スキー滑れる方へ質問です。技術的な話しです。

相方が初級者なんで板を揃えて滑るのが目標で(パラレルターン)教えてますが、スキースクールにも二度入らしたんですが、まだ足揃えるのがおぼつかないです。

で、足揃えた時に適当なターンサイズでゆっくりとターンした最中、足がどうしてもバラついて足元が暴れ落ち着かないんですよねー!!
どう教えたら安定するでしょう??

僕もあのバラつき、どう教えられてきたか忘れましたし、自分で滑っても、当たり前に出来ちゃうので原因追求も教える方も悩んじゃいます。

確か足元のバラつきは体重乗せて板に乗る?でしたよね??体重乗せてるんだけどバラつくんですよねー(悩)

・・・って事で板のバラつき、どう教えたら良いでしょう??
文書で言える範囲で結構です。少しでもヒント下さい。

A 回答 (6件)

以前教わったとき山足を持ち上げるぐらいの谷荷重と


山へ向く腰と谷へ向く上体。
荷重足の脛で板抑える感じって言われてました。
やってみると
持ち上げる=すっかり谷荷重
山向きの腰と谷へ向く上体=山足が谷足に沿う
脛で抑える=前荷重
最初はツイスト踊ってるみたいですがね。
    • good
    • 0

後傾してます。


足の、指の、付け根に体重を乗せるイメージ。但し、上半身を前にではありません。
スキーは常に腰の位置が何処にあるかです。そのために
ストックを思い切り前に出して滑って下さい。
最初はカッコ悪く見えますが、これが、基本です。
30年前のSAJの準指導員してたので、生意気な発言です。
参考にして下さい。
    • good
    • 0

>バラついて足元が暴れ落ち着かないんです


●板の重心に載っていない
 後傾姿勢(へっぴり腰)になっていると思います。

●谷足荷重になっていない/重心移動が出来ていない
 山足を持ち上げ10:0の谷足荷重でも良いくらい
 荷重を掛け、板をたわませてエッジを効かせることが大切

 膝を付け、ターンの遠心力が谷足(外足)にかかるように
 0荷重(立つ)→エッジング(谷足荷重)→0荷重、、、
 でターンを繰り返す。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ありがとーございます。
そっか!そうですよね10:0の谷足!!それがあったか!!

これだけでも凄い分かった気がします。ありがとーございます。

お礼日時:2016/12/19 22:59

なぜバラつくか、というと


1 両足の加重の乗せ方がバラバラ
2 シュテムからパラレルになるときに、内足・外足共に板にかける荷重が逆側のエッジに移動するが、それがうまく行かない
3 重心が前後どちらかによっていて、バランスが取れていない

ヘタなだけなら1、センスが無い人は2、女性は3が多いですね。

加重の乗せ方が下手なひとは、プルークターン(ハの字のままのターン)でも安定性にかけたり、右と左のターンの曲がり方が違ったりするはずです。

加重の左右の移動が下手な人は、暴れるタイミングがシュテムターンの切り替え時(ハの字からパラレルになるタイミング)限定になります。

重心が悪い人は、パラレルで直進してもバタバタするはずです(緩斜面で試してください)

これらのいずれか、または複合した問題だと思いますので、まずそれを見極めることが重要だと思います。

それと初心者は「足の加重」というと、足裏を動かす人が多いので、私は膝でコントロールするように勧めています。前後の重心も膝を前に出すように教えます。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

なるほど!ありがとーございます。
これだけでも、かなり参考になりました。
自分でも確認してみます。

重心かぁ・・・教えるのムズイなぁ(笑)

ま、重心をテーマに色々考えてみますよ。

お礼日時:2016/12/19 22:53

バラ付き?



シュテムターンでバラつくほど足を動かせるとは思えないはずですよ、あなたもそーです。
向かい合わせで教えてるとして、あなたは逆ハの字に足を組んでいますよね?
方向転換は、体重を掛けるだけです
片側に体を傾けてもいいし、力を込めるのを意識させてもいいですし
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ありがとーございます。
やはり、そうでしたか!!自分でもちょっと確認してみます。

お礼日時:2016/12/19 22:48

スキースクールでは 曲がる際には八の字で曲がって、それ以外は足を揃える(普通のパラレル)って教えてました。


慣れたらだんだん曲がる時もパラレルのまま行けるようになるって漢字です
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ありがとーございます。
それはシュテムターンから徐々に板を揃える工程ですよね!
まぁ、シュテムも半信半疑ですが少しは出来るようになって来たかと思います。

お礼日時:2016/12/19 01:00

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

専門家回答数ランキング

専門家

※過去一週間分の回答数ランキングです。

Q質問する(無料)

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Qスキー板とスキー靴の組み合わせについて教えてください

スキーやスノーボードをしたことがありません。このたび子供が学校でスキーを体育の授業で習うのでスキー板を購入しようと思い、あれこれ見たのですが、サイズが毎年、うまくいっても2年に1度は変わると聞いて最初はオークションか何かで中古を購入しようかなと考えたりもしています。靴と板がバラバラに売っている場合、それは必ず適合するのかどうかすらわかりません。詳しい方、教えてください。市販のスキー板と靴はたいてい合うのでしょうか?
サイズも合っているかどうか教えてください。
子供の身長は130センチ、少し痩せ体型、靴のサイズは21センチ。
カービングスキーを購入予定、適合サイズは板120センチ、ストックは95センチ以上でいいのでしょうか?スキー靴、売っているものはよくソールの長さが書いてありますがソールの長さと靴のサイズはどのような関係なのでしょうか?(たとえば靴サイズ+4センチ=ソールサイズとか)よろしくお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは。

まずスキーブーツですが、22~23cmくらいを境に「アダルト規格」と「チルドレン規格」に分かれます。
一方、ビンディングはアダルト専用、チルドレン専用、兼用型があります。

だからもし今履くブーツが21~22cmチルドレン規格でしたら、次はアダルト規格になる可能性があるので兼用ビンディングが付いた物が良いでしょう。

ブーツ自体は、初心者なら5千円ので充分です。
大人だと足形に合う合わないがありますが、子供の場合は成長するのでピッタリ合う物を買ったらそのシーズンしか使えません。
だから足のサイズと合わせながら1cmだけ大き目を買い、1年目は中敷とつま先に詰め物をして合わせます。
この辺は店員さんと相談して購入するのが一番です。

2年経って上達したら、次はフロントバックルのブーツが良いと思います。

板に関しては、最初は短めが良いです。
少し滑れるようになると身長-10cmくらいですが、次のシーズンは短くなってますね。
パラレル完成するか中級コースくらい滑れるようになったら、成長を見越して身長と同じくらいの板が使えます。

本当は最初の2回くらい思いっきり短めのをレンタルして、ある程度滑れるようになったら買うのが良いのですが、授業だとレンタルとはいかないかもしれません。

ストックは、アルペン/デポに行くと伸縮式のジュニア用が2,500円で売られてます。(最大105cmまで)
幼児から買う場合は何度か買うより安上がりになりますが、既に95cmがベスト長さとなると微妙かもしれませんね。

少しでも安く上げるには…
まず最寄のお店に行って、ちょうどいいブーツサイズを選び、ソール長さをチェックしてください。

続いてオークションで、そのソール長さに近いサイズの120cmくらいの板を購入します。
(レール式のビンディングが付いた板ならかなりの範囲で合わせられますが、そういう板は人気で割高になると思います)

その板を持って行ってブーツを買います。そしてお店でビンディングを調整してもらいます。

ちょっと面倒ですが、大抵ブーツを買うと調整無料ですので。
それが面倒であれば、やはり近くのお店で同時購入でしょう。

ちなみに我が家はまだ幼児ですが、2年前の超暖冬セールの年に「来年使う板」を購入しました。ビンディングがあらかじめセットされたもので、一流メーカーで7,800円くらいでした。
長さは発育曲線から予想です。

次の年にその板を持っていってブーツを購入しまして、その場で調整&チェックしてもらいました。
昨シーズン、無事スキーデビューできましたよ。

この機会に一緒にやってみるのも良いと思います。
うちの婆様は、60歳ちょっと前で始めました。
130cmの板を使って私が教え、結構すぐスイスイ滑れるようになりましたよ。(最初は短めが良い)

こんにちは。

まずスキーブーツですが、22~23cmくらいを境に「アダルト規格」と「チルドレン規格」に分かれます。
一方、ビンディングはアダルト専用、チルドレン専用、兼用型があります。

だからもし今履くブーツが21~22cmチルドレン規格でしたら、次はアダルト規格になる可能性があるので兼用ビンディングが付いた物が良いでしょう。

ブーツ自体は、初心者なら5千円ので充分です。
大人だと足形に合う合わないがありますが、子供の場合は成長するのでピッタリ合う物を買ったらそのシーズンしか使え...続きを読む

Qスキー板について、身長170cmの場合、145~150cmの板は短すぎ

スキー板について、身長170cmの場合、145~150cmの板は短すぎるのでしょうか。自称中~上級者で小回りやコブ斜面で上達したい為、短い方がよいと思いますが、一方で安定性などが心配です。

Aベストアンサー

コブ斜面やカービングショートターンの初期の練習段階においては確かに短い板を使うメリットはあります
ただし、短い板のままで練習を続けると変な癖(ターンではなくブーツを軸としたスピンに近い操作)が付いてしまって上達に時間がかかる場合があります

男性上級~エキスパートだと
小回りは160~165cmが主流です、10年近く前に150~155cmなんて時代もありましたが身体的な負担が大きいので廃れていきました

コブの場合は160~170cm程度が主流でしょうか、滑るラインによって板の長さの選択が変わってきます、回し込むなら短めを選び、縦に滑るなら長めを選びます



私も同じような体格ですが
ここ2~3年は手持ちの最も短い板は175cmでした、これでコブも整地のショートターンも問題なくこなしていましたし、コブなどは短い板より楽でした(例外的に凍ったコブだと165cmくらいの短い板の方が楽ですが)

去年165cmの板を入手したので使ってみましたが結局シーズン中1日しか使わず、7割が175cmの板で残りは190オーバーの板で滑っていました(どれもここ6年以内に製造された板ばかりです、念のため)

コブ斜面やカービングショートターンの初期の練習段階においては確かに短い板を使うメリットはあります
ただし、短い板のままで練習を続けると変な癖(ターンではなくブーツを軸としたスピンに近い操作)が付いてしまって上達に時間がかかる場合があります

男性上級~エキスパートだと
小回りは160~165cmが主流です、10年近く前に150~155cmなんて時代もありましたが身体的な負担が大きいので廃れていきました

コブの場合は160~170cm程度が主流でしょうか、滑るラインによって板の長さの選択が変わってきます...続きを読む

Q今まで、色んな上級者コースをレンタルスキーで滑ってました。

今まで、色んな上級者コースをレンタルスキーで滑ってました。
ブーツは一万の安物でした。
これでモーグルとかマジあり得ないってことになって。
板はとりあえずネットでF17買ったんですけど、ブーツが良く分からないんです。
近所には上級者用を置いてある店もありませんし。
ただ、モノが決まってれば取り寄せてくれるらしいので、できるだけ具体的に数字の目安とかどのメーカーがいいとか教えてもらえませんか?
性別は男、足のサイズは普段は26.5を履いてます。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

「福岡 スキーショップ」で検索したらいくつかのショップがヒットしましたよ。石井スポーツ、ヒマラヤ、ムラサキスポーツも福岡にあるみたいですし。
ショップで相談した方が良いですよ、マジで。

こことかはブーツチューンもキチンとできるみたいですしね。
http://www.skidaa.com/boots_tune_up.html

Qスキー板の購入を悩んでいます。格安の板が自分に合うでしょうか?

スキー板の購入を悩んでいます。とても安くていいな、と思ったのですが、
ちょっと短いかな、とも思っています。長さについて、アドバイスお願いします。

板:08-09モデルFischer Progressor 7+ 160cm 約40000円・送料込

技術レベル:SAJ2級を目標に滑っています。直近の検定でオール64でした。
体格:身長175cm・体重60kmと、長身細身です。

現在の板:Fischer AMC600 164cm

それでは、ご回答をお願いします。

Aベストアンサー

指導員仲間がレッスン用に買ったのですが、非常に柔らかいということで、2級目標にする方にはちょうどいいんじゃないでしょうか。サイズもちょうどだと思います。(ただその指導員にとっては柔らかすぎるみたいでプライベートでは使っていません)。
あと出来ればプレチューンと言って新品でもチューンしてもらうことをお勧めします。料金は1万円くらいでしょうか。操作性、滑走性がよくなり、技術向上の近道になりますよ。

Qミッドスキーでパラレルターンの習得??

 ベテランスキーヤーの皆さんのお知恵を拝借したく思います。

私はボーゲンで、緩斜面しか滑れない(急斜面がスピードが出て怖い)初級スキーヤー(女性、身長167cm)です。現在オークションで落札した、ジュニア用で女性もOKという謳い文句に惹かれ安い板(フィッシャーの140cm、プレートなし)を使っています。ちなみにブーツはヘッドの EDGE 7.8 Lを使用中です(今年新調)。
 そろそろスキー経験も15回となってきているので、パラレルを習得したい(カッコよく滑りたい)と思うのですが、いまひとつ進歩がありません。(昨年個人レッスンも受けてみました。)
 某所の動画で、初心者が1日でパラレルターンができた、というような内容のものを観ました。そこで利用されていたのがATOMICのIZOR FUSSという123cmのスキーで、パラレルターンを習得しやすいとのことだったので、非常に魅力を感じています。(フィッシャーのADDICT PARKという板(130cm)が1万円台で売っていたので、これも気になります。)
 私自身、子連れスキーなので特にスピードを出したいとか、上級斜面で滑りたいという気持ちはなく(中級斜面くらいは平気になりたいですが・・・。)、単にパラレルができるようになりたいというだけです。
 もちろんどの板を使っても練習が必要なことはわかりますが、どうしたらパラレルへの1番の近道になるでしょうか?
 今の板を使って練習あるのみ(つまり板は技量とは関係ない)か、新しく上記のミッドスキーを購入して練習するか、または、別の板(上記以外のミッドスキーまたはレディースモデル)を購入するか・・・。

 長文で申し訳ありませんでしたが、アドバイスをよろしくお願いいたします。また、何かお勧めな板がありましたら、具体名をよろしくお願いいたします。 

 ベテランスキーヤーの皆さんのお知恵を拝借したく思います。

私はボーゲンで、緩斜面しか滑れない(急斜面がスピードが出て怖い)初級スキーヤー(女性、身長167cm)です。現在オークションで落札した、ジュニア用で女性もOKという謳い文句に惹かれ安い板(フィッシャーの140cm、プレートなし)を使っています。ちなみにブーツはヘッドの EDGE 7.8 Lを使用中です(今年新調)。
 そろそろスキー経験も15回となってきているので、パラレルを習得したい(カッコよく滑りたい)と思うのですが、いまひとつ進歩がありま...続きを読む

Aベストアンサー

それでは、横滑りの練習をしてみては?
中級斜面で傾斜に対し90度の角度に板をおき、エッジを立てたりならしたりして下にズルズルと滑っていく練習です。
地味です。
でもエッジングの感覚、板の「キレ」と「ズレ」を体感するのに必要な練習です。
その時、体重のかけかたで先端を下げたり、後を下げたり、ひらひらと木の葉落とししてみたり(これは難しいかな?)すれば、板をずらしてブレーキをかけて止まることを体感できます。

滑走中、急に小さくターンしてエッジを開放すれば、とうぜん遠心力で曲がらずに真っ直ぐ進みます。
板は横にずれているので、ブレーキがかかり、速度は落ちていきます。
そんで、最後にきゅっ!っとエッジングすると綺麗に二の字停止になるわけです。

横滑りで、ズルズルキュッ!の練習しましょう。
速度は歩くよりも遅い速度なので、じっくり練習できます。
腰や膝を上手く使うことが必要です。


>山足は何をするのかな・・・

今のレベルなら、内足は考えなくていいです。
外足インエッジに気持ちを集中させて、内足は雪面を撫でる程度でいいです。
両足でギュワンギュワンするのはもっと上手くなってからです。

それでは、横滑りの練習をしてみては?
中級斜面で傾斜に対し90度の角度に板をおき、エッジを立てたりならしたりして下にズルズルと滑っていく練習です。
地味です。
でもエッジングの感覚、板の「キレ」と「ズレ」を体感するのに必要な練習です。
その時、体重のかけかたで先端を下げたり、後を下げたり、ひらひらと木の葉落とししてみたり(これは難しいかな?)すれば、板をずらしてブレーキをかけて止まることを体感できます。

滑走中、急に小さくターンしてエッジを開放すれば、とうぜん遠心力で曲...続きを読む


このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

おすすめ情報