親子におすすめの新型プラネタリウムとは?

置き換えダイエットについて

スムージーや酵素ドリンクなどを
普段の食事と置き換えて飲むといい
とよく聞くのですが、その置き換えをやめたらリバウンドとかしないのでしょうか??

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A 回答 (4件)

クレンジング酵素0を置換えではなく食事の前に飲むだけで2週間たたないくらいで5キロへりましたよ!


お風呂では半身浴などをするとさらに効果的です!
あと30回噛むとお腹いっぱいになります!
少し運動をしたらもっとこうかてきです!
あと脂肪燃焼スープもおすすめです!
もし運動が苦手でしたら少し高いんですがシックスパッドを使うといいですよー!私も実際使っていますが1日に23分なんですけど1かい使っただけで1.5キロくらい痩せました*ˊᵕˋ*
参考になれば幸いです!
頑張ってくださいね˙ᵕ˙⑅
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます^^
クレンジング酵素0気になって
いたので機会があれば試したいと思います!
他にも色々教えて下さり
ありがとうございました( ᵕᴗᵕ )

お礼日時:2017/02/07 17:57

摂取カロリーと消費カロリーの収支決算が全てです。


一気にやると、最初に筋肉量がへるので、基礎代謝が減ります。

ダイエットを終わった後は、筋肉が減ってるので、基礎代謝が落ちて要る為、元の食事をすると、カロリーが余り、又太ります。

これがリバウンドです。

が、こういう科学的な事は一切無視するのが、ダイエットに励む人達ですから、耳に入らないでしょう。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます^^
そうなんですね、食事には気をつけたいと思いますm(_ _)m

お礼日時:2017/02/07 17:58

デキストリンを食事などに混ぜて飲むとお腹が減りにくくなり、自然と食べる量が減りました( ✌︎'ω')✌︎


因みにスパムとかじゃないです笑
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます^^
腹八分がいいと言いますよね、
試してみたいと思います!

お礼日時:2017/02/07 18:02

わたしはリバウンドしました。

なので無理せず毎日続けられるものがお勧めだと思います。
デキストリンをご存知ですか?よくダイエット食品に入ってるやつです。ネットでも購入ができます。下手なサプリやスムージーより、効果があると思います。
わたしは2週間で3キロ痩せました( ✌︎'ω')✌︎
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