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No.2
- 回答日時:
現代社会では、パソコンやスマートフォンの普及でストレス過剰になり「自律神経失調症」の若者がたくさんいます。
又、運動不足も原因だと言われています。
一般の内科でも良いですが、症状がひどい場合は、心療内科や精神科で診てもらいましょう。
レバー、赤身の肉、マグロ、イワシ、ほうれん草、小松菜、納豆、豆腐、海藻類、カキフライ、しじみ汁、バナナ…鉄分不足を解消しましょう。
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