1番痩せるダイエットは何ですか？

1番痩せるダイエットは何ですか？

No.7 回答者： happynew嫌嫌 回答日時： 2017/01/08 10:33

僕はただ一般的に痩せるダイエット法が聞きたかっただけなのですがそんな言い方をされると良い気はしないです」←良い気が　しなくても本当の事・・・

医師が問診をするのは　その為・・・

処方する薬や治療法を考える為には最低限の情報が必要・・

例えば　あなたが小錦くらいの大きさなら　普通のダイエットでは無理でしょ？・・

小錦は　どうやって痩せていったか調べて御覧？

相当の努力をしたから　相撲の現役時代の身体よりも痩せたのですよ・・

No.6 回答者： のりたんたん 回答日時： 2017/01/08 10:22

あなたの性別も、年齢も、身長、体重も分かりません。

なので一般論でしか回答できません。

1番痩せるダイエットとは、

①消費カロリーを最大限アップすることと、

摂取カロリーを基礎代謝量までに抑えることです。

②炭水化物（ご飯、パンなどの糖質）を少なく

することです。

③生野菜をシッカリ摂ることです。

以上です。

ただし、過激でない、リバウンドの無いダイエット

が一番大事ですね。

詳しいオススメダイエット法は以下をご覧ください。

http://ameblo.jp/hihim675

No.5 回答者： coconuts_wasabi 回答日時： 2017/01/08 07:02

生活改善ですよ。

〇×ダイエットのようにとってつけたようなやり方は一時的に痩せられても、痩せた後の体重を維持できませんからね。

痩せる生活に根本的に変える。
常に腹八分目、特に糖質控えめにしながらバランスよく食事を摂る。
同時に体をこまめに動かす生活にする。エレベータ・エスカレータをなるべく使わず、少しでも長く歩く。
早起き早寝をベースに規則正しいリズムで生活する。

それ以上のダイエット法は存在しません。

No.4 回答者： marine-blue 回答日時： 2017/01/08 06:18

スイソニア導入の水素吸入サロンに

週1で通う。
5回通ったら、68kgが60kgになり
ずっとキープしています。

No.3 回答者： happynew嫌嫌 回答日時： 2017/01/08 02:50

第三者は　あなたが　どんな体型なのかを知らないのです・・

あなたに合ったダイエット方法を　あなたの体型を知らない第三者が　どうやって決めれると　言うの？

この回答へのお礼

僕はただ一般的に痩せるダイエット法が聞きたかっただけなのですがそんな言い方をされると良い気はしないです

お礼日時：2017/01/08 03:34

No.2 回答者： 銀鱗 回答日時： 2017/01/08 02:48

絶食と運動のコンボ。

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/01/08 02:42

可能な限りお金をかけることだと思います。