骨気、コルギについてです

今度コルギ行こうと思ってコースを選んでるんですけど、
①小顔矯正(だけ?)をメインにやるコースと、
②小顔と、上半身リンパをやるコースがあります

②を選んでやったら小顔矯正は①より怠わられますか?
日本語おかしいけど、
回答よろしくお願いします!

A 回答 (2件)

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どちらも医学的に言って、効果はありません。

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Q40代 上半身が太いです。

身長152cm 体重56kg 
二重あご、二の腕はたるみ、肩、背中はパンパン、上腹部下腹部がたるんで太いです。全部です。
腰と股関節が悪いので激しい運動が出来ません。

昼にサラダは必ず食べ、夜はご飯は抜いています。
腹筋や腕立て、家の中ではテレビを見る時間に歩く等をしていますが一向に痩せません

後は何をしたらいいのでしょうか

Aベストアンサー

1.評判の良い効率総合病院の整形外科で、「スクワットをしても大丈夫かどうか?」をお訊き下さい。

2.大丈夫なら、「ハーフスクワット」を、体の調子を見ながら一日置き、つまり2日に1回、3セット行なって下さい。
四十代以上の方の場合は、二日おきから3日起き、つまり3日に1回から4日に1回行なって下さい。

3.大丈夫ではない場合、山内整骨院で治れば治してハーフスクワットを、山内整骨院でもハーフスクワットをして良い状態に回復しない場合は、膝つき腕立て伏せを一日置き、つまり2日に1回、3セット行なって下さい。
四十代以上の方の場合は、二日おきから3日起き、つまり3日に1回から4日に1回行なって下さい。

以上でございます。。

参考URL:http://www.kokansetsu-riron.jp/

Q自宅で小顔マッサージ

自宅でも出来る小顔マッサージ教えてください

Aベストアンサー

自分で調べることも必要ですよ

参考URL:http://www.kogao-labo.com/

Q小顔になりたい!!

小顔になりたい!!
最近太ってきて、顔に余分な脂肪?というか、お肉?がつき始めてきました(涙)
小顔になれるマッサージや、方法など、教えて下さい。

Aベストアンサー

こんにちは。

私は夜に水分を取るだけですぐに
顔が浮腫んでしまい顔・目が大変な事になってしまいます。

そこで色々調べて試した結果
マッサージにはいぼいぼが付いたしゃもじが一番良かったです。

あごのラインにそってしゃもじで押して下さい。
私は毎日5分くらいやっています。

1週間しないうちに効果が出ました。

でも個人差はあると思うので
そこの所はご了承ください。

お互いに頑張りましょう!

Q上半身の厚みが・・・

またこちらを利用させていただきます。

私は今、身長155センチの47キロです。体脂肪率は23パーセントで、歳は高校生の性別は女です。
体重的には標準を下回っているのですが・・・上半身が厚いので細く見えないのです;

私は父親の骨格をそのまま受け継いでいるらしく、骨は男性より少し細いくらいで、女にしてはカナリ骨太です。
骨格のせいもあるのかもしれませんが、上半身をもっと細くしたいんです。

ちなみに胃の辺りの肉は楽に摘めます。
単なる上半身太り・・・?
もしそうなら、上半身を引き締める方法を教えていただきたいです。
体重自体は、これ以上落とすと健康に悪いと言われているので・・・;

ご回答の程、よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

良く勉強されていますし自分の分析も出来ているので
感心しました。

男性の場合であればいくら体脂肪が低くても問題は無いのですが
女性の場合は過度に体脂肪を落としてしまうと
女性ホルモンに影響が出る事もありますので
23%は理想的ですね。

でも体脂肪はどうしても付きやすいところと付きにくいとところがあるのでその辺が悩みの種なんでしょうか?

引き締めのコツは普段の生活であまり使われない筋肉を
鍛える事ですね。

下記URLを参考にしてみてください。

PS:骨格が良いと言うことは健康で丈夫な身体である
   と言う事です。
   自慢すべきです!

参考URL:http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arutai/taishi5.htm

Q小顔になるには?

小顔になりたいです。
笑うと顔の肉が横に大きく広がって
プリクラとか撮っても全然盛れないです。

笑うと横幅が15cmくらいになります
かなり大きいですよね…?
2年前くらいまでは
結構小顔だったのに最近太り始めたので
多分肉だと思います。

すぐに効果が目に見えるマッサージや
ストレッチなどあれば教えてください

Aベストアンサー

自分は男ですが、顔が大きいこととかコンプスレックスで小顔になる方法などいろいろ調べました。


自分が毎日しているのはリンパのマッサージです。
YouTubeで田中宥久子さんのマッサージ動画を見つけて、試してみると1回で「なんか変わった」と思い
毎日しています。
リンパマッサージと検索するとおそらく出てきます。



ほうれい線はびっくりするぐらい無くなります。あごの肉もマシになったかな?って感じです。
マッサージクリームはAmazonで購入しました。


あとAmazonで小顔にするコルセットとか売ってますよ。
1500円程度でレビューを見た感じだと効果が期待できそうです。


もしあなたが太めの体系であるならまず痩せることが重要だと思います。
あと表情筋を鍛えることも重要だと思います。
例えば目を下まぶたで閉じる運動であったり、口を「うー」って尖らせたり。
鍛えてる部分が熱く感じるまでしたほうが効果は期待できます。


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