出産前後の痔にはご注意!

42歳・男・妻子持ちです。
うつ病にて休職4カ月を経て、復職と同時に転勤・異動となりました。復職後1年程経過しましたが、休職前と違い仕事量が激減したままであり、ほぼ毎日することがなく1日座っているだけのいわゆる社内ニート状態が続いています。自分だけ仕事をしていないことが情けなく、恥ずかしく、職場の方々と会話が全くできておりません。仕事場にいることが苦痛であり、月に数日欠勤しているような状況です。加えて、休職中から酒で現実逃避してしまっており、今ではアルコール依存であると自覚しています。心療内科への通院も半年前ほどに勝手にやめてしまっており、再受診する気力がありません。
今後、どのようにすべきかご意見いただけますでしょうか。
ご批判も結構ですのでよろしくお願いいたします。

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (4件)

でもいきなり仕事量が増えると、それはそれで心身に悪い影響が出ると思いますよ。


私の夫も50を過ぎてから異動先の業務が性分に合わず、異動→病気休暇→復職→異動→病気休暇→復職→異動→病気休暇→復職→異動を繰り返しました。
2年前に現在の部署に異動になりようやく落ち着きました。
本人尋ねると「今の自分ならどこの部署でも上手くやれたと思う」と言います。
それまでの業務内容や業務形態が自分の適性に合っていたので、仕事というのはそういうものだという思い込みが強かったようです。
50を境に現場作業から内勤になり、慣れない管理業務に加え、一日中事務所の中で居ることの窮屈さに息が詰まってしまった。
閉塞感の中、適応力の無さに悲嘆し、絶望感から抑うつ状態に陥ったのです。
今の夫が元気になったのは、開き直りに近い印象を受けます。
あなたもそうです。
他者から認められ尊敬される自分を目指すのを止めてみませんか?
気楽になれますよ。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
今思うと、私は若い頃から承認欲求が非常に強い人間でした。他者からどう見られているか、どう思われているかばかりを気に掛け、他者からの評価を基準にして生きてきました。「他者から認められ尊敬される自分」でいること、なることが何よりの生き甲斐でした。ですからうつ病で休職したこと、そして今の置かれた状況・現実が受け入れられない、受け入れたくないのです。意味のない、むしろ足かせとなるくだらないプライドが邪魔をしています。何とかしてこの無用なプライドを捨てたいのですが・・・。

お礼日時:2017/02/01 21:57

私も休職経験、社内ニート経験あります。


部署を替えてもらい、ニート度合いは減りました。暇している方が病むので、自分で提案して仕事をしていました。
>自分だけ仕事をしていないことが情けなく、恥ずかしく、職場の方々と会話が全くできておりません。
わかります。周りも気を使ってるのか、嫌いなのか知らないですが、この空気に耐えられない気持ち、よく分かります。

今の状況で転職しても、新しい職場でも、「年下の部下」がいるわけで、彼らに気を遣われて仕事を貰えない可能性もありますよね・・

ですから、アルコール依存は早期に治しましょう、まずはそこからでしょう。
大変きついと思います。家族の支えも必要になってきます。

私も鬱を10年ほど前に発症し、それから治療をしていますが、最近ついに回復傾向にあります。漢方+運動、食事も、もちろんお酒もかなり気をつけています。(アル中依存一歩手前で医者から酒を控えるように言われていました)
普通に生活できるってこんなに楽しいんだと実感しています。

仕事はつまらなくても、プライベートが充実しているので、趣味や家族のために給料は「がまん料」と思い受け取っています。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
このような状況ですので仕事に自信が持てなく、それを引きずってしまいプライベートも全く楽しめる気持ちになれません。アルコールのことだけが原因ではないですが、妻とは良い関係とは言えず・・・。普通の生活・思考に戻りたい、それだけです。
自分の努力が足りないのでしょうね。

お礼日時:2017/02/01 15:28

うつ+アルコールはまずいっすね。


うつはある意味、自分ではコントロールできなかったりしますから、
人生このままが嫌なら、アルコールから手をつけたほうがいいと思いますが、
依存レベルにもよりますが、断酒する決断さえできたらどうにかなると思いますよ。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
情けないことですが、断酒する必要性よりも不安感から逃げたい気持ちからくる飲酒欲求に勝てません。

お礼日時:2017/02/01 09:28

仕事を与えない会社も悪いと思うが、仕事がないなら仕事くださいと周りや上司に聞きましたか?


会社はあなたの出方を伺って何も行動を起こさないなら、仕事を与えないで自主退社するのを待っているようにも思えます。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
今の職場は、専門職が多く、一般事務職の私には手伝う仕事がありません。上司にも相談しましたが上司も対応に困っているような状況です。自主退職も何度も考えましたが、年齢や家庭のことを考えると踏ん切りが付かないのが正直なところです。

お礼日時:2017/02/01 09:24

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q社内ニート、社内失業になりました

30代後半の妻子持ちです。
役1年の休職(うつ病)後、復職しました
その後、人事異動で社内のアクセス権限も剥奪され、重要な業務からも外され
まったく仕事がなくなってしまいました。
当初は、「何かお手伝いします。」と言い周っておりましたが、「大丈夫ですから」等言われて自分からする仕事もない状態です。
手伝おうとしても、最近では無視され、自ら動くのもおっくうになってきております。このままでは、またうつ病が再発してしまいそうで怖いです。
同じような状況から脱却された方は、いらっしゃいますか?
またどのように1日過ごせばよろしいでしょうか。
ご教授よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

難しいお立場だと思います。

私も同じような状態。
私の場合は停職3か月で1度復帰→2度の異動を経て療養休暇1週間をしたら
閑職への異動が待っていました。
ゴミ拾いや草むしり、廃品の回収に分解まで
慣れない仕事とストレスで10kg体重が落ちました。

私の場合は都度都度で難局を乗り越えられる「結果」を一応示してきたつもりなんですが、
それがわがまま勝手言っていると思われたのか、
いかんせん上司以上のところ(社長や役員クラス)に嫌われているようで、
上申をしても配置転換もしてくれず、行かせる(活かせる)部署がないと言われてしまう始末です。

おそらく相当な結果を出すか、
あるいは上司が変わらない限り、現状の打破は難しいと思います。
私の場合はこの4月から明らかに畑違いの仕事を任され、気力が落ちつつあります。
腐ってしまっては元も子もないと思いますが、
会社としては腐らせるのが目的。あまりにも酷い場合は転職も考えつつ、
会社に対して打つべき手は打つべきだと思います。

一日何も仕事をしないのは本当に辛いこと。
監視の目が厳しい中で気持ちの切り替えも難しいことでしょう。
今が試練の時だと思い、まずは気持ちを維持することにつとめてください。
目標設定は自分自身が安定してからでも遅くはありません。

難しいお立場だと思います。

私も同じような状態。
私の場合は停職3か月で1度復帰→2度の異動を経て療養休暇1週間をしたら
閑職への異動が待っていました。
ゴミ拾いや草むしり、廃品の回収に分解まで
慣れない仕事とストレスで10kg体重が落ちました。

私の場合は都度都度で難局を乗り越えられる「結果」を一応示してきたつもりなんですが、
それがわがまま勝手言っていると思われたのか、
いかんせん上司以上のところ(社長や役員クラス)に嫌われているようで、
上申をしても配置転換もしてくれず、行...続きを読む

Qうつ病です。暇すぎる部署への復職について

人間関係が原因のうつ病で休職し、部署異動させてもらい一度は復職しました。しかし復職した部署で私は増員、しかもほとんどやる仕事がなく(ルーチンワークがない、今いる人で十分まわっている部署)、暇すぎてうつ症状が再発してしまいました。今二度目の休職中で、もうしばらくしたらまた復職ということになるでしょうが、またやることがないと思うと・・・、不安でなりません。仕事が忙しすぎるのも辛いですが、暇すぎるのはもっと辛いです。どうしたら良いのでしょうか?会社に行くだけで仕事もせずに給料もらえると楽観的に考えればよいのかもしれませんが、なかなか考えを変えるのが難しくて困ってます。

Aベストアンサー

僕がいまその状態です。
気を使ってもらえてありがたい事なのですが、これでは治らないというか、自分自身を強くしないとやっていけない、非常にしんどい状態です。仕事を用意してくれるはずの人も、そういうことが苦手な人なので、復職した当初はなにかたのもうとがんばって下さってたようですが、最近はもうなにも言って来ないようになりました。
もう1年ぐらいになりますが、最近は自分で工夫して勉強をしています(SEという仕事柄覚えることはいくらでもある)
それも自己鍛錬と割り切って。

主治医に言うと会社行けることが大事・・・といまだに言われます。ちゃんと行ってればそのうち仕事をもらえるよ・・・と。先生、それは理解してないよ・・・と何度も言ってるのですが、所詮会社で働いた経験のないお医者様は理解が出来ないようです。会社なんて特に大きな会社であれば、こんな不況でも一人ぐらい仕事をしない人がいても別にどうってことないんですよね。複雑な気分です。

なんの回答にもなってませんが、1年くらいは自己鍛錬と思って勉強をしてみては?と思います。
それ以降はちょっと考える必要があるでしょうね。

参考になれば幸いです。

僕がいまその状態です。
気を使ってもらえてありがたい事なのですが、これでは治らないというか、自分自身を強くしないとやっていけない、非常にしんどい状態です。仕事を用意してくれるはずの人も、そういうことが苦手な人なので、復職した当初はなにかたのもうとがんばって下さってたようですが、最近はもうなにも言って来ないようになりました。
もう1年ぐらいになりますが、最近は自分で工夫して勉強をしています(SEという仕事柄覚えることはいくらでもある)
それも自己鍛錬と割り切って。

主治医...続きを読む

Q統合失調症と鬱どちらがつらい?

統合失調症と鬱どちらがつらい?

Aベストアンサー

それははっきり「うつ」です。私の主治医に依れば統合失調には「病識」つまり自分が病気であると言う意識が無く、指摘されると怒ります、それが最も明らかな統合失調の見分け方。

Qうつ病で休職し,復職を成功された人に聞きたいです。

うつ病により6ヶ月間休職しています。調子もよくなり,1月からリハビリ出社(半日勤務,職務内容調整等)を開始しようと思っていますが,過去2回復職に失敗したこともあり,復職についてとても不安になっています。復職時のポイント,復職後の悩み,解決策等があれば教えて欲しいです。

Aベストアンサー

こんばんわ。
2年の休職後、復職して一年3ヶ月が過ぎたものです。

まず、お勧めのHPがあります。
特に復職のところはよく読んでみるといいかと思います。
http://watchan.net/health/

「うつ」からの社会復帰ガイド(岩波アクティブ新書)という本がお勧めです。
再発しないよう、また、復職に成功するためのノウハウが詰まっています。NHKでも取り上げられていました。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4007001154/qid%3D1134042236/250-7525540-7993048

以下長文になってしまってごめんなさい。

・復職時のポイント
復職を焦らないこと。
薬は医者の指示通り飲むこと。勝手な断薬はNG。今までと違い働くわけだから、むしろ薬は必要。
病院にきちんと通うこと。

今まで例えば残業やノルマのある部署だったなど、鬱の原因が職場環境にあると思われる場合、人事などに配置転換を申し出ること。
定時で帰れて、ノルマのない、バックオフィス的な部署に配置転換されれば、復職しやすいです。
以前の部署に戻るのと違い、周りが休んでいたときの自分を知らないので、あれこれ言われる事もありません。

きちんと寝て、毎日遅刻早退欠勤せず会社に行くこと。
復職後しばらくは仕事最優先だから、プライベートはないに等しいです。
でも、復職したいなら、勤怠を一番に考えること。

出世した同僚など、周りと自分を比べないこと。

・復職後の悩み、解決策
病気のことに触れてきたり、無神経なことを言ってくる人がいる。→家族や医者に悩みを聞いてもらう。

体力、頭の回転がきつい 仕事がはかどらない→徐々に慣れます。

人間関係が一番つらかった→苦しいけどこれも慣れ。自分なりのストレス発散法を身につければ、徐々に耐性がついてきます。  

こんばんわ。
2年の休職後、復職して一年3ヶ月が過ぎたものです。

まず、お勧めのHPがあります。
特に復職のところはよく読んでみるといいかと思います。
http://watchan.net/health/

「うつ」からの社会復帰ガイド(岩波アクティブ新書)という本がお勧めです。
再発しないよう、また、復職に成功するためのノウハウが詰まっています。NHKでも取り上げられていました。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4007001154/qid%3D1134042236/250-7525540-7993048

以下長文になってしまってごめん...続きを読む

Q統合失調症です。生き地獄です。どうしたら良いですか?

統合失調症です。生き地獄です。どうしたら良いですか?

Aベストアンサー

どんな症状があるのですか?フルタイムで働いている人もいますよ。バイトなんかできませんか?どんなことが悩みなのか具体的に教えて下さい。

Q精神病で希望がない人生の生き方

将来に全く希望が見えず、毎日気持ちが落ち込んでいます。

二十年近くうつ病で、精神障害者手帳3級を持っています。
他人とコミュニケーションが取れないため、正社員として働くのは無理そうです。
現在会話不要のアルバイトをしていますが、以前アルバイトの面接で二十回以上不採用になったこともありました。

唯一の趣味はゲームですが、将来親が死去したら金銭的に買えなくなるでしょう。
友人も恋人もいません。

どうしたら楽しく生きられるのでしょうか。

Aベストアンサー

ご質問ありがとうございます。将来に希望が見えず、毎日気持ちが落ち込んでいるのですね。辛いですが、よく我慢されておられますね。20年近くうつ病で、精神障害者手帳3級を持っておられるのですね。3級の障碍者手帳も利用しながら、20年間もよく治療と日常生活に取り組んでこられましたね。
他人とコミュニケーションが取れないため、正社員として働くのは無理そうとのことですね。悩んでおられますが、こうやって質問してこられ、自分のお気持ちを伝えられていることも、コミュニケーションです。ご質問者さんがコミュニケーションを全く取れないことはないでしょう。
なお、現在会話不要のアルバイトをしているが、以前アルバイトの面接で20回以上不採用になったこともあったのですね。会話不要のアルバイトをよく見つけられましたね。自分の出来ることに取り組まれていることが、とてもいいと思います。また、不採用になりながらも、面接も20回以上も続けて受けられたとは、すごい努力であると思います。ご質問者さんは辛い中でも、頑張れる人であるように感じられます。
さらに、将来の不安があるとはいえ、趣味としてゲームがあってよかったです。うつ病の治療では、趣味などの好きなことがあることが大切です。将来親御さんが死去したらとのことですが、不安でも、将来のことも考えておられてよかったです。生活費が苦しいようであれば、障害者年金や生活保護という手段もあり、課金などで浪費さえしなければ、ゲームであれば続けることは出来るでしょう。また、不安であれば、不安なことを想像して落ち込むより、不安に対して自分の出来ることは何かを考えるようにしてみてください。
また、友人も恋人もいないとのことですが、それが気になるのは、コミュニケーションを取りたい気持ちがあるからです。その気持ちが大切です。ただ、うつ病の時は、友人や恋人といった対人関係が負担に感じられることがあり、対人関係を避けた方がいい場合もあります。友人や恋人づきあいは今は無理しすぎないほうがいいでしょう。お具合の多少ともいい時に、楽に付き合えそうな人とコミュニケーションを取るようにしていってください。
悩んでおられますが、これまで粘り強く治療に取り組み、今も自分ができる仕事に従事され、将来のことも考えておられるご質問者さんであれば、希望がないことはありません。
どうすれば楽しく生きられるか、とのことですが、日々の生活で自分が少しでも楽しいこと、ましなことは何か考えるように、それを少しずつでも増やすようにしていってください。
長年にわたってうつ病でありながらも、ご自分なりに努力されてきており、苦手に感じられているコミュニケーションにも意欲があるご質問者さんであれば、今後の取り組みでもっと楽しく生きられると信じております。
ご参考にしてください。

ご質問ありがとうございます。将来に希望が見えず、毎日気持ちが落ち込んでいるのですね。辛いですが、よく我慢されておられますね。20年近くうつ病で、精神障害者手帳3級を持っておられるのですね。3級の障碍者手帳も利用しながら、20年間もよく治療と日常生活に取り組んでこられましたね。
他人とコミュニケーションが取れないため、正社員として働くのは無理そうとのことですね。悩んでおられますが、こうやって質問してこられ、自分のお気持ちを伝えられていることも、コミュニケーションです。ご質問者さんが...続きを読む

Q旦那が2日連続遊びに行く事

主人が2日連続で友達と食事に行く事が許せません。

地方の友達が東京に出張に来るそうで(飛行機の距離)、滞在の間に会うようです。

うちは5歳の娘がおり、家事育児、保育園の送迎は私がしています。主人が手伝ってくれる事は娘が寝る前の歯磨きの仕上げとおもちゃの片付けを見守る事のみです。休日もお金があればパチンコに行き、休みの日は私と娘二人きりで精神的に煮詰まってしまう状況です。

めったに会えない友達に会うなとは言いません。ただ職場の付き合いならまだしも2日連続で夜に食事に行くのはどういうこと...と思い、イライラします。

今朝もおもちゃが散乱したリビングを見て爆発してしまいました。携帯ゲームに夢中で何にも見てくれなかったんだなと目に浮かび...。

みなさんの意見をお聞かせ下さい。

Aベストアンサー

こんにちは。お疲れのようですね。だいじょうぶですか。久しぶりに会うお友達とは1週間連続でも食事に行ってくださいというぐらいの気持ちで送り出すほうがいいですよ。そのお友達が毎日家に泊まりに来たいとか食事させてくれとか言う人じゃなくて良かったと思いますよ。

ご主人パチンコ行かれるんですね。そういう時は子供さん連れて自分もでかけてみては?一時預かりしてくれるところに子供さんをあずけて一人でお買い物してもいいし、子供と二人でおいしいもの秘密で楽しんだり。

親子三人の普通の暮らしもご主人が健康で働けてこそです。笑顔で家から送り出して迎えてあげれるように、ご自分で気分転換などされることが大切だと思います。

Q鋼のメンタル持ってる人って何なんですか?

こんにちは。男子高校生です。
ふと疑問に思ったのですが、ガチでメンタル強い奴っていますよね?
たとえばトランプ大統領とか。
あんだけ批判されて平気な顔してまよね。
僕だったらうつ病になると思います。
マジでああいう人って何なんですか?
他の人とは何か違うんですかね。

Aベストアンサー

何かをやる前にそれに付いて回る、問題等を最初に受け入れているから。受け入れていれば批判や失敗があっても想定内ですむ

Q新卒の人で7ヶ月くらい経って、異動したんだけど、そっちでもいらんって言われて戻されたらもうアウト?

新卒の人で7ヶ月くらい経って、異動したんだけど、そっちでもいらんって言われて戻されたらもうアウト?

Aベストアンサー

上司に呼ばれて、クビって宣告されるまではだいじょうぶでしょうけど、まわりには使えないやつと見られてますよね。

Q30代夫婦、こどもなしです。 夫婦喧嘩が激しくて警察沙汰になってしまいます。 喧嘩の原因は夫のゲーム

30代夫婦、こどもなしです。
夫婦喧嘩が激しくて警察沙汰になってしまいます。

喧嘩の原因は夫のゲームの時間です。
仕事以外の時間ほとんどゲームです。
それをやめてほしいといいましたが縛りすぎだと言ってきます。

夫の趣味の時間ってどのくらいが許容範囲でしょうか。

夫は八時間勤務で、仕事には真面目に行ってるので、それ以外の時間は縛られたくないようです。


他に息抜きといえば、タバコ、甘いものを食べる程度で買い物もほとんどしません。酒も飲みません。

Aベストアンサー

近所から通報される程の怒鳴り合いの喧嘩ですか・・・。

そりゃ、旦那様は貴女とマッタリするよりゲームしていた方が平和だろうと思いますよ。

誰だってそんな相手とマッタリする気になるわけないでしょ?

旦那様が趣味の時間を削っても良いと思える『 何か』を貴女が持っていなければ、止めるわけがないです。

旦那様にゲームを止めてほしい理由は何ですか?

旦那様とマッタリしたいとかイチャイチャしたいとか?

仮にゲームを止めさせる事ができたとしても、旦那様はゲームをしなくなっただけで、貴女に気が向く事はないと思います。

だって、通報される程の喧嘩をする相手なんです貴女は。

私の言いたい事わかります?

貴女が旦那様に対する態度を改めないと無理です。

北風と太陽という物語がありますよね。

貴女は北風です。

しかも雷神まで引き連れてるほどの北風なんだろうと思います。

旦那様がゲームを止めたとしても、今度は別の理由で通報される程の喧嘩をするんだろうなと。

貴女が太陽にならない限り絶対無理。

近所から通報される程の怒鳴り合いの喧嘩ですか・・・。

そりゃ、旦那様は貴女とマッタリするよりゲームしていた方が平和だろうと思いますよ。

誰だってそんな相手とマッタリする気になるわけないでしょ?

旦那様が趣味の時間を削っても良いと思える『 何か』を貴女が持っていなければ、止めるわけがないです。

旦那様にゲームを止めてほしい理由は何ですか?

旦那様とマッタリしたいとかイチャイチャしたいとか?

仮にゲームを止めさせる事ができたとしても、旦那様はゲームをしなくなっただけで...続きを読む


人気Q&Aランキング