A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
じっとしていると口寂しくなったり、
何か食べたくなったりするのは皆同じだと思います。
なので、食欲を忘れるには何かをするというのが一番良いです。
部屋の掃除をしたり、趣味に没頭したり、車を洗ったりなど
何かをする事を意識して、ずっとTV見てゴロゴロしないようにした方が良いですね。
何もする事が無くてどうしようもない時は、口寂しくなったり小腹がすいた時は
歯磨きをすれば食欲は消え失せます。
昔のボクサーは減量時に歯磨きで食欲を封じていたものです。
これらの組み合わせで対処するか、ダンベルなどを購入して
部屋で運動&ダイエットを行うという事も良いのではないでしょうか?
No.1
- 回答日時:
普通は冬に備えて秋に食欲が増して来るものですが。
春に食欲が増すのは、たぶん温かく成って活動するからでしょうか。
やはり、積極的に運動するしか有りません。
ちなみに、私はウオーキングマシン(1万5千程度の物)を買って、テレビを見ながら歩いて居ます。
30分や1時間はすぐに継続できますよ。
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