こんばんは。

ここ最近、イライラが凄く、些細なことでもイライラして当たってしまいます。。。

自分でもわかってはいるのですが、どうにもおさえられません。。。

皆さんはイライラしたとき、どうしてますか?

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (5件)

そんなときは


色々なことに過敏になりますよね。
私の場合
向精神薬に頼ってしまいますが
何も考えないことが一番いいかと思います。

曖昧な回答ですいません。
    • good
    • 0

どんな事にイライラしてるのでしょう? 取り敢えず イライラしそうな事から避けてしまいましょう。

逃げられないなら仕方ないですが。むきになってはいけません。余計にイライラします。私の場合は、頭の中からイライラすることを、こだわらず排除するように心がけています。
    • good
    • 0

疲れて怒る気力もなくなるまで体を動かして痛めつける。


走る、泳ぐ、歌う、筋トレなど。
人や物に当たるより
自分の体に当たったほうが
失うものが少ないです。
健康にもいいしスキルも身につくし一石二鳥です。
広大な自然のなかをどこまでも走っていると
小さいことなんてどうでもよくなります。
    • good
    • 0

「皆さんはイライラしたとき、どうしてますか?」


⇒イライラした時ではなく、何故イライラするのかを考えてみましょう。

その原因は、自分の実力以上の夢や目標を持つからです。
それでは、何をやってもうまくいくはずがありません。
自分の実力に見合った夢や目標を考えましょう。

そして、自分磨きをしましょう。
魅力的な自分磨きです。
    • good
    • 1

なにかに当たってしまってました。

旦那とか、、でも、5年前に出会った主治医が、私が疑った病気を診断し、薬も色々調整してくれた結果、今はすごく安定しています。病院通われてるなら、医師に状態を伝えて薬を調整してもらってはどうでしょうか。私は主治医によい方へ導いてもらい、何でも話せる関係になりました。
    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!


人気Q&Aランキング

おすすめ情報