くび廻りが太く、既製のワイシャツが着られません。
首廻りの贅肉を落とすいい方法はないでしょうか。

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A 回答 (1件)

私の経験では、特に首の「部分痩せ(脂肪を落とすこと)」は不可能に近いと思います。


そもそも私の通っているスポーツクラブでは、体のどこの部位であっても、
「部分痩せは難しいこと」といわれています。
一般的に筋肉の引き締めはできますけどね。ただ首の筋肉となるとどうも...。

そういうわけで地道に「有酸素運動」「摂取カロリー制限」
「筋肉トレーニングによる基礎代謝量の増加」などといったことを実行し、
他の部分と共に落としていくしかありません。

かく言う私もお尻とフトモモをなんとかしたいのですけれど。(笑)
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この回答へのお礼

やっぱり、難しいですか.それにしても、シェイプ・アップ
の知識が詳しいですね.どうもありがとうございました.

お礼日時:2001/07/09 16:03

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