ニキビ、ニキビ跡で死にそうです。17の女です。

元々白い肌で顔もかわいいと周りから言われていたので、それが自慢でした。
堂々と歩けていて、もっと私をみて!って感じでした。

ですが、高1からニキビが酷くなり始めました。毛穴も気になりだしました。親は肌がとても汚いので、遺伝だと思います。ニキビ跡も残り、色白なので目立ちます。自分なりに色々調べて保湿を頑張ったので去年よりは多少ましになりましたが本当にまだ汚いです。

元々顔に自信があっただけに本当に辛いです。人の目を見て話せなくなり下を向きがち、引きこもりがちです。マスクなしじゃ無理です。友達は気を遣って肌のことを触れないようにしてくれたり、かわいい!と言ってくれたりしますが辛いだけです。
ファンデーションを塗ってみたりしてもあまり隠れません。(学校はメイク禁止です)

自信を取り戻したいです。肌さえ綺麗になれば何でもできるようになる気がします。アドバイスなどをお願いします。

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (8件)

ピーリングとハイドロキノンを使うといいですよ。



基本的にはまずは、皮膚科へ。
保険もやってる美容皮膚科をお勧めします。

自宅でケアするなら、
こういうものがオススメです。

ハイドロキノン
http://item.rakuten.co.jp/cellpure-cosmetics/bri …

ピーリング
http://item.rakuten.co.jp/cellpure-cosmetics/pee …
    • good
    • 0

保湿とかより、毎朝晩洗顔、化粧水するといいです


もうやってて治らないのであれば皮膚科に行くことをお勧めします
皮膚科の薬だとすぐ治りました
薬を塗らなくなると戻ってしまいましたがそこからしっかりケアしてあげれば戻ることは減ると思います
あとが酷くなる前に皮膚科に行くといいですよ

あと、ニキビ跡には化粧水の後にオロナインを塗ると治りますよ
自分は2ヶ月ほど塗ってたらオロナインで治りました
    • good
    • 0

その気持ちは本当によく分かります。



私も小学生の頃はニキビもなく、
肌荒れや毛穴も気にすることなく
毎日を過ごせていました。

しかし、中学生に入学した頃から
ニキビに悩まされていました。

原因は「スキンケアのしすぎ」でした。

皮膚にとって有害な化学物質が含まれた
洗顔料を使ったこともありました。

ただ私は諦めずに勉強しました。

そうしてたどり着いた“本質的な”
ニキビケア法を今ここでシェアします。


1.水を1日2~3リットルは飲む

血液の90%、大便の70%〜85%ほど、
体の60%〜70%は水分で形成されています。

なので体内の水分量が不足すると便秘になり、
血液が汚れることでニキビ(跡)や毛穴の原因に
なります。

なぜなら、血液はどのように形成されているかというと、
腸から吸収された「栄養素(水分、タンパク質、炭水化物)」
がベースとなっています。

しかし、腸に“宿便”が溜まった状態だと、
どれだけ高級な食材やヨーグルトを摂取しても
活かせませんし、宿便から発生する有害物質、
バクテリアが24時間365日吸収されていることに
なります。

要するに、大腸が汚れていると栄養が吸収されずに
化学物質やバクテリアが吸収され、細胞が毒まみれで
身体機能(臓器)を最大限に発揮することができない
ということなのです。

体内で発生する老廃物や毒素の75〜90%以上は
『腸』から排泄されています。

つまり、ニキビは腸から排泄しきれなかった
化学物質(添加物)などの毒素を排泄しようと
現れるということになります。

ニキビの本質的な原因は「大腸の汚れ」にあります。

たとえば、腸がキレイだと有害物質(宿便)に
食べ物の吸収を阻害されることなくスムーズに
栄養が吸収されますので細胞もキレイになります。

冒頭の方でお伝えしましたが、大便の70%〜85%は
水分で構成されています。

ですので、まずは水分補給をすることが第一です。

ただ水道水はトリハロメタン(発ガン性物質)が
含まれていますので、ペットボトルに入った天然水を
飲むようにしてください。

もう一つ、「塩素」と呼ばれる物質も水道水には大量に含まれています。

この「塩素」は腸内細菌(善玉菌と悪玉菌)を一撃で殺すと
言われており、便秘を加速させる原因になりますので、
浄水器で浄水された水、もしくは硬めのペットボトルに入った天然水
を飲むことをお勧めします。

しかし“いろはす”などのすぐに潰せるペットボトルは
高温でペットボトルに含まれる化学物質が溶け出しますので
かなり危険です。

なので硬めのペットボトルに入った
天然水を飲むようにして下さい。

・食前30分
・食後2時間

を目安に水を飲むことをお勧めします。

「なぜ、好きな時間帯に水を飲まずに
 食前30分と食後2時間を空ける必要があるのか?」

…というと、水は食事中にガブガブ飲んでしまうと
胃液が薄まってしまい食中毒の原因になるためです。

なお、キンキンに冷えた水は消化器官(内臓)を
冷やして機能を低下させてしまう要因になりますので
「体温に近い“常温の水”」を飲むことが大切です。

もしどうしても冷えた水しかない場合は、
口に含んで常温にしてから飲むことを推奨します。

2.小麦粉を控える

小麦粉は大腸にへばりつき、便秘の原因に
なることが研究データで判明しています。

私自身も、小麦粉を摂取した次の日から
2日後は便通が悪くなった経験があります。

ですから、小麦粉を含む食材(食パン、ラーメン、
ブリトー、うどんetc…)は避け、
グルテン(小麦粉)フリーの食生活をお勧めします。

3.朝一番に500mlの水を飲む

朝一番が最も水分が枯渇している状態です。

人間は寝ている間に300mlぐらいの水分が
汗などによって消費されています。

なので、起床時に歯を磨いた後に
500mlの水を飲むことが大切です。

もし500mlも飲めない、という場合は
300mlでもOKですが、健康な人は
1回につき500mlは平気で飲むことができます。

ただ無理して一気に飲む必要はありません。

人それぞれに体格差がありますから、はじめは
200ml〜300mlぐらいから少しずつ飲み始めていって、
最終的に500mlを一気に飲めるようにすればいいと思います。

もちろん、水がいいからといって1時間に5リットル単位で
飲んでしまうと、水中毒や命の危機がありますから、
1回に飲む限度量は600ml〜700mlがベストだと言えます。

とにかく注意してほしいポイントは以下の7つです。

1. 水道水は飲まない
2. 体温に近い常温の水を飲む
3. 柔らかいペットボトルに入った水は飲まずに
  硬めのペットボトルに入った水を飲む
4. 1日に2~3リットルの水を飲む
5. 起床時に歯を磨いた後に500mlの水を飲む
6. 食前30分と食後2時間空けて水を飲む
7. 1回に飲む水の量は最大で600ml〜700ml

その他にも便秘解消テクニックはありますが、
さらに詳しく知りたい場合は、下記のサイトを
参考にしてみてください。
http://wadainonews.blogspot.jp/2017/03/blog-post …

ジェニファー・アニストンというアメリカのハリウッド女優や
50歳とは見えない美貌のオーストラリア(シドニー)出身の
エル・マクファーソンというファッションモデルをしている人も
若返りの秘訣の一つとして1日に3リットル程度の水を飲むことを
習慣にしているそうです。

ちなみに、外出先(外食)でも水道水は飲まずに
『マイボトル』を持参して行くと、
経済的にも健康的にもすごく良いといえます。

まずは2リットル入りの天然水を楽天やスーパーなどで
格安で手に入れた後に500mlが入るペットボトルに
入れて日光が当たらないよう、専用のケースに入れて
仕事先などで喉が乾く前に飲むようにして下さい。

私が飲んできた水の中で最もオススメの天然水は、
「エビアン」と「クラシオ(シリカ水)」です。

専用のケースに入れなければならない理由は、
日光に当たってペットボトルが一定の暑さまで
到達してしまうと、ペットボトルに含まれる
数多くの化学物質が溶け出してしまうからです。

もっとも安全なボトルは『ビン』ですが、
私は以前、ビンに入れて水を持ち歩きましたが、
以外と重くて辛い思いをしたことを覚えています。

なので、過度に神経質になってストレスを溜め込むよりは
ペットボトルに天然水を入れて、日光が当たらないように
専用のケースに入れて持ち歩くほうがいい、という結論に
私は至りました。

とにかく貴方のできる範囲でストレスを感じない範囲で
ぜひ水を飲む習慣を実践していって下さい。

悩んでいるニキビが少しずつ改善されていくはずです。


追伸:
最初の方でお伝えした通り、ニキビや毛穴を発生させるのは
体が有害物質(毒素)を排泄して健康体に戻そうと
働きかけている状態です。

ファンデーションによって顔全体のニキビを表面的に
隠したとしても、根本的な原因が解消されていませんので
逆効果になるかもしれません。

なので、顔全体にニキビや毛穴を出すのは
「腸が汚れていますよ」という体からのメッセージだと
私は考えています。

しかし私は医者ではありませんので100%信じる必要は
ありません。

ただもし、ニキビが繰り返し再発してしまうようならば、
生活習慣と水のクオリティと量を見直してみるのも
賢明な選択肢だと思います。


追伸2:
私自身は「江原道(コウゲンドウ) オリエンタルプランツ 泡立てネット」
と「無添加洗顔料(着色料、香料、パラベン、品質安定剤フリー)」
を使って洗顔をしています。

かなり肌の調子がいいです。

現時点では、就寝前の入浴時に泡立てた濃密な泡で
肌を優しく洗うようにすれば肌の角質を傷つけることなく
ナチュラルにクリアな肌が手に入ります。

Amazonで検索すれば商品が出てきますので、
興味があればぜひ試してみてください。
    • good
    • 0

俺も死ぬほどニキビ気にしてた。

けど、だんだん消えていきます。
    • good
    • 0

とりあえず皮膚科へどうぞ。


元皮膚科看護師です。

まずは新しいニキビをできにくくする環境を作る事。
保水/保湿ケアを十分に行なってください。
洗顔は泡で洗う。刺激禁なので、洗顔以外触らない。

新しいニキビができにくくなれば、ニキビ痕も増えませんよね。
ニキビ痕の色味は時間と共にうすくなってきます。
凹凸、色味がどうしても気になるときは美容治療となると思います。
今あるニキビ、ニキビ痕には美白/脂抑制に効くビタミンCの入った化粧水、美容液がおすすめ。

現在は保険内でもニキビ治療は多くあります。
外用も多種あり、内服も抗生剤、漢方、ビタミン剤など。
時間は少しかかります。合う治療を見つけてがんばってください!
    • good
    • 0

まず、市販の物はもう使っちゃダメ!!!まず軽いブランドから、KOSE、ソフィーナ、カネボウ、SHISEIDO、マックスファクターこれはデパートでも見かけるよね! そして黒いスーツを着た女性も見かけるよね!これらはデパートにあるブランドはそう高くないから女性はBA(ビューティーアドバイザー)て言うんだけど、今の悩みを言おう!そしたら、ブランドのBAさんによって違うんだけど、ウインドウショッピング的に色々見て、ブランド事にあなたの肌に合ったシリーズを出してくれるから、もちろん市販の物より高いけど洗顔、化粧水、美容液、乳液。

それぞれ2千円〜3千円はするけど、全部、買わなくてもいいし、信じられなかったら試供品をもらおう♡
そして肌、にきび、にきび跡の知識を教えてくれるから、それを学ぼう!


学生さんのお小遣いなら洗顔だけでも自分はKOSEのルティーナを使っているけど4ヶ月もつよ。にきび跡はSHISEIDOのdプログラム 5,184円の美白美容液使ってた。

市販のと違いにビックリしたら、百貨店のブランドも最高だよ♡でもお金に余裕がなかったら大人になってからでも、色々回って自分の肌にあったのを探そう☆デパートも百貨店もカウンターだから最初は緊張するかもだけど、小さい子、男の子だったら、お母さんとでも行くといいよ٩(^‿^)۶


洗顔 KOSE ルティーナ ナノ フォース ウォッシングクリーム2,160円
化粧水KOSE  デリカーヌ ピュアレンス ローション S 3,240円

マツモトキヨシで両方とも30%OFF 洗顔 1,512円 化粧水 2,268円
サンドラックで両方とも35%OFF 洗顔 1,404円 化粧水 2,160円

洗顔は4ヶ月もつから、1,404円円だったら1ヶ月 351円、

ビオレと変わらないね!
    • good
    • 0

婦人科ナースです。

ホルモンバランスによる皮膚トラブルです。
ホルモンのバランスを整えましょう。ピルを服用すれば、3ヶ月くらいから状態は良くなっていきます。
ストレスや睡眠不足、ビタミン不足も関与する為、その辺りも見直してみてはいかがでしょうか。
    • good
    • 0

ニキビに、効果有る薬は病院で貰えますよ。

    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!


人気Q&Aランキング