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陸上長距離についての質問です。
自分は陸上部で長距離をしているのですが、速いペースで走る練習(流し、インターバル、レぺティションなど)の時に脚や呼吸よりも先に腕が疲れて振れなくなります。
レースなどでもよくなります。だいたい600mすぎからです。
ただ単に筋力が弱いのでしょうか?
原因や対処法、改善法などがわかる方回答よろしくお願いします。

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