怒りを鎮める方法でオススメありませんか。 昨日めっちゃ頭にくることがあってそのことでイライラが収まり

怒りを鎮める方法でオススメありませんか。
昨日めっちゃ頭にくることがあってそのことでイライラが収まりません

No.5 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2017/01/07 13:04

限界までうでたて伏せ

　そして限界でもうあがらないところから
　　怒りを奮い立たせて、ぶっ殺す！！！！！と　そこから2回がんばりましょう。

　空っぽになりますよ怒り感が。

No.4 回答者： kkkkkikkkkki 回答日時： 2017/01/04 12:37

歌うのが好きだったり大声を出したいならばカラオケはオススメです。

あとは、長距離をジョギングすると走り終えたあと気持ちがすっきりしますよ。

それからこれは一時的ではなく普段からしておくといいことですが、カルシウムを多く取ることをお勧めします。怒りが湧きにくくなりますよ。

No.3 回答者： ラロラロ 回答日時： 2017/01/04 11:43

ベッドのマットレスを縦にして殴りまくる。

No.2 回答者： neKo_deux 回答日時： 2017/01/04 11:37

運動、スポーツで発散するのがベストです。

正月に食べ過ぎたとかがあるなら、多少の改善になるかも知れないし。

その他、
・カラオケ
・ドライブ
・音楽聴いたり、スカッとする映画観たり
・美味しい物食べる
・お酒飲む
とか。

No.1 回答者： 割りきれない女 回答日時： 2017/01/04 11:34

何か体を動かしまくってみては？

走るとか。