No.7
- 回答日時:
こんばんは。
バランスのとれた食事・適度な運動・ストレスを溜めない・規則正しい生活習慣などを日頃から気を付けて、あとは腸の動きを活発にさせるマッサージですかね。
このサイトにいろいろ載ってたので参考になるかと思います。
http://xn--wtqz93efoin8p.xyz/
No.5
- 回答日時:
山本漢方の「センナ」をお勧めします。
ティーパックタイプで煎じて飲みます。
ドラックストアーで398円前後で購入出来ます。
便秘薬はコーラックや漢方薬…色々試しましたが、コスパ的に最高です!
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