A 回答 (5件)
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No.5
- 回答日時:
大したことありません。
太るのは油でもありません。タンパク質でもありません。炭水化物です。もっともダイエットにわるいドレッシングは、印象とは違いますが実は和風です。あれは、油がないぶん、砂糖が一番入っているので。
油のカロリー、タンパク質のカロリーは、体に吸収されるカロリーとは別なので、とにかく糖質を、今の2/3にするだけで、ダイエットは
簡単です。
No.3
- 回答日時:
続けると太る要因にはなります。
ラベルを見て下さい。脂入ってませんか?そのほか、色々なものが。
それなら、自分でゴマをすり、だしでわって、お酒、味醂、酢などで味を整え、簡単ドレッシングが安心です。
私は玉ねぎをミキサーにかけて、りんごのすりおろしと混ぜて、出汁で割って、てきとうな味にしています。
朝の食事が大事ですよ。
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