痩せやすい体質になる方法ってありますか？

痩せやすい体質になる方法ってありますか？

No.3 回答者： ちりぬる 回答日時： 2017/01/21 12:02

抑制の効いた人になればその悩みは消えるでしょう。

この回答へのお礼

わ、わかりましたw
頑張ってみます！
ありがとうございました！

お礼日時：2017/01/24 13:20

No.2 回答者： LRうす 回答日時： 2017/01/19 02:02

シッカリ眠る事。

浅いレム睡眠ばかりだと糖質を余計に30%多く摂取するそうです。マウスの実験結果ですが、これに関わる部分は人間も同じとのこと。つくば大学かどこかが発表してました。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
そういうの発表されるんですね！！それを意識します！
ありがとうございました！

お礼日時：2017/01/19 06:44

No.1 回答者： EFA15EL 回答日時： 2017/01/19 00:43

痩せやすいってのは要するに代謝が高いってことですから、

筋肉が多いということになります。

つまるところ、ベタですけどトレーニング以外の方法は無いんですよ。
楽な道なんてないよ、って話です。
頑張って運動しましょうね。

この回答へのお礼

なるほど！
じゃあ、部活とかを熱心にしたらいいのかな？w
がんばります！
ありがとうございました！

お礼日時：2017/01/19 06:45