剣道は腕に筋肉どのくらい付きますか？

剣道は腕に筋肉どのくらい付きますか？

No.3 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2017/01/22 17:20

痩せるという点でみるとあまり期待できません。

また裸足ということで、足の皮が固くなったり
　水虫を貰ってしまうなど、デメリットも多くあります。
（臭いし、痛いし、衝撃で脳細胞にも良くないし）

大体　ご両親の影響などで始める方が多い競技ですね


やせたくてスポーツを探してるというのであれば
　自転車がいいですよ。５万ほどのクロスバイクでも１０万前後のロードバイクでも
　車体がかるく、ひとこぎでｽｰｰｰっと進みます
初心者でも３０ｋｍのコースをこげます（大体２時間漕ぎ続けられる感じです）
GIANTなどのちゃんとしたマウンテンバイクでもいいですよ～、３～４万くらい。
こちらは少し車体が重いので１５～１２ｋｍくらいで　充実感のある運動量になります
　田舎で　道がボコボコしてる、土の場所がある・・などでしたらマウンテンバイクがオススメです

ハゲててもヘルメットがありますし太ってても人を膝をこわすことなく運動できる
景色がかわるのでウォーキングなどと比べ飽きにくい
　疾走感があるので気持ちいい、長時間の有酸素運動が可能です。

　うんどうして、汗かいて、美味しいご飯をたべてるうちに勝手にやせていきます
　次はあそこにいってみよう　などしてるうちに楽しんでる内に体脂肪率がへってくのでいいですよ


　女性もしっかり紫外線予防できる　顔全体を覆うマスクや衣装がありますので
　　　　おすすめです（服装もかわいいの揃ってきてますし）

No.2 回答者： jgyqmv25739pq 回答日時： 2017/01/22 17:14

剣道部にゴリマッチョとデブは見ません。

No.1 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2017/01/22 17:02

すばやい反射的な動きがもとめられる　速筋がつくので

　太くムキムキというわけではないんですが、
　　それでもアスリートと言われる程度の凛々しい腕の太さにしあがりますよ。

　初段以上からですね、こうした筋力のある腕にしあがっていくのは。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
剣道は痩せますか？

お礼日時：2017/01/22 17:05