 回答日時:
現代社会では、パソコンやスマートフォンの普及でストレス過剰になり、自律神経失調症の若者がたくさんいます。
一般の内科ではなく、心療内科や精神科で診てもらいましょう。
レバー、赤身の肉、マグロ、イワシ、ほうれん草、小松菜、豆腐、納豆、海藻類、しじみ汁、かきフライ、バナナ…鉄分不足を解消しましょう。
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