先月からエリベルダイエットを始めましたが5キロしか痩せれませんでした。。

やっぱり1番高いのを買った方がいいのでしょうか?

A 回答 (1件)

1番最初に診断して表示されたタイプがいいみたいですが、私はそれより1つ上のタイプを購入して始めました。


結果8㎏も減量出来たので、もしかしたら上のタイプになればなる程効果は期待できるかもしれないですね!!
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます!
一つ上のタイプで試してみる事にします。

お礼日時:2017/02/07 13:15

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>程度で体重もさほど変わらず…
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>やはりこれは摂取カロリー>消費カロリー
だからなのでしょうか?
ダイエットの基本的にはそうです。実際に計算してそうなら、そうなのでしょう。

>体重的にも5キロほど落としたいのですが
やはりもっと食事制限をすべきでしょうか?
無理な食事制限はリバウンドももとです。基礎代謝量の1.3倍程度は最低でも摂取しましょう。

太るとは体重増加ではない
http://answer-final.com/not_weight_gain_fat-2713.html

ダイエットの基本
http://answer-final.com/basic_of_diet-3259.html

基礎代謝とリバウンドについては、下記を参照して下さい。
http://answer-final.com/basal_metabolism_rebound-2635.html

以上

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ダイエット方法なども教えて頂きたいです。

Aベストアンサー

食べたいだけ食べていたら確実に太るでしょう。
食事制限を全くしなくても夜に1時間歩くのを続けれるのも太る。
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筋トレをすると美しい体になり、基礎代謝量が増え脂肪を落とす。


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