緊張のせいか腰痛が治りません。よくなる方法はありますか

緊張のせいか腰痛が治りません。よくなる方法はありますか

No.4 回答者： violetlilly 回答日時： 2016/10/27 10:14

遅くなってすみません。

内科でももらえるでしょうが、最初は整形外科など外科系の診察のほうがいいと思いますよ。

No.3 回答者： violetlilly 回答日時： 2016/10/20 16:19

旦那がすごい腰痛持ちなので、辛さはわかります。

緊張状態を自覚されてるなら、緊張緩和剤などのお薬を試すのもよいでしょうね。
テルネリン（成分名チザニジン）などは病院でも出してもらえます。

https://allabout.co.jp/r_health/healthdb/medicin …


コルセットをする、湿布を貼る、整骨院に行くというのは、症状が重い腰痛の場合はあまり効果がないと思います。

他の方もコメントされていますが、通うなら整形外科でリハビリに行かれるのがいいと思います。


あと、寝ている時に緊張をほぐせれば、朝目覚めた時の腰の痛さが違いますよ。
少し高いですが、高反発なマットレスや布団などを使ってみるのもよいかと思います。

我が家も2種類使っていますが、厚手の高反発布団に変えたら、夫の腰痛が少しましになりました。

http://www.sukima1gyou.com/kouhanpatsu.html

http://xn--eckp2bzbzaj5lsex233eehya.com/



最後に、ストレッチはやったほうがいいと思いますが、自己流では難しいと思うので、病院で教えてもらうのが一番だと思いますよ。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。このテルネリンの薬は内科でもらえるのですか

お礼日時：2016/10/20 20:59

No.2 回答者： たんま 回答日時： 2016/10/20 14:22

腰痛だと思っていたら、内臓の病気だったという人もいます。

私の知り合いも大腸がんだったという方が二人いますので、
気をつけてくださいね。

No.1 回答者： hanhangege 回答日時： 2016/10/19 20:30

お薬と

理学療法士がリハビリやってくれる病院にいかれてみては
あとは動きすぎず、じっとしすぎず。適度に動く生活がいいと思います。

薬は、痛み止め、筋肉の緊張をとる薬、自律神経を整え力の入りすぎを防ぐ漢方など…。
お医者さんに相談してください。

個人的にコルセットは、バンテリンのが良かったです。

あとは、このストレッチ
http://www.odayakalife.com/503.html
http://matome.naver.jp/odai/2141862509420106801

まあ、このままのやり方は無理でも仕事中なんかは
物を拾ったり、合間などに
足首こそつかみませんが、その時にやった筋肉を意識した
前屈などをさりげなくとり入れたりはしています。
家ではこのとおりやってます