筋肉について 手っ取り早く、ムキムキになるには？

筋肉について




手っ取り早く、ムキムキになるには？

No.1 ベストアンサー 回答者： freeforvirus 回答日時： 2017/01/17 21:34

腕立て伏せ

スクワット
ゆっくり腹筋

No.5 回答者： tanzou2 回答日時： 2017/01/18 17:35

筋肉増強剤を服用して、筋力運動をすれば

ムキムキになります。

ただ、筋肉増強剤は内臓をやられたり、
癌の原因になったりすることが
ありますので、お勧めできません。

No.4 回答者： saitamakid 回答日時： 2017/01/17 21:56

優秀なパーソナルトレーナーを雇って指導を受けることです。

No.3 回答者： あまだしろう 回答日時： 2017/01/17 21:38

プロテインを飲みましょう。

No.2 回答者： ShowMeHow 回答日時： 2017/01/17 21:36

アナボリックステロイド

スポーツやっているなら、ドーピングになるし、
副作用とかいろいろあるから、お勧めはしないけど。