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難治性うつ病で入院してますが、どの薬や治療をしても「楽になった」感じがありません。睡眠薬を飲んでも社会に戻った時の事を考えるとなかなか寝付けず。うつ病の回復には本当に「睡眠」が不可欠なのでしょうか?詳しい方教えてください。

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A 回答 (5件)

お辛いですね。

なかなか合う薬がないのでしょうか。
うつにも色々ありますので、必ず眠らなければいけないということはありませんが、生活リズムはかなり体調に影響します。
やはり、朝起きて、夜寝るリズムを何とか取り戻すことを考えた方がいいと思います。そのために人の助けも借りられるものなら借りてください。
昼間になにもしなければ夜眠たくならないので、昼間はスマホとか神経を使うものでなく、何か集中できることに取り組んでください。
うつの時は、色々頭に浮かんできますが、将来のことを考えそうになったら、敢えて違うことをして、考えをずらすようにしてください。
今のあなたにぴったりな言葉は、「下手な考え休むに似たり」。
今のことに集中することが、何より重要です。
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寝てれば治るたぐいの病気ではないのは明らかじゃないでしょうか



https://oshiete.goo.ne.jp/qa/8983139.html
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鬱持ち不眠症の20歳です。


薬の効能や作用の仕方はそれぞれ違うと思いますが、種類が違っても、薬を飲むことで一定の安定が保たれているのなら、楽になったとは本人でも気付くことはできないかもしれません。
私今薬を切らしてまして。
オランザピン、エビリファイを少量飲んでいただけで治ったと思っていた不眠症に悩まされています
三日前の夕方6時に起き(前日も眠れず昼間寝た)一昨日は丸1日寝てません
30時間以上一睡もしないことで、ようやく、昨日寝ることが出来ました
寝れなくなってから、引きこもりです
本当にしなければならないことでも
外に出たくなくて先延ばしにしてます
安定剤がないこともあるんでしょうけど、寝れないのは本当に辛いことですよね。気分も落ちますし。
仕事をしていた時、就労支援に通っていた時はちゃんと寝れてましたよ
朝起きて活動して安定剤飲んで寝る。
それが一番安定するんだと今になって痛切に感じますよ…
ここで他の方にも教えていただきましたけど、完治じゃなくて今の安定の為に薬をもらってきなさい、と。
将来のことを悩みすぎても心にも体にも毒です。
動き出しはきつくてもそのうち慣れると思いますよ、そんなに心配しなくても。
続けたいと思えること、思うことにその時その時で没頭すれば時は過ぎていきます
やりたいことをやろうなんて甘いと周りに言われるかもしれませんが(実際言われてる)、そんなの逃げた先が行き止まりですよ…
医師、支援事業の方やそこに集まってる方などある程度色々話せる方がいると尚更楽ですよ、わかってくれますし、甘いなんて言いませんから。
生意気ですみません、どうかご自愛くださいませ。
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>うつ病の回復には本当に「睡眠」が不可欠なのでしょうか?


はい、1に運動、2に睡眠、3,4が無くて5がくすり。薬はベンゾジアゼピン系のものは少なくて良く、ラメルテオン(品名ロゼレム)体内時計を合わせる薬で、劇的に効きますし、ベンゾジアゼピン系の薬を重ねる必要が無い。
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自分もうつ病で精神のお薬飲んでもダメでした。

ずっとあとで分かったのですが体の病気が原因の鬱でした。

長い間体が調子悪く、いろいろ検査しても何も出なかったんですけどね。
医師でさえあまり知らない病気でした。
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  • うつ病<こころの病気>の症状や原因・診断と治療方法

    うつ病とはどんな病気か  私たちは、生活のなかのさまざまな出来事が原因で気持ちが落ち込んだり、憂うつな気分になったりすることがあります。しかし、数日もすると落ち込みや憂うつな気分から回復して、また元気にがんばろうと思える力をもっています。  ところが時に、原因が解決しても1日中気持ちが落ち込んだままで、いつまでたっても気分が回復せず、強い憂うつ感が長く続く場合があります。このため、普段どおりの生...続きを読む

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Qうつ病の入院する目安は・・・

うつ病の入院する目安は・・・

 
 うつ病で入院した事がある方、詳しい方のみ回答お願いします。

うつ病で入院する目安は、どのぐらいでしょうか?入院した事のある方は、その間どんな治療をしたか、どんな生活を送っていましたか?

 
  うつ病になって、2年になります。通院していますが、薬が効いているのかわかりません。人にイライラしだすと、止まらなくなる事があります。食事は自分で作れないので最低限だけは食べています。

 家事はできる日もありますが、できない日が多いです。1度入院した方がいいと、私の母はいうのですが、何の知識もなく言っています。

 医者に入院したいと言ってできるものですか?一人寝ていれば、心穏やかに過ごせる日も多いです。

  
  うつで、入院された方の実体験など、どのぐらいの症状で入院になるかなど教えてください。

Aベストアンサー

ウツで入院歴のある、既に完治済みの経験者です。

パソコンが使えるような状況ではおそらく重傷と言うほどではないかと思います(経験から)。
でも今の状況を打開するためにそれも可能性として考えてみたいのでしょうね。
何かを試してみるのはとても良いことですよ。どこから、状況が打開されるかわからないし
色々試すことであなた自身の思考や発想も幅広くなることもあるから。

入院には「強制入院」と「任意入院」があります。
強制入院とは医師の判断で拒否権も何もなく行われる入院です(かなりの重傷者ですね)。
任意入院は本人の希望で行われる入院です。

私の場合は任意入院でした。理由は家族を攻撃(言葉の暴力とか)して家庭を壊しかねない
状況とちょっと深刻な身体状況であったため。

医師に相談してみてください。医師があなたの考えや判断に一理あると思えば
入院する病院を探してベットを確保してくれるはずです。
任意入院は入院するのも任意であれば退院するのも任意で行うことができます。
医師の判断なく、退院しますと言って退院することが可能です(わたしがそうでした)。

入院生活は規則正しい生活というのがもっとも合う表現です。
どんなに体がきつくても眠くても食事の時は起きて食べないといけないし、薬も飲むまでしっかり
チェックされる。持ち物も普通の入院以上に規制される(自殺の危険性などを考慮して)。
他の患者もいるのでそちらの方面でイライラすることもある。
医師は思いの外何もしてくれない(状況観察が大切なので)。
私の経験では返って疲れましたね。廊下に鳴り響くTVの音や、同室の患者の症状など。
何かを期待し求めるならきっとそれは肩すかしを食らったように感じると思います。

入院期間は人それぞれです。任意入院は特に。私など2週間で退院しました。
意味がないと思ったので。
それでもやってみるのも悪くないと思いますよ。冒頭に書いたように、今の状況を打開
するにはなにかを試し続け、自分の固まった思考や発想を変えていく必要があるのですから。
何か聞きたいことがあれば質問をください。
答えられる限り、経験からお返事します。

ウツで入院歴のある、既に完治済みの経験者です。

パソコンが使えるような状況ではおそらく重傷と言うほどではないかと思います(経験から)。
でも今の状況を打開するためにそれも可能性として考えてみたいのでしょうね。
何かを試してみるのはとても良いことですよ。どこから、状況が打開されるかわからないし
色々試すことであなた自身の思考や発想も幅広くなることもあるから。

入院には「強制入院」と「任意入院」があります。
強制入院とは医師の判断で拒否権も何もなく行われる入院です(かなりの重傷者...続きを読む

Qうつ病、治った方 どのように治りましたか、何をして治りましたか?

うつ病、治った方
どのように治りましたか、何をして治りましたか?

Aベストアンサー

魔法の薬や呪文を探しても無駄だよ
自分を変える以外うつ病を治す方法はないのだから

https://oshiete.goo.ne.jp/qa/8983139.html

Q精神病で希望がない人生の生き方

将来に全く希望が見えず、毎日気持ちが落ち込んでいます。

二十年近くうつ病で、精神障害者手帳3級を持っています。
他人とコミュニケーションが取れないため、正社員として働くのは無理そうです。
現在会話不要のアルバイトをしていますが、以前アルバイトの面接で二十回以上不採用になったこともありました。

唯一の趣味はゲームですが、将来親が死去したら金銭的に買えなくなるでしょう。
友人も恋人もいません。

どうしたら楽しく生きられるのでしょうか。

Aベストアンサー

ご質問ありがとうございます。将来に希望が見えず、毎日気持ちが落ち込んでいるのですね。辛いですが、よく我慢されておられますね。20年近くうつ病で、精神障害者手帳3級を持っておられるのですね。3級の障碍者手帳も利用しながら、20年間もよく治療と日常生活に取り組んでこられましたね。
他人とコミュニケーションが取れないため、正社員として働くのは無理そうとのことですね。悩んでおられますが、こうやって質問してこられ、自分のお気持ちを伝えられていることも、コミュニケーションです。ご質問者さんがコミュニケーションを全く取れないことはないでしょう。
なお、現在会話不要のアルバイトをしているが、以前アルバイトの面接で20回以上不採用になったこともあったのですね。会話不要のアルバイトをよく見つけられましたね。自分の出来ることに取り組まれていることが、とてもいいと思います。また、不採用になりながらも、面接も20回以上も続けて受けられたとは、すごい努力であると思います。ご質問者さんは辛い中でも、頑張れる人であるように感じられます。
さらに、将来の不安があるとはいえ、趣味としてゲームがあってよかったです。うつ病の治療では、趣味などの好きなことがあることが大切です。将来親御さんが死去したらとのことですが、不安でも、将来のことも考えておられてよかったです。生活費が苦しいようであれば、障害者年金や生活保護という手段もあり、課金などで浪費さえしなければ、ゲームであれば続けることは出来るでしょう。また、不安であれば、不安なことを想像して落ち込むより、不安に対して自分の出来ることは何かを考えるようにしてみてください。
また、友人も恋人もいないとのことですが、それが気になるのは、コミュニケーションを取りたい気持ちがあるからです。その気持ちが大切です。ただ、うつ病の時は、友人や恋人といった対人関係が負担に感じられることがあり、対人関係を避けた方がいい場合もあります。友人や恋人づきあいは今は無理しすぎないほうがいいでしょう。お具合の多少ともいい時に、楽に付き合えそうな人とコミュニケーションを取るようにしていってください。
悩んでおられますが、これまで粘り強く治療に取り組み、今も自分ができる仕事に従事され、将来のことも考えておられるご質問者さんであれば、希望がないことはありません。
どうすれば楽しく生きられるか、とのことですが、日々の生活で自分が少しでも楽しいこと、ましなことは何か考えるように、それを少しずつでも増やすようにしていってください。
長年にわたってうつ病でありながらも、ご自分なりに努力されてきており、苦手に感じられているコミュニケーションにも意欲があるご質問者さんであれば、今後の取り組みでもっと楽しく生きられると信じております。
ご参考にしてください。

ご質問ありがとうございます。将来に希望が見えず、毎日気持ちが落ち込んでいるのですね。辛いですが、よく我慢されておられますね。20年近くうつ病で、精神障害者手帳3級を持っておられるのですね。3級の障碍者手帳も利用しながら、20年間もよく治療と日常生活に取り組んでこられましたね。
他人とコミュニケーションが取れないため、正社員として働くのは無理そうとのことですね。悩んでおられますが、こうやって質問してこられ、自分のお気持ちを伝えられていることも、コミュニケーションです。ご質問者さんが...続きを読む

Q鬱です。社交不安障害と、ADHDと診断されたこともあります。心療内科に通い、もう5年ほどになります。

鬱です。社交不安障害と、ADHDと診断されたこともあります。心療内科に通い、もう5年ほどになります。
先日、バイト先で理不尽に怒られ、辞めました。
扁桃炎とインフルエンザに1ヶ月間でかかり、休みと早退が多かったですが
頑張っていたつもりなのに、やる気がない、新人みんなやる気ない、特にあなたやる気ないよね
となぜか1人だけ代表で怒られました
先ほど書いたように鬱持ちなんです。
言い訳にしかなりませんが、耐性ないです。
でも仕事しないと生きていけないので、次を探しています
正直、いろいろ言われてメンタルやられてます
病院の予約をなんとか取りましたが、行くことすらできませんでした
薬も切れ、夜眠ることができず、昼寝もできず、
出かけることすら億劫というか、行きたくない
ただのご飯の食材の買い物であっても、家から出たくない、でも家にいたくない。
ただずっと眠っていたいのに眠れない。
近所から聞こえる親子の話し声、犬の鳴き声ですら耳を塞ぎたくなって泣きたくなって。
とまあ吐き出してばかりですが…すみません
薬はちゃんと飲むべきですよね。
ADHDのせいかお金の管理できませんので(衝動買いしたり、月の支払いと使えるお金の計算できなかったり)外にも出たくないんですが、イヤホンつけてウォーキングでもしてれば少しは安定するものなんですかね。
いろいろ複雑で、自分でも病気のことがよくわかりません
病院すら無理、買い物すら無理なんて、精神的に終わってるんですかね。
入院という逃げ道が天国に感じられるくらいです
こんな私に救いのアドバイスをくださる人いらっしゃいませんか?
_20歳女

鬱です。社交不安障害と、ADHDと診断されたこともあります。心療内科に通い、もう5年ほどになります。
先日、バイト先で理不尽に怒られ、辞めました。
扁桃炎とインフルエンザに1ヶ月間でかかり、休みと早退が多かったですが
頑張っていたつもりなのに、やる気がない、新人みんなやる気ない、特にあなたやる気ないよね
となぜか1人だけ代表で怒られました
先ほど書いたように鬱持ちなんです。
言い訳にしかなりませんが、耐性ないです。
でも仕事しないと生きていけないので、次を探しています
正直、いろいろ言わ...続きを読む

Aベストアンサー

薬は大切です。
でも、飲み過ぎもよくありません。薬物依存症になってしまうのでそれは避けてください。

うつ病は辛いですよね。
私も精神病を持っています。
気になったので回答させていただきます。

私も、外に出るのが嫌でした。
いろんな人に見られる。笑われる。そう思うと凄く怖くて・・・。

知り合いには被害妄想だと言われましたがそんな風に思えなくて、現実のように感じてしまいます。

私は多重人格なんですけど、
「強くなれ」と言われました。
どうやってなるのか分からないし、その時の私は心が凄く弱かったので、「出来ない」と言い泣いてしまいました。

私は、「出来ない」その言葉という鎖で閉じこもったんです。

そしたら、
「お前はまだ何もしていない。初めてすらいない。何が出来ない?まだ何もやっていないのに結果を決めるな」

ただの綺麗事だと思いました。
でも勇気に変わったんです。
結果は自分次第。
どうにでもなれと捨て身でした(笑)

だから貴方も頑張ってください!

人格が変わってしまって今は別人格なのであまり参考にならないかもしれませんが、
救いになったら嬉しいです。

薬は大切です。
でも、飲み過ぎもよくありません。薬物依存症になってしまうのでそれは避けてください。

うつ病は辛いですよね。
私も精神病を持っています。
気になったので回答させていただきます。

私も、外に出るのが嫌でした。
いろんな人に見られる。笑われる。そう思うと凄く怖くて・・・。

知り合いには被害妄想だと言われましたがそんな風に思えなくて、現実のように感じてしまいます。

私は多重人格なんですけど、
「強くなれ」と言われました。
どうやってなるのか分からないし、そ...続きを読む

Q死にたい 鬱病でもう10年… 人生ムダにしてると思う 治る気がしない いっそ死ねたらいいのに 自殺で

死にたい

鬱病でもう10年…
人生ムダにしてると思う
治る気がしない
いっそ死ねたらいいのに
自殺できる人すごいと思う

しんどい
尊厳死早く日本で認めてほしい

鬱病患者同士で話ができる
活発に運営されてるチャットとかありませんか

同じような人と話がしたい

Aベストアンサー

私もうつ病10年。
何度も何度も入院もしてます。

本当に死にたいのがわかります。

っていうか、一度、遺書書いて、生命保険で家族にどれだけお金を残せるか確認して、3日徹夜して仕事を納めて、

たーんまり溜め込んでた強い薬をお酒でイッキ飲みしましたよ。

何故か死ねなかったんですよね。

それから、回復したり、また、悪くなったり。

この病気のために家族を苦しめたり、離婚になったり。

人生は無茶苦茶です。

最近は記憶が無くなっていることが多くなって、困ってます。

医者に、うつ病じゃなくて脳の病気じゃないか?と相談してるけど、やっぱりうつ病。

生きていることは私も何も楽しくないです。

私たちは、そういう生き物になってしまって、そりゃ、辛いけど。

自殺はねー、いろいろ考えると、すごく周りに迷惑をかけてしまって、申し訳ない気がするの。

だから、やめよー。
私も我慢してるんだ。

もう少し暖かくなると、少しだけ気持ちが楽になり、散歩したりできるよ。

数十年前の精神科なんて、酷かったんだから、この時代にうつ病になって、まだましだな‼って、私は思ってます。

私もうつ病10年。
何度も何度も入院もしてます。

本当に死にたいのがわかります。

っていうか、一度、遺書書いて、生命保険で家族にどれだけお金を残せるか確認して、3日徹夜して仕事を納めて、

たーんまり溜め込んでた強い薬をお酒でイッキ飲みしましたよ。

何故か死ねなかったんですよね。

それから、回復したり、また、悪くなったり。

この病気のために家族を苦しめたり、離婚になったり。

人生は無茶苦茶です。

最近は記憶が無くなっていることが多くなって、困ってます。

医者に、うつ病じゃなくて...続きを読む

Qうつ病の薬を飲んでいて

うつ病を長年患っているものです。
人付き合いはできていると思っていたのですが、
とある女性に突然ブチ切られて、
「薬飲んでいるから人間的に変になるの。飲むのやめな!」と責められています。
好きで抗うつ薬や発達障害の薬を飲んでいる訳ではないのに、
こうゆう言い方をされるとショックです。
お薬に理解ができない人とは離れたほうがいいのでしょうか。
精神的に参ってます。

Aベストアンサー

そういう人は人の気持ちを理解しない人です。
距離置いてください。

Qさっき、うつ病の診断したら危険度MAXでした…

さっき、うつ病の診断したら危険度MAXでした…

Aベストアンサー

リフレッシュしてもメンタルが追い付かないなら病院へゴー!

Q再度、鬱が酷くなったことに ついて

相変わらず、今 鬱が 重くなって、辛いです。ゴロゴロしていると どうもないんですが、起きていると「どうして私は こうなんだろう。過保護に育ったからだろうか?」と、自分を 責めてしまっ涙が、止まりません。夜は、4時間位寝ると 目が覚めて そのまま、起きている(眠いので眠眠打破を飲んで、起きています)習慣がついてしまいました。さて、この欄で 「軽度でも 入院、という治療法の 選択がある」と 回答頂きました。余り 軽度であっても、自身が 辛ければ 主治医に、その旨を 伝えた方がいいのでしょうか?このままでは、頑張って、無理をする→鬱状態が酷くなる の繰り返しです。一度、入院してみた方が いいのでしょうか?

Aベストアンサー

>>もう、30年弱

にんげんの肉体は30歳から急速にそのポテンシャルは堕ちていきます
更年期障害という言葉がありますでしょう、あれは肉体にガタがきているということです。

だれもが通る道で、そこは日頃の肉体管理の積み重ねで
 そのガタ付きを先延ばしできるか できないかということになります。

あなたでも私でも誰でも一定の年齢になりむかしを振り返れば
明るく今よりも元気だった時代がありますが、肉体というくびきがある限り、
そうしたものはもう二度と手に入らなくなってしまうものです。

こうありたいという欲望がおおきいほど、今の自分をくるしめてしまいませんか?
自分のために生きると、自分のことを考えすぎると、生きるとは辛いことが多くなると私はおもいます。


死ぬまでに、何か一つでいいので、誰かのために生きてみては如何でしょう
あいてが人間でなくとも、雨風の寒空のした、空腹でお腹をすかせている猫をたすけるでもいいです
(猫の寿命なんてせいぜい8年前後、
ただその8年を帰る場所なく警戒し恐怖と寂しさに彷徨いつづける8年は長いですよね)

人間の死は平等にきます。
・・もし、死んでそこから続きがあったらどうおもいますか?
そこで、なにかひとつでも胸をはれることを一個・一回だけしてみておくのはどうでしょうか

https://peco-japan.com/4336

>>もう、30年弱

にんげんの肉体は30歳から急速にそのポテンシャルは堕ちていきます
更年期障害という言葉がありますでしょう、あれは肉体にガタがきているということです。

だれもが通る道で、そこは日頃の肉体管理の積み重ねで
 そのガタ付きを先延ばしできるか できないかということになります。

あなたでも私でも誰でも一定の年齢になりむかしを振り返れば
明るく今よりも元気だった時代がありますが、肉体というくびきがある限り、
そうしたものはもう二度と手に入らなくなってしまうものです。

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Q鬱病はいつか治るんでしょうか?

鬱病はいつか治るんでしょうか?

Aベストアンサー

うちの母は20年くらい治りません。

私は治ると信じていましたが、

担当の精神科の先生に
『治ることはありません。性格なので、ストレス発散を上手にしたり楽しいことを見つけたりして、うまく自分の性格と付き合っていくしかないです』と言われてました。

娘の私からすると
ショック&絶望です。

Q鬱の症状について

昨年末から身体の不調があり、先月鬱が不調の原因だと診断されて抗うつ薬での治療を始めてから一ヶ月程たった者です。
突然の不安感に襲われたり、強い孤独感を感じる事が多々あるのですが、そういった症状にどう向き合えば良いのでしょうか。
一人で居るのが不安で仕方ないのです。

現在の状況を補足しますと、今年春から高校3年生になる者です。
体調面の理由から春から通信制高校に転入します。

拙い文章で申し訳ないのですが、良いアドバイスがあればお願い致します。

Aベストアンサー

原則としては、お医者様の診断を信じるべきですが、
一方で身体の不調がまず現れたのであれば、
心の病よりも肉体の病の比率がメインである可能性もあると私はおもいます。

心と体は両輪です。鶏が先か卵が先かという考えは生産的ではない点も多いですが
肉体の不調がある故に心の不調がうつ病として現れた可能性を疑うことは必要です。

もう一つの可能性として、まず最初に身体の不調があったのではと考えることは無駄ではないはずです。
精神疾患を疑うだけではなく、身体の不調が主因として心にも悪い影響を与えた可能性も考えてみるべきです。

内科の別の専門医に診てもらうことも、貴方の苦しみを軽くする糸口のきっかけになる気が致します
是非、精神科医以外の診察も受けてみてください。
既に受診済であるなら、セカンドオピニオンを探すことも必要でしょう。
ご自愛くださいませ。


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