眠れない日は、何をして夜を過ごしますか？私は、スマホいじりと音楽聴くしかないです。

眠れない日は、何をして夜を過ごしますか？私は、スマホいじりと音楽聴くしかないです。

No.2 ベストアンサー 回答者： localtombi 回答日時： 2016/12/14 23:53

スマホをいじると、ブルーライトの影響でなおさら眠れなくなりますよ。

眠れない時は、それで寝床で目を瞑っています。

この回答へのお礼

元々、睡眠障害もあり睡眠薬や勿論医者の処方したものですがねむれません。それプラス、サプリを飲んでこたつにいますがダメです。二時間ねむれたらいいとこです。回答ありがとうございます。

お礼日時：2016/12/14 23:56

No.4 回答者： makesomenoise 回答日時： 2016/12/15 00:14

僕は眠くなるような本を読んでます。

今ブームの真田丸に便乗して歴史系の本を読んでますが、これはおススメです。
かなり眠くなります。
読めたら読めたで話のネタや教養にもなりますしね。笑

この回答へのお礼

なるほど。難しいですね。勉強になる教養の本でも中古本で買おうかしら。ありがとうございます。

お礼日時：2016/12/15 00:18

No.3 回答者： ノムリン 回答日時： 2016/12/14 23:58

これ（教えて！goo）を眠くなるまでやってます。

結構あっという間に時間は過ぎていきますよ。(^_^;)

この回答へのお礼

ありがとうございます。あっという間に確かに過ぎますね。ありがとうございます。

お礼日時：2016/12/15 00:01

No.1 回答者： aaaandaaa 回答日時： 2016/12/14 23:47

私もスマホです。

昨日は一睡もできなかったです。今夜も心配事で覚醒モードです。

この回答へのお礼

昨日も眠れなかったのですね。私は、二時間眠れましたが。退屈です。はー。一人暮らしだからなあ。回答ありがとうございます。

お礼日時：2016/12/14 23:49