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20時~朝6時までのバイトをしようと考えていますが、夜勤は寿命が縮むと言われています。

健康には悪いのは承知の上ですが、週3日でしたら大丈夫でしょうか?

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A 回答 (5件)

バイトの内容にもよります。


以前だまされて,40度近くの高温でモーター音の会話が出来ない騒音,毒ガスが出るので
完全保護具,防毒マスク付きで夜勤勤務やったことあります。
私はボロボロになりましたが,そういう現場で立ったまま寝ている人がいました。
地獄のような環境でも耐えられる人はいます。

どんなに疲れていても昼間でも熟睡できる人もいます。
長期の場合は週3日でも影響します。
週3日が良いか? 日によって働く時間帯が変わることになれますか?
夜寝たり,昼間寝たりの変化に耐えられますか?

自分の体力気力を考えて無理をしないようにしましょう。
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夏は電気代かかるよ。

あと、シャッター無ければ暗幕カーテン買っておいたほうがイイよ。
(たんに遮光カーテンだと無理だったからですが。。)
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睡眠がきちんととれれば問題ありません。

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仕事の内容にもよりますが、慣れないと翌日は動くのも嫌になります。


それで、次の日も昼間寝てから夜勤だとかなりきついものがあります。
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それくらいのペースでしてたけど、体力的にもうできないなぁ。

電車の中で立ってて膝が抜けて寝るという危険を経験すると、夜ちゃんとした寝床で寝ることがいかに大事か、染み込んだよ。
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