直訳お願いします

1. Don’t overreact- Overreacting to a problem will cause you to make bad decisions. When we are not in control of our emotions, we will make decisions that we will regret later. Next time you are faced with a challenge, become the watcher of your thoughts and stay calm so you can make smarter decisions.
2. Accept present moment reality-Accept the way things are and the way people are. You have to understand that not everything is going to be the way you want it to be. If you cannot accept reality you will feel very frustrated with your life. Many people will try to change someone or something that they cannot control, and when it doesn’t work out for them they feel miserable. Once you can accept reality (including the challenges that you are faced with), you will be able to be more calm and think more clearly about how to get a step further towards your goals every day.

No.2 回答者： takutakuk1221 回答日時： 2017/01/31 03:25

2 今の現実を受け入れなさいー物事をありのままに、人々をありのままに受け入れなさい。

あなたは理解しなければならない、必ずしも全てがあなたがそうであって欲しいと思うようにはいかないということを。現実を受け入れられないと、あなたは自分の生活をとてもフラストレーションのたまるものに感じるだろう。多くの人々は自分ではコントロール出来ないものを変えようとする。そしてそれが上手くいかないと惨めに感じる。現実を受け入れられたら（直面している困難も含めて）、あなたはもっと落ち着いていることができるし、毎日の目標に向かってさらなる一歩を踏み出す方法についてもっとはっきりと考えることができるだろう。

No.1 回答者： takutakuk1221 回答日時： 2017/01/31 03:04

1 反応し過ぎてはいけないー問題に対して反応し過ぎることはあなたが悪い決断をする原因になってしまう。

私達が自分の感情をコントロール出来ない時は、のちになって後悔する決断をしてしまう。今度あなたが困難に直面したときは、自分の考えの見物人になって（自分の考えを客観的に見て）、より賢い決断ができるように落ち着いたままでいなさい。