なにかいいストレス発散方法はありますか 自分がやってるものなど、 気軽に答えてください！

なにかいいストレス発散方法はありますか

自分がやってるものなど、
気軽に答えてください！

No.4 ベストアンサー 回答者： aminami 回答日時： 2017/03/04 11:38

dethのーとを利用しております。

生きるのが楽ですー＾＾

それと、身体を動かす事。
意図的に笑う事、泣く事→これは各種DVDで可能です。

また波長の合う人に逢う、波長の合う人とご飯を食べる。

ちなみに
deth＝
D＝detoxデトックス（体内の毒物を外に出す）＝サウナや発汗
E=emotionエモーション（感情）を放出・開放する

T＝thinkシンク（考える）。いつもとは全く別のことをする、考える。
新しい場所・新しい事を体験することで
脳が昨日までとは全く新しく考えるので、リフレッシュします。
自分と言うよりは意識的に脳のリフレッシュの為です。

X=Exhaustedエグゾーステッド（体力的に放出）
疲れ切った・ボロボロになるまで疲れた時に使う単語ですが、
運動でいつもの倍の時間や距離、無酸素運動も行ったり限界に追い込みます。
勿論歩く事でもいいです。

距離的・時間的限界に追い込む→限界到達→達成感→満足感→
人によっては様々ですが、いいと思っております。

友人に月がつく人とかリンゴ好きな人はいません。いた方がいいのですがｗ

この回答へのお礼

すごく細かくありがとうございます！今度お風呂やさんにいってサウナでも入ろうかな…ｗ 回答ありがとうございました！

お礼日時：2017/03/05 20:46

No.10 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2017/03/08 21:33

水泳のジムに通い、全身の皮膚で水の触感をかんじるとリフレッシュできます

　泳ぐでも、歩くでも運動中も運動後もかならずリラックスできますよ

この回答へのお礼

水の触感でリフレッシュは初めて聞きました！
回答ありがとうございました！

お礼日時：2017/03/10 23:46

No.9 回答者： すまし汁 回答日時： 2017/03/06 10:56

帰ってきたら靴下を壁に向かって投げましょう！

ぺちんぺちん…

この回答へのお礼

これから投げようと思います！ｗ
回答ありがとうございました！

お礼日時：2017/03/10 23:44

No.8 回答者： aminami 回答日時： 2017/03/05 20:49

返信ありがとうございます＾＾

dethのーとが一番ですよｗｂｙ　月

この回答へのお礼

なるほどｗありがとうございます！

お礼日時：2017/03/05 20:54

No.7 回答者： doc_somday 回答日時： 2017/03/04 14:24

最高なのはやっぱりお金、利点は家一軒の大物からケーキ一切れの小物まで柔軟性が高いこと、欠点はもちろん財布の大きさに依ること。

怖いのはクレジットカード払いにするとあとが苦しい。

この回答へのお礼

回答ありがとうございました！

お礼日時：2017/03/05 20:55

No.6 回答者： くーたんLet_it_go 回答日時： 2017/03/04 11:49

山歩きはウツにも効くらしいです。

私は山歩きが趣味なので、楽しめますが…

好きなことに没頭するのがよろしいかと

この回答へのお礼

好きなことですか！山歩きがウツにも効くなんて初めて聞きました！回答ありがとうございました！

お礼日時：2017/03/05 20:46

No.5 回答者： aminami 回答日時： 2017/03/04 11:43

あ、間違ったｗ

dethのｈでしたねｗｗ

ｈ＝healthヘルス（健康）ですね。＾＾

普通の健康の意味もあります。
医食同源・食べる事でからだを良い方面に意識付けます。


精神的健康や身体的デトックス的健康は先に述べたとおりです＾＾

No.3 回答者： Mokuzo100nen 回答日時： 2017/03/04 10:21

歩くことです。

歩く前は嫌なのですが、歩き始めて20分程経つとだんだんと気持が軽やかになってきて、1時間でも歩き続けそうな、爽快感に包まれます。

この回答へのお礼

そんなすぐにできる方法があったなんて！頑張って続けてみたいと思います！回答ありがとうございました！

お礼日時：2017/03/05 20:43

No.2 回答者： dpqil5693301vga 回答日時： 2017/03/04 10:13

いい加減にしたら何回も質問するの！

この回答へのお礼

ごめんなさい。

お礼日時：2017/03/05 20:52

No.1 回答者： 寝子まんま 回答日時： 2017/03/04 10:12

私は軽い運動です。

女性専用フィットネスに通ってます。
後は友達に愚痴を聞いて貰う。美味しい物でも食べながら。聞いてもらうだけでなく、相手の愚痴も聞いてお互いストレス発散です。

この回答へのお礼

なるほど！お互いに聞き会うなら一石二鳥ですね！回答ありがとうございました！

お礼日時：2017/03/05 20:42