アルコール止めたいけどやめられません。いい方法ないですか

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A 回答 (4件)

まずは入院でしょう。

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私も以前、浴びるように飲んでいました。

全く酔わないので、酒量はどんどん増えました。でも、私の場合、父もアルコール依存だったこともあり、妊娠したのをきっかけになんとか減らせるようになりましたが、今度はカフェイン中毒、パチンコ依存になりました。今は20年たち、徐々に自分を受け入れることができてきたので、酒量も減り、パチンコ依存もなくなり、カフェインも適度になりました。まず、自分を責めないで。ゆっくりと治療していって下さい。
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精神科を受診されていますか?アルコール依存の病院での対応は精神科になります。



アルコール依存症は、とても厳しいもので、一番酷い薬物依存を10とすると、8くらいのレベルであって、なかなか止められないものです。

しかし、大勢のアルコール依存症の患者さんが、一生懸命に止める努力をしていることを知れば、あなたにも負けられないという気持ちも芽生えますし、専門医の指導も受けることができますから、もし、病院へ行っていないのであれば、できるだけ早く受診されることをお勧めします。
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お住いの地域の断酒会を訪ねてみるのをお勧めします。

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Q菓子パンや甘い物を食べるのが止めれません、どなたか止める良い方法があれば教えてください

菓子パンや甘い物を食べるのが止めれません、どなたか止める良い方法があれば教えてください

Aベストアンサー

まったく止めるのではなくて、量を減らせば良いでしょう
あと他の回答者も書いてますが、ストレスを溜めないことでしょうか。

Qアルコール依存症? アルコール中毒者?

質問です。

アルコールにどっぷり浸かっている人がいるとします。次の内、どれがこういう人を表すでしょうか?

1.アルコール中毒者

2.アルコール依存者

3.アルコール中毒になっている依存者

正解をお願いします。

Aベストアンサー

それが日本語なのか専門用語である医学用語であるかで変わってきますね。
1から3まで日本語ならアルコール中毒でいいと思います。

ごっちゃにしないで区別するためにあるのが専門用語ですが、医学用語では依存症とは本来必要にないものに対して執着してしまい、それなしではやっていけない状態だと思います。
アルコール依存症とは本来必要のないアルコールなしではやっていけなくなります。
やっていけない状態というと単に精神的な問題だけのように思えますが、体も我慢が出来なくなりアルコールが切れると震えがでたり冷や汗が出たりします。

一方、医学用語でいう中毒とは何らかの物質で体に害がでた状態です。
急性中毒と慢性中毒があります。
アルコールの急性中毒の症状はふらついてまともに歩けないとか、脈が多くなるとか、呼吸が止まるとかです。
慢性中毒とは肝障害とか、アルコール性の精神病とかです。

Qアルコール依存症から回復した人がアルコールを一滴も口にしない理由

私の知っている人にアルコール依存症だった人がいます。日中から酒を飲み、酒酔い運転を常にしていたようです。家族に迷惑をかけ続けていたそうですが、数十メートルの谷底に車ごと落ちたことをきっかけにアルコールを断ち、以後死ぬまで30年間、酒類を口にしなかったそうです。その甲斐あって、その人は平均寿命を超える天寿を全うしました。

アルコール依存症から回復した人は、何年経とうと、一滴でもアルコールを飲むとアルコール依存症者に戻ってしまうというと聞きました。そのメカニズム ―例えば、元アルコール依存症の人の脳がどのような状態であるかなど― について教えていただきたく思います。或いは、素人向けに分かりやすく、かつ、比較的詳細に説明していると思われるサイトがあれば、教えていただきたく思います。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

アルコール依存症のしくみについては、YAHOO!やGoogleなどで
ネット検索をかければ、すぐ調べられますよ。ウィキペディアにも
掲載されていますし、医療関係のサイト、アルコール依存症の
自助グループのサイトでも詳細が掲載されています。

自助グループで有名なところだと「AA」というグループがあります。
また、他にも下記のようなサイトがありますので、
チェックしてみてください。
http://www.nsknet.or.jp/~hy-comp/selfhelp/index.html
http://www.ask.or.jp/alcoholism.html
http://www.synapse.ne.jp/~sein/T/T01.htm
http://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeup/CU20040725A/

アルコールに限らず依存症は、ある特定の物質をずっと長く集中して
とることで気持ちを安定させるという、体とこころの仕組みが
できあがってしまっている状態なんですね。なので、急にそれを断って
しまうと逆に離脱症状(いわゆる禁断症状)に苦しんでしまい、
その離脱症状の苦しみから逃れるために再び物質に手を出してしまい、
手を出したことに自分でも後悔してますます悩む、そして断ってみる
ものの、やはり離脱症状が苦しくて……という悪循環にとらわれて
しまうんです。やめるにあたって精神科医やカウンセラーなどの専門家、
自助グループのサポートが必要なのはそのためです。
サポートを得ることで、物質に代わる自分のこころのあり方を
安定させる方法を学んだり、見つめ直していきます。
今までのあり方をすべて断ち切るためにも、また物質に頼ってきた
体質を改善するためにも、二度とその物質をとらないという誓いを
たてなければいけないんです。余談ですが、私がかつて通院していた
精神科医はアルコール依存症の治療にも強くて、アルコール依存症
治療開始にあたって断酒と断酒会への強制入会を条件にしていました。

お亡くなりになった知人の方は、断酒への意思がよっぽど強かったことも
あったと思うんですが、車ごと谷底に落ちたという恐怖体験が
トラウマになるほど強かったことも影響したのではないでしょうか?
実際のところは本人に聴かないとわかりませんが、恐怖とともに
現実のさまざまなことを突きつけられたと思うんですよね。

アルコール依存症のしくみについては、YAHOO!やGoogleなどで
ネット検索をかければ、すぐ調べられますよ。ウィキペディアにも
掲載されていますし、医療関係のサイト、アルコール依存症の
自助グループのサイトでも詳細が掲載されています。

自助グループで有名なところだと「AA」というグループがあります。
また、他にも下記のようなサイトがありますので、
チェックしてみてください。
http://www.nsknet.or.jp/~hy-comp/selfhelp/index.html
http://www.ask.or.jp/alcoholism.html
http://www.syn...続きを読む

Qアルコールやタバコそれにコーヒーをやめられない人と、大麻や覚せい剤をやめられない人そしてギャンブルを

アルコールやタバコそれにコーヒーをやめられない人と、大麻や覚せい剤をやめられない人そしてギャンブルをやめられない人は、依存症という病気という括りでは似た者同士なんじゃないでしょうか?

Aベストアンサー

そうかもしれませんね。
ま、でも犯罪に手をそめるかそめないか、その差はあると思います。

Qリストカットが全然止められないです

リストカットが全然止められないです

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マイスリーやソラナックスを飲んでます。
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リストカットの原因を知りたくても・・・
メモを取っておこうとしても、思い出せなくて・・。
何だか混乱してきます><
趣味や勉強をしようにも、自分が自分じゃなくなる時が
多くなってしまって、リストカットで落ち着かせている
ような状態になっています。
自傷に依存してます・・。
この依存は取り除けるのでしょうか・・・?
また、リストカットを止められた方の体験、
その他、ご意見など頂けると幸いです。
拙い文章で申し訳ありませんが、何卒ご回答のほど
よろしくお願い致します。

Aベストアンサー

私も友人の話で参考にならないと思いますが、
依存を克服した人の話を聞いたりしたら少しでもやめれる、といった希望が
増えるかと思いましたので書かせていただきます。

友人の克服法は他のリストカットしている友達と切りたくなったら
お互いに電話したりメールしたりして声をかけあうことみたいでした。
また彼女はビジュアル系の音楽(当時は今よりアングラっぽいのがはやってて、
それで鬱な気分になってたみたいです)が好きだったのですが、
ジャニーズにはまったのも大きかったみたいです。
それで彼女は克服して、今も元気にしています。
ちなみに友人は1年くらいで克服したかと思います。
(やっていた期間は中学生のときから高2の終わりくらい)
学校の授業中にも切っていて血を見ることで安心感を得ていた友人が、
切るのをやめてリストカットしてたときよりニコニコ笑う姿を見たときは
本当に嬉しかったです。

rinarina0301さんがリストカットをやめたいと思う気持ちがちゃんとあるのならば
やめられます。
ただ、やめるまでとても辛いと思います。(友人はとても辛そうでした…。)
先の方も回答されていることですが、
ぜひ信頼できる方に自分の気持ちを話して協力してもらいましょう。
リストカット経験者じゃないとなかなか気持ちを理解してもらいにくいと思いますが、
なんでも一人で抱え込まないことです。

rinarina0301さんのことを想っている人がいます。
自傷行為は自分を安心させますが、
あなたのことを想ってくれる人を悲しませる行為です。
そのことを忘れないで下さいね。

なんだか具体的な話がなく結局精神論になってしまいすみません。

私も友人の話で参考にならないと思いますが、
依存を克服した人の話を聞いたりしたら少しでもやめれる、といった希望が
増えるかと思いましたので書かせていただきます。

友人の克服法は他のリストカットしている友達と切りたくなったら
お互いに電話したりメールしたりして声をかけあうことみたいでした。
また彼女はビジュアル系の音楽(当時は今よりアングラっぽいのがはやってて、
それで鬱な気分になってたみたいです)が好きだったのですが、
ジャニーズにはまったのも大きかったみたいです。
それで彼女は...続きを読む


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