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甘いものやめられない。

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A 回答 (7件)

https://matome.naver.jp/odai/2136451460257340201
こんなにあるの?「糖分」の摂り過ぎがもたらす被害
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糖質中毒はヤク中と一緒ですからね。


機能性低血糖症といって、過食症やうつ病やパニック障害の原因にさえなると言われています。

結局は根性になってしまいますが、中毒が抜けるまで頑張って絶つしかありませんね。
失敗しても何回もやめようと努力していれば、気づいたらほとんど食べなくて平気になってる日は来ると思います。僕も昔はそういう人でしたが、何度も絶とうトライしているうちに、そいうえばお菓子なんて何か月も買ってないな、となりました。

これをすれば楽にピタっと辞められるといった確実な方法はありません。
禁煙とかアル中とかと同じ認識で、闘っていかなくてはなりません。依存の強さには人それぞれ持って生まれた違いがあって、他人が適量で我慢できているから自分もそうできるということはありません。適量で我慢できる体質の人もいれば、際限なく摂ってしまうからきっぱり絶つしか方法がないという体質の人もいます。
適量で我慢するならいいのだから、ちょっとだけならという気持ちで固執している限り、辛い日は続きます。
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中途半端に甘いものを食べるからだと思います。


羊羹や饅頭が怖くなるほど食べてください。
きっとやめられます。
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やめる必要はないですよ。

量を減らせばいいだけ。
糖質制限の第一人者である江部康二先生も糖質オフのスイーツ開発に余念がないし。
つまり甘いモノはQOLの維持に必要不可欠なものなんでしょうね。

甘いモノと上手に付き合う方法を模索してくださいな。
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質問になってないよ,甘いもの好きな貴方。

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低血糖症の可能性あり

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あたしもやめれません


食べた後に、自己嫌悪( ¯ᒡ̱¯ )
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